1樓：食物密碼
檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀，但因為日常食用量不大，所以用它來補充也是比較困難的。
2樓：炸雞土豆
檸檬，又稱檸果，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。
作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。
檸檬可以抵抗壞血病。
檸檬可以預防感冒等。
檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。
每天往鼻子裡滴幾滴檸檬汁可**鼻竇炎。
檸檬直接敷用可**傷口。
用檸檬摩擦手腳能**凍瘡。
檸檬還治蚊蟲叮咬，驅趕蠅蟲。
用檸檬在痛處按摩可以減少神經痛。
風溼病也可以用檸檬在患處摩擦多次來減輕。
晚上用橄攬油和檸檬汁的混合液塗抹手腳能治皸裂。
檸檬可以直接用作除臭劑。
往眼睛裡滴1滴檸檬汁可以治結膜炎，最好不要稀釋，會有灼痛感，但是很管用。
將檸檬與鹽混合擦洗半小時能除氧化汙點。
長牙的寶寶吃檸檬會對促進味蕾的發育。
檸檬皮可以去除一部分甲醛等有害物質。
檸檬水可以**咽喉痛，檸檬汁和一湯匙海鹽以及溫水混合成一種酸性溶液，它能起到殺菌作用。
3樓：
可以美容養顏，健脾。
檸檬的功效及作用
4樓：禰的生活小幫手
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。
檸檬所含枸櫞酸剌激味蕾可產生獨特美味，剌激大腦中樞，增加消化液分泌，提高胃腸消化功能，增進食慾。還可有效消除運動後的疲勞感、肌肉痠痛、關節疼痛，提高人的運動能力。如肌肉痠痛，只用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。
5樓：l張子楓
1、促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便祕的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
3、排毒
檸檬水最好在清晨空腹飲用，因為清晨人體的各項機能都處於最輕鬆的狀態，喝檸檬水能快速清除前天殘留在腸壁上的垃圾。
6樓：小樂學姐
1、預防心血管疾病
檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。
2、常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。
3、具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
7樓：食物密碼
檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀，但因為日常食用量不大，所以用它來補充也是比較困難的。
8樓：自清覺
檸檬功效：
生津止渴、開胃提神、美白養膚
禁忌人群:胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。
適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜暑熱口乾煩躁、消化不良者，維生素c缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死者。
食用方法:因太酸而不適合鮮食，可以用來配菜、榨汁，
常見用法：
鮮檸檬直接飲用:將檸檬鮮果洗淨,橫切成2mm厚的片,去種子後直接放入杯中沏涼開水,加入適量冰糖即可飲用。
2.製糖漬檸檬:將檸檬洗淨,切片、去籽後,按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例,採用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴,一週後即可飲用(糖尿病患者可採用鹽漬,方法同糖漬,食鹽用量為檸檬量的25~30%)
3.檸檬用於烹飪:烹飪有羶腥味的食品,可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩。
4.檸檬鮮果美容:將檸檬洗淨切片後,放入涼開水中3~5分鐘,即可用於敷臉、擦身、洗頭。
長期使用,可融蝕面部、身上的色斑,達到發如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。5.檸檬除臭保鮮:
將2~3斤檸檬鮮果裸置於冰箱或居室內,對清除冰箱或居室中異味可起較好的作用;切片放於泡菜壇中,可以除白,使泡菜清脆爽口。 食療方法：1.
檸檬馬蹄湯預防心血管病。用新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓，對心肌梗死患者改善症狀有益處。
2.蜂蜜檸檬茶開胃止渴。用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為**夏季暑熱煩渴的保健飲品。
3.檸檬甘蔗水解酒清熱。用新鮮帶皮檸檬60克，新鮮甘蔗250克，切碎略搗，絞汁後徐徐服用。
用於飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴。4.蜂蜜檸檬水緩解感冒咽喉不適。
感冒初起時，用檸檬一個，帶皮切片，加少量蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨幹癢不適。新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，可治咽喉炎。
9樓：匿名使用者
檸檬是一種很多美眉都十分喜愛的水果，檸檬不僅味道清新，還有護膚美容的功效，如果能夠利用好檸檬，就可以讓自己成為一個水靈靈的美人。
1、檸檬水洗臉
檸檬本身是個維生素集合體，特別是它渾身都充滿了維生素c的氣息。而這位維生素c同志呢，恰恰是頑固斑點及色素沉澱的剋星。不過在利用檸檬水洗臉的過程中，要提醒大家的是，檸檬汁不能直接接觸**，它的強酸性對給**造成腐蝕性的影響。
正確的做法是，打一盆洗臉水，擠上幾滴檸檬汁稀釋即可。
2、飲用檸檬水
選擇一個新鮮的檸檬，洗乾淨後切成薄片，每次用1到2片泡水喝，連續喝上一個月，你就會發現臉上的變化。不僅斑淡了，而且越來越白了。這是什麼原理呢?
