為什麼要叫「熱量」

2022-08-17 03:30:22 字數 347 閱讀 5935

1樓:

所謂熱量,乃是指食物中的營養素經過消化,在人體內被氧化後,放出身體活動所需的能量而言,能夠提供熱量**的營養素,有碳水化合物、脂肪和蛋白質。那麼一個人每天所需要的熱量有多少呢?以輕微體力勞動者為標準:

體重六十五公斤的成年男子須要二千四百千卡。

體重五十五公斤的成年女子須要二千二百千卡。

體重五十四公斤的少男須要三千千卡。

體重五十公斤的少女須要二千七百千卡。

十三歲以下兒童須要二千二百千卡。

七至十歲兒童需要二千卡。

熱量通常以千或千卡來表示,卡是卡路里(calorie)的簡稱,應用上通常以千卡來表示,千卡又名大卡。

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