1樓：super灬小白乂
規定套路：
一.左右擺動2個8拍第1個8拍腳不動,第2個8拍後並腳。
二.正面環繞4個8拍倆個原地,後兩個8拍移動。
三.左右轉體4個8拍前倆8拍180°,後倆個8拍360°。
四.左右小拋4個8拍前倆8拍不翻手,後倆個8拍180°。
五.正反拋接4個8拍兩個單拋,後倆個8拍移步。
六.褪下拋接4個8拍每個8拍中的3左腿下拋,7右腿下拋。
七.身後拋接4個8拍每個8拍中的3和6拋球。
八.整體運動2個8拍第1個8拍腳左右移動,第2個8拍腳不移動。
2樓：超級憐愛
只要努力，掌握技巧，就不會覺得難。
要注意是用你的身體去畫圓 還有腕部一定要用力 一直保持繃緊的狀態 不管你做什麼動作 一定要注意球拍頭的方向 要先把基本功做好 帶球后就會覺得輕鬆一些。
與技巧相比更重要的是恆心和毅力！
3樓：
要注意是用你的身體去畫圓 還有腕部一定要用力 一直保持繃緊的狀態 不管你做什麼動作 一定要注意球拍頭的方向 要先把基本功做好 帶球后就會覺得輕鬆一些。
與技巧相比更重要的是恆心和毅力！
只要堅持下去，相信您一定會成功的！
祝您成功~~~
柔力球難度動作有哪些技巧和注意要點？
4樓：熱愛影視者
要注意是用你的身體去畫圓，還有腕部一定要用力，一直保持繃緊的狀態，不管你做什麼動作，一定要注意球拍頭的方向，要先把基本功做好，帶球后就會覺得輕鬆一些。
太極柔力球「太極」是這項運動的根本和生命。太極柔力球圓弧輕劃，看似軟弱無力、輕鬆自在，然力度拿捏、方位掌握均耗損巨大，一場球下來，輕則汗流浹背，重則腰痠腿軟。
這項運動已經在大中城市開始玩起來了，主要受眾群是社群的老人，深受老人的喜歡，全國已有數十所高校在教學中開展了此專案 ，許多學生特別是女學生開始接觸並喜歡上這項運動了。
太極柔力球是一項比較新興的運動，球拍類似於羽毛球比賽用的拍子，主要不同在於柔力球球拍的擊球面不是網狀結構而是薄布狀，且印有太極圖案，球卻像網球，由外層的皮、最裡面的細沙組成。借鑑網球、羽毛球的場地、規則等要素，並融入了太極精髓，「提煉」形成了這項運動。
武術套路中的較高難度動作
5樓：匿名使用者
1- 900`後旋（即真正的轉體720`可在空中連踢四靶，簡稱900`4a 號稱特技中的神話）
2- 天刀蝴蝶腿（簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風 天刀是特級中最好看的腿法）
3- 天刀迴旋踢（簡稱1440`就是740`旋風踢點地空中接720`後旋 ）
4- 天刀旋風腿（簡稱天刀 就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢）
5- 殘刀旋風腿（簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢）
6- 轉體空翻**空翻 踺子接轉體和踩人接轉體的空翻）
7- 三角倒勾（跑起來的後空翻形成三角的方式踢靶）
8- 三角單三（藉助後空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三）
9- 三角720`（藉助單三力量打起來的720`後旋，也稱變形720`）
10- 900`旋風腿（比720`後旋多轉180`的旋風踢 也可空中連踢四靶）
11- 踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的後空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺）
12- 踺子空翻（就是小翻帶起來的後空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性）
13- 單四（後襬帶起來的單腿旋風踢）
14- 720`（真正的轉體540`的後旋踢，可在空中連踢三靶）
16- 740`（真正的轉體540`的旋風踢，可在空中踢三靶）
17- 倒勾（後空翻踢靶）
18- 臥踢（因在空中有臥起的美感，故稱臥踢）
19- 前空翻（前空翻踢靶）
20- 一字後旋（在空中形成一字後旋腿，或者一字後踢在空中形成一字後踢腿）
21- 540`後踢（雙飛接的後踢，轉體540`）
22- 迴旋橫踢（騰空後襬，下面腿擊出的橫踢）
23- 多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法）
24- 多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法）
25- 二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉）
26- 雙踢（雙腿同時起來的後襬和側踢）
27- 點地540`（360`旋風點地接的後旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的後旋）
28- 側空（側空翻踢靶）
29- 打k（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成k字的踢靶動作）
