1樓：一秒之間的緣分
醫學角度上所稱的因性障礙、人格因素、心理社會因素所致，以功能性而非器質性障礙為主要表現的神經症包括很多亞型種類，強迫症就是典型型別之一。強迫症以控制不了自己的強迫行為、動作或思想為體現形式，其形成和病情發展並非一蹴而就，是有一個循序漸進的過程的。
誘發階段：某一可以激發自身焦慮、痛苦感覺的想法、觀念、事物或情境突然出現後與焦慮、痛苦聯絡在一起。通過條件反射，這些想法、觀念、事物或情境就具備了使人焦慮、痛苦或恐懼的能力。
當這些想法、觀念、事物或情境具有不可預知的無法控制的闖入性並進入我們的大腦時就形成了強迫思維。
形成階段：因為要緩解上述提到的焦慮、痛苦產生逃避行為。當迴避和逃避行為成功緩解了這種焦慮、痛苦，這些行為會得到強化，並一直保持下來。
如具有闖入性質的強迫思維實際上難以真正迴避，這時，就會採取更為積極主動的方式，比如儀式行為，這些儀式行為也因為能夠暫時緩解焦慮、痛苦或恐懼而持續存在，我們就會認為這些儀式行為是緩解焦慮、痛苦或恐懼的唯一的有效方法。最終形成強迫行為。
鞏固階段：不少強迫症患者反映，實施強迫行為令焦慮、痛苦或恐懼得到暫時緩解後自己又開始後悔、自責，之後，焦慮、痛苦或恐懼程度變得更高。且由於後悔和自責，在下一次要實施強迫行為之前，他們就會極力控制和阻止，但最終會失敗，還會實施強迫行為。
久而久之，陷入後悔與自責的惡性迴圈之中。這就是強迫性質的活動被鞏固的過程。
以上就是我所知道的關於強迫症這種病症的一些階段吧，然後就是有何辦法**的話。我想這個問題應該最好去諮詢一下醫生之類的吧。這位網友所提到的在成都這邊的話，我推薦你去試一試成.
都.市.青.
羊區中醫醫院吧。因為這裡有就是主要**一些精神之類的疾病的醫院，比如就是去強迫症、焦慮症、失眠、以及抑鬱等等都是可以的。我想這裡也許可能就是會幫助到你吧。
希望我的提議會幫助到你吧。
2樓：蓋德
強迫症的形成階段並不是非常明顯的。每一個人的強迫症都不一樣，所以並不能說每一個人都一樣。而這樣的問題就算是弄明白了，也並不會對你有什麼好處。
**現在主要有兩種形式，一種是心理**，一種是藥物**。推薦心理**。效果比藥物**要好，而且不容易**，還沒有藥物的***。
再加上可以同時完善性格，心理**的價效比好是很高的。但是心理**需要付出一定的努力，這確實值得的。成都的專門**強迫症的心理機構好像沒有，不過現在的網路很發達，你可以直接通過網路讓上海的專家為你諮詢。
推薦你一本書《走出強迫症——找回美麗的日子》，裡面有一些自助的方法，相信對你還是會有幫助的。
這是不是強迫症啊？？？
3樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝一個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常
強迫症一般有什麼中藥 10
4樓：楊永龍心理疏導
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。對於是石頭的強迫症，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。**強迫症千萬不要控制與剋制，那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現。
在強迫症中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的。不管強迫症如何千變萬化，「把心放平順其自然」是**強迫症的核心與關鍵。心病還須心藥醫，用藥物**強迫症治標不治本。
「把心放平順其自然」可以理解為當強迫症來襲時對症狀的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時要允許強迫症帶來的焦慮不安恐懼的存在。在強迫症出現的時候，一定要接受症狀產生的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。
你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。 強迫症就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫症和這個彈簧原理差不多。
以後什麼都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。
再有一點，得強迫症的人，往往把什麼都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫症的人多數有「強求完美「的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。
但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！！ 所以當自然、現實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的！
舉例說明:很多人總「怕」強迫症的出現。其實，這在正常人身上也會出現的，只不過當事人不在意罷了。
而強迫症患者由於怕這種思維的出現，於是，越怕就越會出現，越出現就越緊張，並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因，強迫症患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。
有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫症這隻「紙老虎」面前站得住，和它進行戰鬥，並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因為此時你的腦海裡都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。
只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們人的理性是有限的，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當為吧，不要被它佔據了你的思緒，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。
當你在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現，然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣**的。
強迫症就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態思維。那麼，怎樣才能使球靜止下來，即症狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，症狀才會慢慢的消失.