因為檸檬水中的維生素c起到了淡化色斑和美白的作用。
3、檸檬黃瓜**敷臉
檸檬和黃瓜都是維生素c含量十足的食物，除此之外，黃瓜還含有大量的維生素e。將兩者混合榨汁後，塗在洗乾淨的臉上，待幹掉後，塗上密肌霜即可。堅持一個月後，會發現自己的**又白又嫩，斑點也沒有了。
ㅤ草雞半隻，春筍1根，紅棗5顆，生薑1片，蔥段1截，料酒1/2勺，食鹽適量
做法1.半隻草雞分切成塊狀，用清水沖洗乾淨
2.鍋裡放入足量的冷水，放入雞塊煮制
3.煮到雞塊變色，水面有浮沫飄起
4.撈出雞塊，用水沖掉表面雞塊浮沫
5.焯好的雞塊放入電壓力鍋中
6.加入適量清水沒過雞塊表面，放入生薑片和大蔥段
7.加入1/2勺料酒去腥
8.蓋好鍋蓋，通電按「肉類鍵」按鈕加壓15分鐘煮至雞肉熟
9.電壓力鍋煲好的雞湯移入砂鍋中
10.紅棗洗淨放入砂鍋
11.春筍洗淨外面泥塵，剝去外皮，用刀切成滾刀塊
12.春筍塊放入鍋中，開中小火熬煮20分鐘
13.隨著慢火加熱，春筍、紅棗和雞的味道融入鍋中，湯濃鮮美
14.加入適量食鹽提味
15.蓋好鍋蓋，繼續中小火熬煮10分鐘，讓食鹽溶於湯中
16.開啟鍋蓋，一鍋鮮美的雞湯就出爐了
10樓：廣慧英
檸檬口味酸爽，是很多朋友的最愛。用檸檬可以做出很多的健康飲食，這都要歸功於檸檬的作用與功效。檸檬營養價值極高，對**一些常見疾病都有很多的效果。
到底，檸檬的作用與功效還有那些?下文就介紹了檸檬的用處大全。 1 營養價值豐富 在檸檬中，含有豐富的糖類、維生素和鈣，同時，檸檬還含有豐富的檸檬酸和黃酮類。
所以，檸檬有美容養顏、消除**色素沉著的效果，這就是檸檬的作用與功效之一。 2 藥用價值 我國中醫認為，檸檬性溫，味道微苦、沒有毒，可以消暑去火，預防中暑。經常吃檸檬，還可以健脾開胃、安胎、止痛。
3 ** 檸檬的營養雖然很豐富，但是它的熱量含量卻是非常低的。所以，吃檸檬，不僅可以保健身體，補充營養，還可以起到**的作用。 4 祛痰 很多人都不知道，檸檬的作用與功效之一，就是祛痰。
用檸檬來祛痰，是非常有效果的。將檸檬水喝掉，可以很好的讓濃痰順利的咳出。 以上就是檸檬的作用與功效。
檸檬是一種很好的健康水果。經常吃檸檬，是可以起到開胃健脾的效果。在炎熱的夏天，來上一杯檸檬水，既能祛暑，又能增進食慾。
求採納為滿意回答。
11樓：手機使用者
美容功效 1。潔膚增白 將1只鮮檸檬洗淨去皮切片，放入一隻廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液塗面，15分鐘後用溫水洗淨，1周後可見面容光滑潔白。
2。緊膚光潤 取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。
每晚洗臉後敷面形成**，20分鐘後取下，再用溫水洗淨。每晚1次，連續1周後，可使乾性、鬆弛、多皺的面容，變得紅潤光澤。 3。
潤膚沐浴 將鮮檸檬兩隻，切碎用消毒紗布包紮成袋，放入浴盆中浸泡20分鐘；也可以用半湯匙檸檬油代之，再放入溫水至38℃-40℃，進行木沐浴，大約洗10分鐘，助於清除汗液、異味、油脂，潤澤全身肌膚。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，使之軟化逐漸脫落。油性**者，沐浴後在潤膚霜中滴入少許鮮檸檬汁塗擦全身，施行按摩，可以祛除過多油脂，使肌膚光澤紅潤而有彈性。
4。檸飲用** 取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不鏽鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。
檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液迴圈，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到**目的。飲用量可自行酌定，但不宜經常飲用。
