1樓：
你應該釋懷一點，前任有了新歡是很正常的，你要始終明白前任已經是你的過去式了，你不能再陷在裡面出不來了，感情的事情你應該想清楚，他已經不再屬於你了，你不能再想著你的前任了，不能接受也得欣然接受啊，什麼都順其自然的才是最好。
最好的辦法就是，你要做到對你前任不聞不問就夠了，對他的事情不打聽，不看，也不問，眼不見心就不煩了，你要認清事情，既然你的前任已經有新歡了，你就應該忘掉他，你越對他念念不忘的，你就越難受，你可以嘗試做一些你喜歡的事情，把他拋到腦後就好了。
既然前任都已經有了新歡，說明他已經把你這個前任給忘掉了，既然他都不在乎你了，你還有什麼好在乎他的，這不是你無法接受就能改變的，既然改變不了這個事情，你就應該改變你自己，要學著接受，學著忘懷，讓自己冷靜一段時間，出去旅遊一段時間，讓自己的心情平緩了再回來。
你一定要想辦法，把自己變的很優秀，既然你的前任沒有再回來找你，而是找別的新歡了，說明你還不夠優秀，所以一定要把自己變好，自己優秀了自然就會認識好多優秀的人，到時候那麼多的優秀的追求你，你還會在意一個前任嗎，就不會管他有沒有新歡了。
你一定要有動力，把自己變得優秀起來，讓他後悔當初沒有好好的珍惜你，只有自己優秀了把會得到一切想要的，你足夠優秀他一定會回來找你的，到時候你狠狠的把他給甩開，那時候讓他把傷害你的心還回來，那豈不是很解氣嗎，所以現在不要想那麼多了，先把自己經營好就行，別再想他。
2樓：大吃貨
能怎麼辦，努力讓自己接受唄。張小嫻說過，想要忘記一段感情，方法永遠只有一個，時間或新歡。人家都有新歡了，說明你真的已經成為過去式了，你還有啥放不下的，要不讓時間沖淡，要不你也找個新歡去。
再說，你在這念念不忘你的前任，也不想想身邊那些對你好的，親人，朋友，他們的關心呢？你熟視無睹，自己沉浸在自己的世界，呵，讓我說，沒有誰是離開誰就不能活的，也別將自己想的那麼偉大，你只是不甘心，你早就沒愛了。
舊的就讓它成為過去，有些人只是在我們的生命裡留下濃墨重彩的一筆，並不一定要陪你走到最後，但是還有回憶可供緬懷，一段感情付出是彼此的，所以傷害也是彼此的，所以又何必斤斤計較了。
現在忘不掉沒關係，因為愛過，所以忘記也不是那麼容易，但愛情就是這樣，總要經歷我愛你，我恨你，我想你，我忘你這些階段，慢慢成長，相信我，最後終有一天會釋懷的。
放手吧，他已經不再是你的了，不打擾，是給對方的最後的尊重，也是給自己的尊重。愛情裡只有愛與不愛，沒有對錯，你們一起走過，也沒有必要去強求必須的忘記，把他留在自己最心底深處的地方，帶著開始新的下一段路程去吧。
3樓：隨便取個可愛的名
無法接受就說明雖然你倆分手了，但是你還是沒有徹底的放下他，還是對他有那麼一丁點的念想的，如果覺得不甘心，還喜歡他，就去把他追回來。喜歡就不要錯過。
不過你要分清楚是不是真的還喜歡他，如果不是喜歡，而是就是對於他的一種佔有慾，就不要耽誤時間了。
你自己的問題，自己放不下，只能自己調節。轉移自己的注意力，試著去了解別的男生。
交男朋友，去工作，去學習，去旅遊，通過任何方法去轉移自己對於前任的注意力。但是這些方法要有效且不是以傷害自己為前提的。
自己去定個目標，朝著自己的目標努力，讓你自己沒有任何時間去關注你前任的任何事情，這樣你就沒有時間去胡思亂想，去想他是不是又有喜歡的人了。
有些人錯過就錯了，你就算糾結一萬次都沒有用，要麼搶回來，要麼忘掉。
4樓：唯我毒美
我無法理解你的想法，既然他已經是你的前任了，那麼他有新歡，不是很正常的嗎？對方有新歡關你什麼事，你有什麼接受不了的？之後兩個人就是各自過各自的生活了，互不干擾了。
沒有誰會一直對你好的，會在原地等著你的。
如果你覺得你不能接受，那麼在對方沒有新歡的時候，你為什麼不去挽回他？你現在說你無法接受又有什麼用，能怎麼辦？事情已經到了不可能挽回的地步了。
除了儘快放下她，你還能怎麼辦呢？難道你要去破壞別人的感情嗎？而且，你覺得你還有可能去磨壞他們的感情嗎？
