1樓：匿名使用者
晚上睡覺總是做夢的患者可以診斷為失眠，失眠不光是睡眠時間短，入睡困難、睡眠時間短、易醒以及夢多這4種症狀都可以診斷為失眠。患者如果頻繁出現做夢，說明患者睡眠程度不深。人的睡眠是由淺睡眠和深睡眠交替產生的，在深睡眠的時候會解除疲勞，在淺睡眠的時候，負責睡眠的神經如果沒有休眠...
2樓：2018哈哈
晚上睡覺總是做夢是因為你的神經衰弱，得去醫院找醫生檢查一下，如果不想去醫院，你可以先去藥店買一點谷維素，按說明書上吃半個月，如果有好轉繼續吃一個月，如果沒有好轉，還是要去醫院看病，如果時間長了，總是做夢，休息不好，精神不振，可能還會導致其他的疾病，所以不要掉以輕心，應該積極配合**。
3樓：泥晨星
坐夢是很平常的事，常言說日有所思夜有所夢，但是經常坐夢也不一定是好事，如果這樣的話，說明你沒休息好，要注意休息，特別是不能經常熬夜，要注意自己的身體
4樓：
晚上做夢應該分幾種吧，一般在一起心情不好的時候會做夢。反正我就是那樣的，我在心情不好的時候老是做爛夢，一天到晚都在做，白天也在做，晚上也在做。反正只要一睡覺就開始做夢，不知道是什麼原因，我感覺也是。
反正我就是心情不好的時候才會做夢，其他的都不會這樣。
5樓：匿名使用者
壓力大，腎虛，喝點六味地黃丸，或者酸棗核，也治失眠多夢
6樓：鬥魚
這種情況可能是你白天工作太累，或者是工作壓力大，大腦過於緊張的緣故吧。
7樓：妙慧姐姐
可能最近工作忙累了吧！做什麼夢，開心的，還是痛苦，不順利等等，人蔘和桂圓肉燒起來喝吧！
8樓：潘薈如依依寶貝
日有所思 夜有所夢，白天少胡思亂想。
9樓：
主要是休息不好照成的。俗話說日有所思，夜有所夢。你白天總想，夜裡一定會夢到，這話有一定道理的。
10樓：才靈安
患者睡覺忠做夢，說明患者睡眠程度不深。人的睡眠是由淺睡眠和深睡眠交替產生的，在深睡眠的時候會解除疲勞，在淺睡眠的時候，負責睡眠的神經沒有休眠。所以愛做夢。
晚上總是睡覺做夢，是什麼原因？
11樓：開著車子去旅行
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式 由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。 無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
12樓：湧梧沏肩鑽
做夢多的話，是屬於睡眠質量不好的一個表現的了，還是屬於睡眠障礙的問題的了。而睡眠質量不好，是會導致昏昏沉沉的情況的，可以睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，那麼就是可以幫助改善失眠多夢的情況。另外的話，要注意白天多進行運動，運動也是可以幫助改善的了。
13樓：
愛做夢，存在焦慮現象，通過夢境來傳達焦慮情緒，要勞逸結合，適當體育鍛煉。
14樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
什麼原因使人晚上睡覺經常發夢？！
15樓：失眠築夢調理
晚上睡覺，總做夢是什麼原因？夢多，暗示什麼？不妨瞭解下
16樓：匿名使用者
經常做夢的的人是身體中的鈣鎂不足導致的特別是鎂的作用是舒緩神經。缺少的時候就會很難有好的睡眠的質量，這個時候適當的補充鈣鎂就會取得很好的效果！還有就是經常的鍛鍊身體對我們都是很好的環節的方法
為什麼晚上睡覺總會做夢？
17樓：劉鵬
親愛的朋友，我是一個大夫，所以可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
18樓：沒錢
如果一個人睡覺時，處於比較興奮的狀態，也就是神經緊張就會，神經還會傳遞各類訊號，這些訊號就是所謂你夢，你可以補充鈣鎂來使神經舒緩，睡覺前儘量放鬆！
夜長夢多，為什麼晚上睡覺老是做夢？
最近晚上睡覺總做夢，怎麼辦？
19樓：匿名使用者
這是我曾經參閱的熱心網友的意見，希望對你有幫助：
睡眠是不可能不做夢的，人類的睡眠是快慢相相間的，在慢相睡眠時就會做夢，如果您在這個時候醒來就會記住夢，您不在這個時候醒來就不會記住這個夢，但不代表您沒有做夢，而且90年代末時科學家研究發現做夢有助於大腦發育，也就是使人變聰明。
所以您要做的不是遏制做夢，事實上這個以目前的科學程度來說還是很難做到的。那麼您要做的是什麼呢？那就是保證睡眠質量。
我們的睡眠是有一個週期的，以一個快慢相為一個週期，大概一個半小時，人開始進入睡眠的時候是快相睡眠狀態，之後是慢相，如此反覆。在開始進入的第一個快相睡眠時是人體分泌生長激素的時期，因此尤其重要，所以在這個睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得話，無論您再睡多長時間，醒來後都會覺得疲勞的。
一般並不是說睡眠時間越長就越好的。我們應該保證每天睡眠的週期，可以睡4.5小時，6小時，7.5小時。這樣就保證了睡眠週期。
因為肝臟的代謝時間是凌晨一點到三點，所以無論如何都要保證這段時間的睡眠。
20樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
21樓：匿名使用者
春天這個季節天乾物燥，愛做夢，心煩燥屬正常表現，建議你看一看春季養生方面的知識，做些食補之類的，保持心境平靜。另外偶爾一段時間做夢屬正常，不必太糾結在意，情緒是很重要的，否則也許會惡性迴圈。祝開心。
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