1樓：匿名使用者
頸椎一旦得了病，要想**萬不能。我的頸椎病非常嚴重，曾經也早在這裡討論過，大傢伙都說只有通過自己努力保養，來緩解病情。我給你一套頸椎操。
頸椎**操可改善患者頸部的血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病**操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼乎視，均勻呼吸，站坐均可。
1．雙掌擦頸 十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
2．左顧右盼 頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
3．前後點頭 頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長30次。
4．旋肩舒頸 雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20、30次，再由前向後旋轉20-30次。
5．頸項爭力 兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。
6．搖頭晃腦 頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
7．頭手相抗 雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸劉向後用力，互相抵抗5次。
8．翹首望月 頭用力左旋、並儘量後仰，眼看左上方5秒鐘，復原後，再旋向右，看右上方5秒鐘。
9．雙手託天 雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
10．放眼觀景 手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。
2樓：匿名使用者
你這是風寒型的頸椎病，建議你到正規的醫院做正骨，鍼灸，烤電，牽引等**。平時注意頸椎部位的保暖，枕頭不要太高。
舟山人性格怎樣
3樓：傅豆蕾他爸看社會
舟山人，品行耿直，性格剛烈。在常人印象中，舟山人出生於海，屬大碗喝酒大口吃肉的快意恩仇之民，但大家可從歷年舟山與外地漁民間的海上治安事件中，從大大小小外地籍流氓團伙在舟山為非作歹中看到，舟山人的整體性格是內斂、儒弱的。
無論在全國範圍還是省內，舟山都屬友善、平和之地，此點大家可從舟山市與外地的治安狀況對比中印證。此種性質特點反映到論壇中，就是論壇參與者普遍對爭論呈現出反感、害怕心態，大家都希望論壇永遠處春意盎然鳥語花香。
4樓：複合空間
說起對舟山人的瞭解，我還真是比較瞭解的。雙人的性格有以下幾個特點。
一般舟山人是講方言的。講方言的時候是很瀟灑，不會做做也不假裝實心實意的。但是如果跟同事的話就要講普通話。
普通話的時候通常是放不開。感覺到有點兒很裝的。所以他們一般是不願講普通話的。
他們的性格特點是性格大方，都屬於是直來直去的，脾氣大。非常外向。屬刀子嘴豆腐心。
不允許別人說他們的家鄉不好。說話語速特別快，像吵架。而且酷愛打麻將。
不太懂得浪漫，愛湊熱鬧。跟人生氣只會講個不停，從來不動手。
頸椎病能不能治好，頸椎病能治好嗎
朋友你好，頸椎病有的是可以治好的，有的不太好治，有的根本就治不好，以我多年的經驗，頸椎病的輕重大至可以分為三個檔次，一是頸椎痛，酸，脹，有時帶有肩周痛，脖子僵硬，脖子轉動困難，這種病是病人平時不注意引起的，好治，我一個小時就能 二是頸椎，酸，脹，並伴隨手發麻，這個病難治一點，這個病發病的原因是病人睡...
怎麼樣能治療頸椎，頸椎病要怎麼樣才能治好
頸椎病是可以自己 的。我從畢業到現在一直就是做的文祕工作，每天不管上班下班都是對著電腦，長期以來就形成了頸椎病，開始的時候也沒有引起重視，直到已經很嚴重了我才上醫院看了，才知道已經得頸椎病很久了，其間也用過很多產品，只要是廣告上面說的我都有買來用，不過效果都不是很好，最近朋友給我推薦了一套新產品，頸...
我的是什麼型別頸椎病，我想知道我的頸椎病是屬於哪一種型別
頸椎退行性改變.有效扶正.鞏固就好 腦供血問題和頸椎問題嫌疑最大。手麻大風肽net給您介紹 一過性腦缺血 這是引起老年人手發麻的常見原因。老年人常見的高血脂會引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度會增高，睡眠時血流又緩慢，這些因素都會導致發生一過性腦缺血而致手發麻。因此老年人要定期做血液流變學檢查，如有...