既然你的前任已經選擇了，開始了新的生活，那麼他就是已經把你忘記了，已經和你再沒有回到過去的可能了。有些人你一旦錯過了，那就是永遠。
不管你再怎麼接受不了，你也只有儘快的去放下他，接受這個事實。如果你覺得很難受，很痛苦，那麼你就去放鬆一下你的心情。比如說和你的朋友來一場說走就走的旅行。
比如說去外面大吃大喝一頓。比如說去ktv盡情釋放你的心情。總之呢，只要能夠讓你的心情變得好，什麼樣的方式都是無所謂的，但是除了去找你的前任。
不管怎麼說，當我們面對一份已經破裂的感情的時候，都要學會盡快的放下。因為當你們已經沒有了回頭的機會的時候，就算你在介意，再無法釋懷也沒有辦法去改變什麼，反而會讓自己覺得更加的煩惱。放過你自己，也放過對方吧。
前任有新歡了，我該怎麼辦？
5樓：阿炎的情感小屋
前任有新歡了 ，你應該放下。
1、降低需求感
事實上降低需求感和調整情緒是相輔相成，互相作用的。但是相對於調整情緒來說，如果你沒有降低你的需求感，那麼你在和ta接觸的時候很可能會做出過激的行為——不斷的**簡訊騷擾啦，不斷的在某個地方等待以求見面啊，不斷地道歉和承諾啊。
這些需求感高的表現也許在你看來是愛的表現，但是你有沒有想過，對方既然和你分手了，那還在乎你愛不愛嗎？你愛，反正是在說ta是壞人，你愛的這麼深ta還不要你，可事實並不完全是這樣的。你越是表現出這種狀態，對方越是覺得壓力很大，想要離你遠遠的。
減少你們之間的聯絡， 簡單點，就是先放下ta自己該幹嘛就幹嘛，把想ta的時間，回憶過去的時間統統安排得滿滿的。
2、自我提升
為什麼一定要有這一步，因為這是你們複合之後相處的基石，也是你挽回的敲門磚。不管是內在還是外在，都是需要你去好好提升，好好改變，好好進步的。
如果挽回的時候，你還是以舊的狀態和麵貌去面對ta，和ta相處，只會讓ta覺得你根本沒有改變，沒有把ta說的話放在心上，那ta可能理都不想理你。
3、給彼此空間
剛分手的時候，對方還是會有一些愧疚感的，但同時又無法否定決定的正確性，所以說，ta是需要時間和空間的，需要這些去好好的整理和審視自己的感情，反思兩個人之間的事情。如果你能在這個時候不吵不鬧，留給彼此適當的空間，恰恰會讓人放下對你的戒心。
偶爾的關心和問候也不是不可以，只要不涉及感情，關心對方的生活和工作，最近的情況，等等，閒言碎語兩三句，有分寸感，在度和度之間把握住，那對方也不會因為你的主動而感到壓力和牴觸。
6樓：我亦無淚縱橫
那就直接放棄吧，各自安好。
1、接納前任已有女友的現實，真正放下過去的感情
一直很贊同一句話——「真正的愛，是學會放下」，從樓主分手到現在也快一年了，明白你曾用心對待這份感情，但這段感情可以說是你人生道路上的「過期事件」了。你需要先接納前任已有女友的現實，再真正放下曾經的那段感情——將過去的愛情開心的、傷心的回憶片段都放下，用一個盒子裝起來，在心間放走它。與此同時也放下曾經那個不懂經營感情、懵懂的你。
2、將日常生活的關注放在其他感情層面上，轉移自身的注意力
人生除了愛情外，還有我們可貴的親情和友情。將過去的愛情放下來，你會猛地發現愛你的朋友、親人原來就在你左右，從來沒離開過你，只是過去的你一昧地只知道向前看，而忘了左右的他們。花點時間去關注一直就在身邊的友情、親情，他們會陪著你渡過這個難關，當然了，這也能轉移你很大一部分的注意力，有助於你的情緒調節。
3、多閱讀關於親密關係、情緒調節的書籍，進一步瞭解自己、瞭解情緒
當你調整自己的情緒到差不多痊癒的程度後，希望你可以總結自己的這一段感情關係，多閱讀關於親密關係、情緒調節的書籍，一是能更瞭解親密關係的經營理念、方式等，二是能更瞭解自己。希望在不久的將來，你會遇見一個更好的自己和感情。
這個時候需要我們從另一個角度去試著考慮，沉溺在這樣的感覺當中，對我們是沒有任何幫助的，反芻只會帶來更多傷害，我們可以想想能做些什麼讓自己感覺好一些？請注意，是從我們自身出發，不是賭氣，不是和誰較勁，只是想做些什麼可以取悅自己？
