1樓：浮初之
正常的下班。到家後做了幾個自己最喜歡的好菜。後喝一點兒啤酒吃點兒菜。吃完飯後然後自己喝點兒茶。放鬆一下自己的心情。就會使你的心煩得到緩解的。
2樓：
人一生，無非就是做事，遇到問題，解決問題。有時候遇到一件事情時很煩惱，但當過去了，想想其實沒必要煩惱。其實一切都是我們自己讓自己痛苦。
有時候當遇到煩心事時，想想，就算是煩惱，也不能解決問題，只會使自己的思維越來越亂。就像人們遇到事情時，只要一靜下來，腦中就會出現很多靈感，問題自然解決了。所以你是想煩惱，還是想開心呢？
所以你須要遇到煩惱時，反思下自己內心，為何煩惱，有必要嗎？人一輩子，其實很快的，你就算活一百歲，當若干年後，回首起幾十年前，不都像明天嗎？所以珍惜每一天，善待每個人，有句話說過，施比受更有福。
遇到能幫助別人的時候，儘自己所能幫下，人就會變積極起來的
3樓：沉默中吶喊
如果出現那種現象，建議先不要著急回家，找個關係好的朋友出來一起逛逛聊聊，等心情緩和了再回家。
或者就是回家後開啟**，弄點紅酒，聽歌品酒，悟人生吧！
4樓：天與地
去公園裡走走，或者去找好朋友聊聊天喝喝茶，讓自己心情放鬆一下就會好起來的！
5樓：該裡二踢腳丶
工作一天，辛苦勞累。回家看到哪都不順眼，心煩。舒緩自己，聽聽**，看看電視。
6樓：蘭文佳
舒緩煩心事的方法
在這樣有點涼爽的季節
抬頭看看天
慢慢地走著
深呼吸一下
找個地方犒勞一下自己的胃
可以是一個人
可以是三兩朋友
生活中有很多煩心事該怎麼對待
7樓：匿名使用者
人一生，無非就是做事，遇到問題，解決問題。有時候遇到一件事情時很煩惱，但當過去了，想想其實沒必要煩惱。其實一切都是我們自己讓自己痛苦。
有時候當遇到煩心事時，想想，就算是煩惱，也不能解決問題，只會使自己的思維越來越亂。就像人們遇到事情時，只要一靜下來，腦中就會出現很多靈感，問題自然解決了。所以你是想煩惱，還是想開心呢？
所以你須要遇到煩惱時，反思下自己內心，為何煩惱，有必要嗎？人一輩子，其實很快的，你就算活一百歲，當若干年後，回首起幾十年前，不都像明天嗎？所以珍惜每一天，善待每個人，有句話說過，施比受更有福。
遇到能幫助別人的時候，儘自己所能幫下，人就會變積極起來的。
8樓：啵啵你妹
不要在意太多，換個角度看事情看問題。
9樓：來自度假村高興的銀狐
單挑糞…誰讓你煩潑誰
對於性格內向的人來說，遇到一件煩心事該如何緩解？
10樓：星星趣談娛樂
其實我覺得性格內向的人往往交的朋友可能會少一些，但是我還是建議你多找幾個知心的朋友，或許這樣能夠讓你把自己壓抑的內心改變一下，把自己也難過的事情和朋友好好說一下，或許朋友能理解你的難過，並且能給你一些好的建議，能夠讓你更快的走出這些讓你煩心的事。
當然，如果你還是忘不了這些煩心的事，我就建議你可以考慮一下去旅遊，因為旅遊是非常瘋狂的，或許你可以和朋友或者是愛人來一場說走就走的旅行，那樣會更好，因為在旅遊的途中，你可以感受到大千世界的美好，也可以感受到其他世界的溫暖。我相信，只要你放下心結，一定可以成為世界上最開心的人。
所以說，只要你肯努力，為你自己的夢想拼搏，並且給自己設定一個人生規劃，朝著這個目標去努力，去為了自己的愛而打拼，或許在這個時候你就會發現曾經的那些小煩惱，完全沒有任何必要，你也完全可以把這些煩惱拋之腦後，讓自己成為一個積極向上的人。所以，只要你肯努力，只要你肯變得優秀，那麼這些事兒根本不算事兒，或許很多年後你再回頭看看這些事情，你會發現這些事兒對你來說毫無意義。