為什麼很多強迫症患者與其鬥爭多年，卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到「順其自然把心放平」。學會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫症是可以完全**的。
所以給你推薦三部**以供參考：
第一步，看清想法。學會辨別自己的強迫思維，離開想法，堅持不理不怕不對抗，想法只是想法。第二步，選擇行為。
停止所有的強迫行為和儀式行為。第三步，接納情緒。在停止強迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負性情緒會持續一段時間，只要你堅持不去做強迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續做該做的事，情緒會按其規律隨時間逐步緩解。
成千上萬次的這樣堅持下來，你就贏了。強迫症最終會逐步淡出你的生活。
總之就是在把心放平順其自然的**原則下，找到適合自己的**方法。**強迫症是一個痛苦的過程，不經歷痛苦的過程是治不好強迫症的，最起碼開始的一段時間是會極不適應的，也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的，當強迫症成為習慣時，要更正到正常人的思維是很痛苦的。
**強迫症好比開車，當你剎車時，總有一點慣性車才會停下來。還有一點就是強迫症是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些. 所以強迫症只要不影響生活就是痊癒的。
你應該認真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時候會很痛苦，一般會有3---6個月的調整痛苦期。按以上的說法堅持三個星期之後，你就會發現自己的變化。
5樓：蛋花和黴黴
強迫症的自我**
1、學會放鬆
過於緊張會讓事情變得更糟糕,大腦進入強迫思維的死迴圈,儘量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的身體放鬆法,全身心投入到運動中去,讓整個身體活躍起來,大腦也會多分泌「愉快素」,一次大汗淋漓的跑步結束後,你或許更能發現這世界的美好。對自己所有想要說教的衝動不加理睬,帶著這些學習、生活。
2、接受不完美
對於不觸及原則的細節問題,讓自己更隨意一些。可以有意識地鍛鍊自己在細節方面的寬容度,比如在根本不可能收拾房間的環境裡呆幾天,要知道,不夠乾淨,有些凌亂,並不會毀掉你的人生。
3、失敗只是一次經歷
不要害怕失敗,與其不停地去想我要是失敗了怎麼辦,不如告訴自己,失敗又怎樣,並不代表你的人生就是失敗的。挫折本身就是一種教育。很多成功人士之所以成功,恰恰是因為他經歷了太多的失敗之後,才找到自己的位置和正確的發展方向。
強迫症的危害
1、思想包袱會加重
患上這種疾病,患者會出現做一件事反覆反覆的去做,動作極為刻板機械,造成了心理包袱糾纏不堪,做什麼事都不會用心去完成,從而影響了日常的生活和學習,嚴重的引發重型精神疾病,給內心帶來了極大痛苦。
2、性格特徵會改變
這一類的強迫症的患者做事要麼不顧及別人的感受，要門做事優柔寡斷。非常關注別人是怎麼說自己的,對自己又是什麼想法的,從而就會引發患者的性格扭曲,長此以往,導致嚴重的心理疾病。
3、特殊情境容易**
在生活中有些強迫症的患者是因為遇到了難以接受的事情所導致的,遇事心理緊張、情緒波動極,還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現,就會導致強迫症再次**,如若耽誤病情,拖延**,病症會更加嚴重。
6樓：為本教育
強迫症是心理問題，而不是生理疾病，因此不需要用重要，關鍵是要弄清楚強迫症的心理致病機制！
其實強迫症、拖延症、選擇困難症、完美主義...這些問題其實都有相似性，那就是個人的性格方面存在缺陷。仔細想想，你是否總是覺得自己害怕某些東西，想要忘掉卻反而忘不掉，迴圈往復，讓人困擾？
強迫症就是這樣，這類人群對自己要求頗高，你應該生活得很累吧。其實心理問題大都與性格有關，而性格的成因比較複雜，受到遺傳因素、童年經歷、生活環境等各方面的影響。
雖然心理問題的影響較大，但是並非不可解決，你這些問題經過專業的心理疏導和後期干預後，完全能夠很好地解決，同時加上後期的心理素質培訓提高，相信你能很快擺脫以上心理障礙。如需心理援助，可私m。
諮詢一下，有強迫經歷的朋友，強迫症患者為何強迫？他們追求的是一種什麼樣的結果？何時才能停止強迫
簡介強迫症又被稱為強迫性神經症，或被稱為強迫性障礙它是一種以強迫症狀為主的神經症，其特點為有意識的自我強迫和反強迫並存，兩者強烈衝突使患者感到焦慮和痛苦。臨床以強迫觀念 強迫意向和強迫動作為主要臨床表現。特徵一 來訪者體驗到思想或者內在驅使是他自己的，是他主觀活動的產物，但他有受強迫的體驗。二 主觀...
我想問一下網友們對強迫症是什麼看法？它對人的生活帶來了哪些負面的影響。我有點強迫症傾向
1 首先希望你明白，你的問題不是一天兩天形成的，所以也不會在短時間解決。但是，只要你能堅持去解決，解決花的時間要比形成它短的多。而且一定能夠解決。2 大部分心理有心理問題的人都是人群中智商中等偏上，情商偏低的人群。因此，所有的心理症狀都是帶有逃避的變相的解決問題的性質。一個笨人很難想到用這種 高階 ...
幫我分析一下我有強迫症不知道正確答案就難受總是猶豫不決
你怎麼知道自bai己有強du迫症。強迫症是以強迫觀念，強 先送禮物吧，現別提條件！讓她收到手軟之時，你提什麼條件她都會答應的。這叫水到渠成.女孩子都是很好哄的，禮物加上甜言蜜語 早晚都是你的盤中餐。心理 病友 群 三二七 四一五 五四零 我得了嚴得強迫症，總是猶豫不決怎麼 如果很嚴重推薦你除了去醫院...