30- 360`後襬（在空中完成的橫踢加後旋，也稱為360後踢）
1- 900`後旋（即真正的轉體720`可在空中連踢四靶，簡稱900`4a 號稱特技中的神話）
2- 天刀蝴蝶腿（簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風 天刀是特級中最好看的腿法）
3- 天刀迴旋踢（簡稱1040`就是740`旋風踢點地空中接720`後旋 ）
4- 天刀旋風腿（簡稱天刀 就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢）
5- 殘刀旋風腿（簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢）
6- 轉體空翻**空翻 踺子接轉體和踩人接轉體的空翻）
7- 三角倒勾（跑起來的後空翻形成三角的方式踢靶）
8- 三角單三（藉助後空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三）
9- 三角720`（藉助單三力量打起來的720`後旋，也稱變形720`）
10- 900`旋風腿（比720`後旋多轉180`的旋風踢 也可空中連踢四靶）
11- 踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的後空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺）
12- 踺子空翻（就是小翻帶起來的後空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性）
13- 單四（後襬帶起來的單腿旋風踢）
14- 720`（真正的轉體540`的後旋踢，可在空中連踢三靶）
16- 740`（真正的轉體540`的旋風踢，可在空中踢三靶）
17- 倒勾（後空翻踢靶）
18- 臥踢（因在空中有臥起的美感，故稱臥踢）
19- 前空翻（前空翻踢靶）
20- 一字後旋（在空中形成一字後旋腿，或者一字後踢在空中形成一字後踢腿）
21- 540`後踢（雙飛接的後踢，轉體540`）
22- 迴旋橫踢（騰空後襬，下面腿擊出的橫踢）
23- 多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法）
24- 多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法）
25- 二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉）
26- 雙踢（雙腿同時起來的後襬和側踢）
27- 點地540`（360`旋風點地接的後旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的後旋）
28- 側空（側空翻踢靶）
29- 打k（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成k字的踢靶動作）
30- 360`後襬（在空中完成的橫踢加後旋，也稱為360後踢
6樓：匿名使用者
不錯,基本都對,個別不準確而已
旋風腿準確的說是旋風腳!
騰空飛腿準確的說應該是騰空飛腳!
旋風摔叫旋風腳接盤腿側僕!
鯉魚打艇應該是鯉魚打挺!
難度動作還有
旋風腳720度轉體
旋子360度轉體和旋子720度轉體
540度騰空外擺腿
側空翻轉體
長拳類的九這麼多了.
南拳的還有原地後空翻,單腿跳後空翻,騰空雙側踹,單跳後旋翻等太極拳有騰空正踢腿,騰空外擺腿接騰空雀地龍,原地旋風腳接單腿平衡!騰空飛腳接騰空外擺腿接雀地龍等!
柔力球集體規定套路比賽中一名隊員因動作不熟練造成 停頓另有三名隊員掉球后？
7樓：梅雨時節
柔力球集體規定套路一般講究的是整齊劃一，那麼其中一名隊員因為動作不熟練造成其他隊員的動作停頓。可以繼續加大訓練,只要多多訓練就會好了。
8樓：
由你球球替個班都快考錄比張賽中的一些從因此不隨便就造成，但是有一些是三明科的一種調查。
9樓：匿名使用者
這得看比賽中的規定，耳釘
10樓：焦點公考
柔力球集體規定套路比賽中一名隊員因動
11樓：鞏飛鬆
你好，馮這個有三對掉落，求這個的話應該是一種運動規律，這個的話還是不知道，搞不清套路需要馬自達了。
12樓：乙海穎
玻璃橋記憶體一規定套路比賽中一名隊員因動作不熟練，造成停頓，另有三個那就不符合規則了。
武術套路難度動作是怎樣分類的
13樓：福州禪武
難度動作分為；abcd級，abc級為規定難度，d級為創新難度．
a級難度動作是指武術中具有代表性的一般難度動作，其分值為0.1－－0.2分．
b級難度動作是指在武術基本動作的基礎上有所發展＇有所提高，必須經過嚴格的武術訓練才能完成的武術動作，其分值為0.3－－0.4
c級難度是指必須具備較高的身體素質和專項技能才能完成的高難度動作，其分值為0.5－－－0.6.
d級難度動作是指須具備很高的身素質和專項技能．且在國際及國內正式比賽中從未出現過的動作，分值的確定是由技術定鑑委員會通過鑑定後確加分分值 ．d級的加分分值最多不超過0.8.