當然，我也希望你能夠腳踏實地，全力以赴的為了自己的未來而奮鬥，我希望你能夠不忘初心，忘掉煩惱，記住你內心最深處的那個想法。因為只有這樣才能讓你變得更加幸福，我希望我今天的回答能夠影響到你，而你也應該為之付出行動。
11樓：天空姐啊
你是喜歡翻來覆去琢磨這件事，不解決你就會睡不好，其實，有些事真的沒必要跟自己較真，內向開朗面對問題都是一個結果，要麼埋在心裡，要麼不在乎，你要記住，什麼事都不重要，人活著，就是開心，不開心也是一天，一共能活多久，死了誰又記得誰，沒必要把不重要的事記在心裡，吃不起，喝不起，想那些破事，我就這麼勸自己
12樓：敖安彤
最好的方法就是找人傾訴，有的時候遇到一件事憋在心裡就會越來越煩，一定要找人傾訴，傾訴是最好的良藥，相信我沒錯的。
13樓：簡單聊聊生活
找個空曠的地方，獨自一個人呆著，掩飾自己內心的傷口。
14樓：
你們現在正處於磨合期，你換位思考下，如果他們說你說重了你會傷心難受，說不定覺得在欺負你，所以不說最好。你們本來就是因為爸媽的關係成為一家人互相才有聯絡的，他們可是直系血緣關係從小一起長大，就算出矛盾了也很容易化解。
你應該端正心態啊，以正常的心態跟他們交往，時間長了大家經常溝通，互相瞭解我想就算沒有爸媽的原因，你們一樣會成為好朋友!只是需要時間。不必想太多，人都是互相的，你對他們好，他們不說也會記在心裡!
祝你開心每一天!。
15樓：王麗農
彈彈鋼琴，吉他或者聽**。打拳。我一般都是這麼過。有事誰也不想說。
16樓：筱雅的殤
內心一定要足夠強大，告訴自己一定會挺過去的，只要堅強一些。
17樓：默默無言莫言
可以找信賴的朋友說說聽聽朋友的意見
18樓：飛雪連天射白鹿
找人傾訴一下就好了出去喝點小酒慢慢談或者出去跑跑步就是讓自己放縱一下釋放一下唱k也行
19樓：匿名使用者
最好的事情應該就是找人傾訴吧，這樣能夠讓自己更加輕鬆。
20樓：十三格格殿下好
最好的辦法是找朋友去傾述，把煩惱說給他們聽，聽一下他們的建議。
21樓：談天說地聊社會
一般是睡一覺就好了。
22樓：小狗小
在下半導體指數在競價買盤支援的朋友也可選擇不是你不會有關單位在你面前講我肥了⋯⋯
23樓：匿名使用者
可以聽聽舒緩的**，或者在沒人的時候發洩一下，可以跑跑步什麼的
當家裡有煩心事時，我們應該怎麼做？
24樓：計劃
煩心事誰家都會有，俗語說，「家家有本難唸的經」。所以，首先要用平常心來看待家裡的煩心事，事情已經發生了就坦然面對。其次，既然是煩心事，就與心有關係，你心不煩，家事自然解，就比如「人頭馬一開，好事自然來」。
我們要積極查詢煩心事的原因，努力去解決，說不定壞事變成了好事呢？加油，快樂生活吧！
怎麼緩解工作的壓力和煩心事？
25樓：匿名使用者
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺提不起精神，很不開心，不想說話，覺得受了委屈。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
希望以上內容對你有幫助。
26樓：匿名使用者
在工作中,智者當借力而行。不能一個人死扛,要藉助他人的力量幫助自己完成任務 在下班後,把工作中的煩心事都放到一旁,安心休息,徹底放鬆,養足精神
