1樓：匿名使用者
一、適合，你可以感受在練的時候肌肉，確實脖子的肌肉有用到，我開始的時候也疼，後來就沒事了
二、可以
三、做的時候注意一定要腹部用力，不要手肘用力，為了全面的鍛鍊腹肌，動作不宜過快，再加上中間休息時間，5-10分鐘
四、既然不喜歡就踢毽子吧，不過要達到慢跑的效果，至少要踢上半小時以上，慢跑主要還是對心肺起作用的，如果鍛鍊少了，實在達不到慢跑的效果，但是踢毽子比慢跑好的是踢毽子對膝蓋的傷害遠遠小於慢跑
五、我理解，你那是考試，很拼命的，慢跑就是你根據你自己的速度來慢跑，如果你挑在早上起來的時候一開始就燃燒脂肪。我最討厭跑步，但是有一段時間我有慢跑，跑個十五分鐘都不累。後來實在因為跑不累，我就不跑了。
另外，還有很多鍛鍊腹部的動作，根據你的喜好選擇鍛鍊。
2樓：布魯士皇劍心
不要使勁抬脖子，可能太僵硬了~~
腹肌8分鐘能天天練嗎，腹肌可以天天練嗎？還是隔一天練一次？
很多人會有這樣的問題，自己健身多年，一直想要擁有勻稱漂亮的八塊腹肌，但是不管怎麼練，就只有六塊 甚至糟糕的是，兩邊的腹肌一點都不對稱 更有甚者，一部分朋友還沒有找到鍛鍊腹肌的方法不知道怎麼練，一塊都沒有。瞬間感覺練腹肌太難了有木有。所以對於那些健身多年，卻連腹肌都沒有的話，應該也是不好意思說你已經有...
冰箱工作26分鐘停8分鐘正常嗎,風冷冰箱工作15分鐘左右停機8分鐘左右正常嗎？
晚上氣溫低冰箱工作負荷小。理論上是可以省電但是省的應該很少。畢竟電費幾毛錢一度。是正常的 冰箱的開停比是與所放食物的多少溫度設定高低相關的。夏天很正常，冬天工作短一些。風冷冰箱工作15分鐘左右停機8分鐘左右正常嗎？你的既然風冷冰箱應該是機械版是智慧的了，它的感溫和溫控系統是比較準確的。冰箱啟動和停止...
3小時40分鐘減6小時20分鐘等於
你好 這是一個邏輯錯誤，因為時間沒有負數，可以這樣算 3 40 6 20 6 20 3 40 5 80 3 40 2 40 2小時40分鐘。等於負的2小時40分鐘 6小時20分鐘減3小時40分鐘等於多少 6小時20分鐘 減3小時40分鐘等於2小時40分鐘 2小時40分鐘。演算法 6小時20分鐘可以表...