7樓：米雪夜瑾
回答、根據對方回覆的速度判斷
這個方式操作簡單方便，你可以仔細觀察，你們在聊天的時候，如果他還是比較專注跟你聊天，即使不是秒回，但也不會太遲迴復你，那麼可以在一定程度上判斷他還沒有新歡。
這隻能作為一種參考，如果你的前任工作非常忙碌，那麼他回覆訊息也可能不會太積極，這個你要分情況去判斷。
2、朋友圈的異常
比如說對方突然開始釋出各種各樣精緻的生活狀態、表現自己魅力的**或者文字等等，那麼證明前任可能已經有喜歡的物件了。
每個人在有喜歡的物件面前，都會全力展示自己的魅力，這是本能。這個時期，他朋友圈出現的一些生活方式跟之前不一樣了，比如說健身照、精緻的食物**等等，那麼他可能已經有了心儀的目標了。
3、他會打聽你的生活狀態和戀情
他經常會問你問題，而不聊他的情況，比如問你生活狀態如何，有沒有談戀愛，他之所以會這樣問你，多半還因為放不下你，但是如果他判斷你也準備新的戀情，那麼他會完全放下你們之間的
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8樓：速寫俠俠
你此刻要做的都不是大哭大鬧苦苦哀求，或者想盡一切自以為是的詭計拆散前任和新歡，這樣做只會讓前任更加看輕你。
此消彼長之下，反而加深了前任與新歡之間的感情。你現在要做的，就是讓你的前任發覺，你在各個方面都好過新歡，你溫柔體貼善解人意聰明能幹美麗**，失去你是他莫大的損失，與你分手是他做過的最錯誤的決定。努力地做那個最好的自己，一直都很有用。
如果只是不甘心，那麼最好還是灑脫一點離開，這樣對誰都好。如果決定要挽回，就要好好反省思考自己和前任之前感情破裂的原因，再瞭解一下前任與新歡之間的基本情況。
很多男女孩經歷了一段失敗的感情之後，無法接受失戀的打擊和傷痛，又想迅速地從痛苦中走出來，於是不少人無奈選擇忘記前任，迅速找尋新歡，從新歡那裡得到的新鮮和快樂，來掩埋舊愛的傷痛。
因為每個人對分手之後前任有了新歡這件事的處理方式都不同，灑脫型的人會覺得，既然對方已經開始了新的感情，那就不再苦苦糾纏，索性瀟灑遠離，至少留下一個好印象。
報復型的人會覺得，對方狠心背棄了自己，必須讓他付出慘痛代價，就算傷敵一千自損八百，也要攪得他和新歡永無寧日。積極型人會覺得，直到目睹對方身邊有了新的伴侶，才發覺這個人是多麼重要，失去他的感覺如此痛苦，一定要用盡全力把他追回來
其實，時間也好，新歡也罷，都不是最重要的。最重要的是，你自己是否做好真正敞開心扉的準備，而不是急急忙忙想要遺忘上一段感情裡受到的傷害，讓另外一個無辜的人陪你一起承受。這樣的戀愛，不管對自己還是別人都是不公平的。
想跟前任睡覺怎麼辦，想前任了怎麼辦？
你好，這種情況下是不合適的。畢竟你們分手了，所以說不要去為難對方了。都已經開始新生活了。你現在還想跟你的前任一起去睡覺嘛，那就是證明你其實心裡並沒有忘掉你的前任，有可能你還是想跟他在一起唄。有的時候，這種時候吧，就該遵循自己的內心。個人覺得你跟前任已經分手了，你跟這件事沒有什麼關係了，所以你不要再這...
想前任了，該不該聯絡，想前任了怎麼辦要不要聯絡 如何讓前任主動聯絡你
在不打擾他現在生活的前提下適當聯絡 別聯絡了，忍忍就過去了。付費內容限時免費檢視 回答您好，剛才由於網路問題沒有及時回答到，我現在就為你重新解答 提問特別想念前任該不該主動聯絡 快兩年分開了我一直忘不了 我抑鬱情緒 回答您的問題我想從兩個方面來回答，一方面是對方有了正常的感情生活了，那我們就應該忍住...
如果你的現任有個忘不掉的前任，你會怎麼辦
如果我的現任一直忘不掉他的前任的話，那麼我會果斷的選擇和他分手。因為他這個樣子讓我很沒有安全感。我可能會選擇警告她一下，然後看他是不是還不能忘記。如果還是不能的話，那麼我會選擇分手。我會再給我們兩個人一次機會。半年時間內，如果他仍然忘不了前任，時不時看前任的動態，拿我和前任相比，覺得我有哪些地方比不...