1樓：粉萌冷兔兔
您好。不要擔心是不是精神問題，這種概率很小的，您學會放鬆自己就會慢慢好一些的。每天晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，吃兩三個桂圓，.
吃兩個棗，有助於睡眠的 記得刷牙。實在睡不著的時候，什麼都不要去想，把所有該想的事情都放在第二天去解決。
2樓：李陽軒
直接有效的方法，是去醫院讓醫生看看，做個檢查，然後就是晚上睡不著覺，會不會想東想西，會不會因為某件事而產生焦慮，緊張，會不會覺得情緒不穩定，難受之類的，希望你健健康康的！
3樓：
你你好，像你說的這種問題還真是有點複雜，還搞清楚啊，因為不管是睡不著，還是精神上玩精神病一般精神病，它也是因為心裡太充足了很多省得想得多一套鑽牛角尖，這也他行不行有的是失明，可能身體累點沒問題，還是靜靜的到醫院，請問醫生在醫生的正確指導下來進行**，祝你早日**。好
4樓：我就是奮發向上
吃點助睡眠的中藥或許可以。
5樓：
那看看你有沒有健忘症了，或者心煩，輕生的念想
6樓：匿名使用者
你好，找醫生診斷下就知道了，
7樓：熊本是我大哥
很嚴重的話，去醫院看看吧
8樓：匿名使用者
失眠一般是入睡困難或者睡著後容易醒.精神上的問題通常指心理上的疾病，比如焦慮症，抑鬱症等等
9樓：爸爸愛你
晚上老失眠應該看看醫生，抑鬱症症狀就是失眠
10樓：情感v磁戒男孩
失眠實際上源於精神狀態不佳，有人是恐懼第二天，有人是因為思緒比較重，有人是情緒波動問題。所以。。。。
11樓：來自南靖土樓粉腮紅潤的紫微星
去專業的醫院，找醫生諮詢
12樓：賀瑩瑩
去醫院確診一下。建議中藥調理一下
怎麼判斷是不是失眠症
失眠晚上睡不好，是精神問題還是心理問題
13樓：雲南新華電腦學校
良好的睡眠是心身健康的主要標誌。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現。可能是由於一些心理原因導致睡眠質量下降，一定要注意休息和飲食。
如果不注意的話慢慢的就由心理轉化成精神問題。
14樓：植物神經紊亂小知識
失眠可能是植物神經紊亂引起的，你還是去找中醫看看吧
失眠，連續一個多星期沒睡了。。。但是精神狀態很好，這有問題嗎？
15樓：匿名使用者
肯定有問題的，想要改善失眠，有以下方法：
1、生活規律：
最好是10點鐘以前就要睡覺，早上6點起床。這是最合乎自然規律的睡眠時間，中午有可能的話再睡一刻鐘到半小時左右，就更好。
2、適度鍛鍊：
運動對人們來說都是很有益處的，它可強生健體，也是可以幫助人們夜間的睡眠。體力活動以及腦力活動相互適應，二者不能偏廢，才能保持人的體格健壯及精神健康。
3、食用**：
食醋：勞累難眠時，團取食醋1湯匙，放入溫開水之內慢服。飲用時靜心閉目，片刻之後即可安然入睡。核桃味甘性溫，常吃核桃能夠**神經衰弱、健忘、失眠。
4、根本**
失眠最重要的是通過作用中樞神經來達到入睡目的，每晚睡前喝一袋眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
16樓：
證明你還年輕。。不管怎麼不累，也要休息，精神不累，但是身體機能熬不住的
17樓：匿名使用者
吃點安神的藥物來調整一下吧，或者是服用珍珠粉。
18樓：匿名使用者
沒有問題就好 需要及時**
19樓：匿名使用者
如果不是太受影響就行
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