1樓：remix大餅叔叔
堅決不建議節食**，你才13歲還在長身體階段，貿然節食會影響發育，長大後不會有好身材！你現在的胖應該屬於飲食習慣不佳導致吃了太多高熱量高脂肪的食物，教你三招：一、少食多餐很有用，可以買點全麥麵包，在下午三點和四點半的時候吃點兒，這樣你晚上就能少吃了，記住不可用零食替代全麥麵包，因為零食熱量極高易囤積脂肪，全麥麵包熱量極低；二、早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，每天早餐吃雞蛋一枚補充蛋白質，蛋白質充足對**大有好處；三、多吃水果多走路，吃水果可以飽腹，走路30分鐘以上也是運動**。
祝你成功！
2樓：愛踢且文藝店
首 先，不能不吃飯，平時多鍛鍊鍛鍊，注重平時，要麼就吃的有營養，別吃的特別撐，而且52這體重 也不重 ，別擔心
3樓：匿名使用者
身材和健康你選擇一個。
4樓：乾坤借法龍三
你要做死嗎？孩子！健康很重要！你的身高體重已經很完美了！
5樓：忍
一米七，100斤多點你還要減，唉真是想不明白
6樓：死後未長眠
等長完身體後再**吧，不然怕你其他方面長不好哦！
7樓：匿名使用者
有潛力，應該可以長到180左右，做模特去吧
8樓：匿名使用者
我同學她少吃飯，吃黃瓜瘦了幾斤
本人14歲男生172cm，父親172cm，母親168cm，現
十四歲算高的 還能張 男孩發育的晚 而且 身高隨媽 我媽是169 我吧170 我 女 169 我哥184 跟你家情況差不多 你還是很有潛力的 我13歲的時候163,17就是185了，中間是有一段躥高的過程的，放心吧，180應該沒什麼問題。多做運動，喝牛奶，吃高蛋白食品，祝你健康！正常，我也14，身高...
男生172cm標準三圍,身高172CM標準三圍是多少？
bmi 法 體重指數 體重 公斤 除 身高 米 的平方 kg m2正常體重 體重指數 18 25超重 體重指數 25 30輕度肥胖 體重指數 30 中度肥胖 體重指數 35 重度肥胖 體重指數 40 少年兒童標準體重 標準體重法 bmi 法 標準體重 年齡 x 2 8 7 16 歲 輕度肥胖 超過標...
我十三歲女生身高148cm爸爸172cm媽媽158cm我能長多高
這個現在都是不能估計的，因為一般女生能長到18至20歲的雖然說家人高孩子也會高，不過這都不是絕對的，我很好的一個朋友爸爸媽媽都不算很高，她長到175呢，所以說這都不是絕對的 不過現在的女生一般都能長到至少160以上的生活中有很多細節可以促進長高的，平常多注意比方是飲食要均衡，多多運動，而且保證睡眠不...