27樓：梅博軒
工作日下班之後，或者週末，三五好友聚在一起，聊聊工作中的煩心事，聊聊最近的人生感悟，天馬行空，無所不談。這種生活看似平淡，實際正是在這看似平淡的交流中，我們得以分享彼此的情感、想法，得以釋放工作和生活中的疲憊和壓力。煩惱的事兒，說出來後也不覺得那麼煩惱了；感覺難以承受的壓力，有朋友分享後也覺得不那麼可怕了，
28樓：
上幼兒園（不是開玩笑的）相信我
人有煩心事的時候，怎麼也靜不下心來該怎麼辦？
29樓：匿名使用者
每個人都會遇到許多煩心事，讓自己困惑。我建議你把精力多放在工作上給自己一個目標。並且有計劃的把它完成好。
天天努力，久了就會忘記不開心的。放寬心態,承著冷靜去迎接去面對每個難題,人生就是這樣的,有太多太多的小插曲,只有圓滿的解決這些插曲那才叫完美人生。
30樓：匿名使用者
可以去跑步，游泳，打遊戲，發洩完了就沒事了。切記千萬不要開車！
最近有很多煩心事，我該怎麼辦？
31樓：匿名使用者
這種事情需要與父母好好溝通，好好交流，儘量的調節，如果實在是到了無法挽留的地步，也不要太傷心，畢竟你是他們的孩子，他們是愛你的，你也是愛他們的，你也希望他們會幸福，不是嗎？每個人都有追求幸福的權力，多站在他們的角度替他們想一想，或許或有解決的辦法。加油吧！
32樓：張氏集團村
我只想說：「你，爸爸，媽媽構成了一個完整的家庭，你作為子女，作為這個家庭的一份子有義務和責任去幫助這件事情」！ 接下來我想知道他們兩個發生什麼事情了，我會全力幫助你，我先不猜測了！
還有，煩惱都是自己給的！ 跟爸爸媽媽沒關係！要是不解 隨時再問！
33樓：小米小米碰
我覺得讓父母自己決定比較好，你專心做你自己的事，考慮好你自己的未來，不要太勉強，加油，相信你可以調整好的！！！
34樓：匿名使用者
父母的事我們確實管不了，但我們可以幫助他們，如果沒有能力去幫忙，那就不要幫，也不要去想，自己一個人去散心，或者跟朋友
35樓：路寒
不管他們之間發生了什麼，你是他們的孩子，他們始終是愛你的，就算最終不歡而散了，也請你好好愛他們，因為你是他們感情的交流器啊。這些天裡，就當什麼也沒發生，還與平常一樣，聽話，懂事，愛他們，這樣自然而然就會好些。不知道對你有無幫助。
36樓：匿名使用者
哎 這種事情真的不好辦 不管不行管也不行
37樓：英綠蕊刁薇
那是因為你沒有徹底的把它放下，在加上最近經歷的一些事，都是，煩惱的體驗，於是，很容易就銜接起來。
對於，已經成為過去的事，既然，無法改變，那麼，我們就得學者接受它。而我們是生活在現在的，你可以改變的是現在的生活。
面對其他的煩惱，逃避是無法解決的，煩惱來自於壞的情緒，以及無法處理問題的方式。
首先，要把無序的情緒進行調節，然後，在靜下心去想一想，是否有其他解決問題的方式。也可以尋求外在的幫助。當你的心，調整好，看待自己的煩惱也會不同。
38樓：令寄柔磨迎
呵呵。或許你可以跟你的朋友訴說。
也可以選擇忘記。想那些過去的事情，有什麼用啊？
是可以改變它呢？還是可以改變這一切？
都不行吧、這不就對了麼。既然是過去的事情，我們再怎麼內疚，再怎麼後悔，也回不去了啊。
我知道心裡很難過，但是。再怎麼樣，都不可否認我們的以前所作出的選擇。
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