1樓：匿名使用者
跳繩腳痠，改成兩隻教輪換跳，我以前兩隻腳不輪換覺得很酸，交換跳之後腳基本不會覺得酸。樓主才初一，完全有充分的時間改過來。【我初三-女生 -】這段時間老師給我們練得很嚴。
樓主，別生氣啊- -156、63千克，怪不得跑步吃力呢！這樣立定跳遠也很難跳得遠呀。立定跳麼要掌握好動作，不然一般人很難拿滿分的（其實老實說我全部是靠著蠻力跳到滿分的- -）我們班有些女生，她們以前調不到滿分，而且怎麼也跳不到，自從動作改進之後，比我跳的都遠。
兩圈麼就800m吧。我一般三分左右。樓主，第一圈不要盡全力，找一個你可以至少保持不掉下去一圈半的速度跑完一圈半（期間堅持三步一吸法）後面的200m，就靠個人能力和平時練得如何了。
其實跑得越慢。潛力越是沒有發揮。練習的時候再累也不能走！！
我們這兒男生都是跑1000米的。
肚子的右下角（還是左下角）開始痛，腳也開始酸，就跑的很慢。我跑步算女生中很快的了（排除體校的- -）我到後面照樣酸，只是，只要你不要放棄了，最後100米，拼了命加速。能跑多快跑多快。
別放掉。
管那些男生幹嘛。他們騙你的吧。他們3圈？你一圈半都沒有？這是不可能的。- -他們就是想氣氣你而已。除非他們都是專門幹體育的。
樓主，初一啊，你的時間還有很多，完全可以跑得更快。只要每天練習。每天去操場跑個2圈（一定要是注意方法【方法我在第三段講過了】）而且是認真練得）現在還不用太擔心。
跳繩多練也可以好的。
訓練？對了，為了提高肌肉能力，多練習跳臺階。（臺階不要低，你能跳多高的就去練習多高的）
總之，每天抽空練習2圈跑、2次跳繩（一開始每次30秒，可以保證每次都到90個之後，40秒，可以保證每次到120個之後，50秒，可以保證每次150個之後，60秒，然後依次向上＋時間，每次＋10秒，多跳30個，直至加到90秒，270個。）【別覺得多。這是我們中考標準。
90秒270及格。要是這樣都覺得多- -別練了，沒用的。】外加幾組跳臺階。
樓主的體能一定可以提升（男生的話，800m，總要至少跑到2分50秒吧！）
加油，你的時間還很多。可不意味著你可以渾渾噩噩的。加油！！（注意別再增肥了）
2樓：匿名使用者
是你跑步的姿勢什麼的不對，身體不協調導致身體不舒服，而且你的體形有些胖，應該多運動多練。那樣會好些吧
3樓：匿名使用者
那些是因為你平時鍛鍊太少，腿痠是乳酸推及！還有乳酸推及跟你個人的體質有關。。。。多鍛鍊
稅務方面的問題，稅務方面的問題
查賬出現什麼問題？出了問題稅務肯定找b單位，b單位再根據合同和a單位協商 掛靠麼，本來就是以b單位名義開發票，至於你說b單位沒有允許是什麼意思？是a單位超出協議開發票？a單位沒有你們的稅控系統怎麼自己開的b抬頭的票？你這個收入應該屬於我國居民個人投資國外企業股息紅利所得，應該繳納個人所得稅，稅率為2...
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所以他說的所有話 什麼對你好的話 都不要信 女孩要記住 不要聽男孩在哪吹怎麼樣的 主要是看他怎麼做呢 我覺得他會弄上你的 不要再問他弄沒弄上你的 關於感情方面的問題 少看這些，看多了容易影響人的愛情觀，沒有完美的愛情 我就是啊，我怕自己做不到就日復一日，年復一年的單身 送你一句話 謊言，是聽的人當真...
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這個利害關係就嚴重了，萬一你朋友還不上貸款，銀行找不到他，就會找到你公司，讓你公司來負這部分責任，因為貸款的用途上你簽了名，就代表你朋友借的錢是用到你公司的路燈專案去了，將來他拿著錢跑路了，那你公司就要償還。你被你朋友坑了。如果他沒出事，你就算幸運的走完鋼絲。如果他出事了，你們就算合謀騙貸。錢給你朋...