1樓：蒲公英花開丶
打腿。建議在路上聯絡模仿姿勢，比如以坐姿，倆腿離開地面，雙手向上合攏往最高點伸，雙腿快速模仿打腿姿勢，挺胸，一次1分鐘左右，如果覺得困難可以以30秒一休息的方式進行練習，一次練習時間最好為15分鐘。
在泳池中站立，首先，膝蓋往前伸，收起雙腿成路上的跪姿，[如果可以大腿往肚子方向貼]這時身體便會成垂直於水面的狀態，然後就可以站起來了。
如果指的是踩水，也就是類似於花遊的身體在水面中成豎直狀態，頭部在上的姿勢。建議在學會四種姿勢後再學習。大概的運動方式為豎直身體後往池底方向蹬蛙泳腿，然後雙手在倆邊保持平衡。
2樓：匿名使用者
首先先練習浮在水面的動作，身體需平躺在水上，注意不要讓下半身往下沉。
站起來說的應該是踩水，首先身體像站地上的姿勢，然後兩腳不停的蹬蛙泳腿，即踩水。
遊累了，想上岸，直接游到岸邊就可以上岸了啊
3樓：匿名使用者
仰泳時：吐氣、收腹、收腿、放下腳，就站起來了；遊累了想上岸，可以先踩水，再蛙泳靠岸。
4樓：呂胖子的春天
兩手從面前向身後的方向用力撥水同時團身，這時候軀幹就立直了，然後站起來。也可以通過肢體的撥水讓身體旋轉，從仰面變成俯位，站起來也很輕鬆。
建議先從潛水或蛙泳學起，因為仰泳面朝上容易誤入深水區。
另外，如果仰泳累了不妨換個泳姿，推薦換成蛙式仰泳——水中恢復體力的首選。
5樓：匿名使用者
仰泳是不能站的哦 只有在水中站著的說法 只要兩隻腳不停的踩水雙手往下壓 就可以站在水裡 只是動作要迅速不能慢慢的 那樣就會沉下去了哈哈哈
仰泳漂浮後不會站起 在泳池裡很容易滑倒 怎麼辦？
6樓：匿名使用者
仰泳停下來的時候，要收腹彎腿，然後上身利用手臂向前方划水的動力，就可以正常站立了。
如果一開始沒找著感覺，可以停下來之前深呼吸一口氣，這樣即使沒站穩倒下來也可以從池底爬站起來。
7樓：匿名使用者
你把腳也浮在水面上，先學自由泳。 順序錯了 應該先學自由泳 再學學會了自由泳再學仰泳就很容易了，反過來就可以了。 所謂一通百通，
8樓：匿名使用者
漂完過後不要緊張，不要想主動地去踩池底，等身體慢慢落下去，直到腳碰到地步了才慢慢站起來。相信我。
9樓：舞弦弄歌
這個平衡只有摸索，你可以先自由泳找戰起找感覺
仰泳怎麼才能漂起來?
10樓：匿名使用者
放鬆。輕呼吸，就可以了，手腳輕輕的劃擺，這種感覺就是在享受
11樓：匿名使用者
放鬆心情，讓自己慢慢浮起來。
12樓：匿名使用者
我們在教學幼小的兒童的時候，第一步就是把他們平放在水裡，讓他們享受漂浮的感覺，而這些小孩子只有3歲左右，沒有一個覺得害怕的，當然也沒有人會沉。
大一點的孩子如果有人能抱著你放在水上，你也一樣會漂浮。而很多人覺得自己漂不起來就是因為是要從站在水裡的姿勢躺倒，在這個過程中難免因為緊張造成無法順利漂浮。所以大一點的孩子或者大人嘗試漂浮只需要有人幫助託一下腰，也是很快就能掌握，熟悉後就可以自己隨時漂浮隨時起身了。
主要是人體體腔在水中的位置決定的，尤其是胸腔能夠容納進很多的空氣，所以你在游泳的時候吸上一口大氣！肚子也要朝上，身體變成弧度的，雙手在剛開始的時候可以利用划水的力量平衡好身體，經過幾次的練習就ok 拉！注意不要在有浪的地方進行，嗆水的！
~哈哈最好的辦法就是肺裡面的起別全部都吐掉
浮力就來了
然而第一次總是會有點下沉 怕的話就做不到了
要游泳喝點水也是應該的
我都會 哈哈
最主要的是把腰繃緊，不要鬆
然後正常呼吸，可以自由還氣
肚子有向上挺的趨勢的時候，腿自然放平
就浮起來了
當然,每個人都可以的哦~如果你還不敢就可以線捏著鼻子,然後躺在水面上,不用害怕,不用緊張,收肚,腿要放平..要自然不要緊張哦~~
怎樣飄在水面上？是背部在水中，仰泳的姿勢。
13樓：匿名使用者
完全放鬆,不要緊張和害怕,你就可以"飄"著了!但是事實上在淡水中人是不可能完全飄得住的,因為人體密度與水接近而不是比水小,所以不能浮著!仰著的時候(可以張開雙臂或者隨便你如何),腳是一定會下沉的,但是隻要你的腳最後沉到可以觸碰到地了,你的人就可以真正飄著了!
不會再下沉了!
14樓：手機使用者
如果你在淺水區的話,你可以先把頭平著躺在水上,然後跳一下,讓腿也浮在水上.不能劇烈地動,這樣會沉下去的.
15樓：匿名使用者
深吸一口氣，四肢和身體放平，包你不回沉下去
16樓：匿名使用者
眼鏡要看天花板 不要看腳 放鬆就飄起來了
17樓：開心我來定
仰泳可不是光躺著就完事了，想學仰泳可沒那麼簡單哦。
18樓：匿名使用者
其實不會水的都怕躺下去嗆水，關鍵是1、全身放鬆。2、躺下去瞬間要憋氣，水淹沒你面部。3、頭部勁量枕在水裡。
如戴泳帽更好。4、1秒後你的臉就露出水面可以呼吸啦！5、躺下後記得雙腿併攏，有節奏的打仰泳腿。
6、頭千萬別歪哦！
如果你已經學會蛙泳，並能熟練遊，且能在深水區自由暢遊幾千米以上，則自己可以慢慢練習仰泳。如果蛙泳憋氣等要領動作還沒有完全熟練掌握，最好等蛙泳練好後，再嘗試其他游泳姿勢，以防嗆水嚴重，影響你練習游泳的勇氣。
19樓：夕目子
人體密度比水大小取決於肺中的空氣量。我的經驗是：
1.吸飽氣，保證肺中一定量的空氣進行淺呼吸，懂不？這樣才能較輕鬆地浮起。
2.雙腳是一定會往下沉的，所以要配合以緩慢的踩水，隨便你什麼姿勢，有推動作用就行。
3.頭、上身儘量放平，特別是頭，儘量仰視天空。
4.雙手也可自然放在身體兩側也可輔助壓水。
5.用口呼吸，防止嗆水。
這樣你就應該可以很舒服地躺在水面上漂了~
20樓：靈魂葬禮
保持腹腔內有足夠的氣
21樓：
配合腳上的踩水就不會沉了。
22樓：我是
為什麼 我躺著不沉？？？ 我 7 ，8 歲去遊的時間很多 沒學會。。。 後來一直不遊 。。。
後來到了 15歲 高中 去游泳 竟然 他女馬的會遊了 還不會沉下了 什麼情況？？？？誰幫我解釋一下!!!
在仰泳時怎樣可以讓身體浮起來？
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