另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、**。 5。
美容作用 檸檬在美容上有獨物的作用，檸檬汁能清潔**毛孔，使**平滑光亮，潔白如玉。這裡介紹幾種簡易實用的檸檬美容方法。 檸檬美髮洗髮時，在養髮油內滴入幾滴檸檬汁，裹頭髮，20～30分鐘後用溫水清洗乾淨。
每月洗1次，可使頭髮光潔柔軟。 檸檬除皺取新鮮雞蛋清，加入檸檬汁，用麵粉調成濃糊狀，擦於面部15分鐘後用清水洗淨，可舒緩皺紋。 檸檬潔膚將一茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調勻，均勻地塗於面部，半小時後用清水洗淨，可使**白淨。
檸檬除斑在晚上用棉花棍浸檸檬汁塗在色素斑上，然後擦上護膚霜，有除斑功效。 檸檬護膚取新鮮成熟檸檬2個，依次用冷、熱水清洗乾淨，去蒂，以潔布擦乾，用刀切成1釐米厚的片，裝入廣口瓶內，再加入20度的高粱酒350毫升，密封，3個月後即可取用。將此液擦在臉上，輕輕拍打搓揉，使**微紅，以利於液體滲入**，增強護膚效果。
檸檬美脣經常脣部含一片檸檬，可使嘴脣自然紅潤，血液流暢，而且可經常呼吸到檸檬清香，有提神功效。 檸檬潔齒檸檬具有漂白作用，可潔白牙齒。取一小塊紗布，蘸檸檬汁，像刷牙一樣來回摩擦牙齒，既潔齒亦可預防牙疾，還能清除口臭。
檸檬晚妝晚上臨睡前，將臉洗淨，取適量按摩面霜或冷霜於掌上，滴入三四滴檸檬汁，將其揉勻敷在臉部，用手指輕輕按摩1分鐘後用棉花試去，敷上化妝水，持之以恆，即可收到養顏美容的效果。 檸檬養顏將適量黃瓜汁、檸檬汁、酒精混和，加入蛋白攪勻，擦在臉上，15分鐘後洗掉，有養顏之功效。 檸檬褪紅用檸檬汁加些奶粉（或麵粉）攪拌均勻，塗於患部即可。
連續做2個月，可使**光滑、平坦而柔軟，原來不健康的紅色亦會消褪。 檸檬化妝水將玻璃罐洗淨，倒入米酒，加入切成薄片的檸檬1個，將玻璃罐密封，存放1個月以上，即可製成天然化妝水。此化妝水不含化學成分，可在就寢前使用。
即使在睡眠中，**也會場不斷地吸收檸檬中的維生素，有滋養肌膚的效果。 檸檬美手用檸檬肉摩擦手部，有助於消褪**中不健康的顏色；用檸檬皮擦手，皮中所含的檸檬油可使**細膩，光滑。 檸檬除疤痕取檸檬1個，洗淨，用家用攪拌機絞汁過濾，加入50毫升純蜂蜜和1個雞蛋的生蛋清，輕輕攪拌，讓其徹底混勻，但不能過多起泡，然後況入少量糖水服用。
堅持每天服1次，3月內有明顯的除疤效果。 檸檬軟膚肘關節和腳後跟部位由於經常摩擦，**最容易角質化而變成硬硬的厚皮。入浴後，用檸檬片使勁揉搓角質化的**，會使其很快軟化。
檸檬健康浴把檸檬切萬薄片，浸泡在浴缸中，其中的維生素c，可使全身清爽無比，還有健美肌膚的功效。 檸檬消毒 在水中放一兩片檸檬，將手浸洗一下，可潔手消毒。 檸檬治凍瘡將檸檬片泡在溫水中，約10分鐘後，將手腳浸入其中，能促進血液迴圈，滋潤**。
每日1次，不出幾日，凍瘡即愈。
檸檬的功效與作用，檸檬的功效及作用
你知道檸檬有什麼功效嗎？檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀，但因為日常食用量不大，所以用它來補充也是比較困難的。檸檬口味酸爽，是很多朋友的最愛。用檸檬可以做出很多的...
檸檬泡酒喝有什麼作用，檸檬酒有什麼功效
檸檬味酸甘,性平,入肝,胃經 有化痰止咳,生津,健脾的功效，泡酒可以更好的激發檸檬的效果，我一直覺得酒的選擇是十分重要的，公認的選擇清香型純糧食酒效果最好，你可以購買谷養康無新增泡酒專用酒，他們是隻做零新增糧食酒的品牌，在京東就可以購買 1 能有效改善血液迴圈不佳的問題，有助於強化記憶力 提高思考反...
檸檬喝了起什么作用，檸檬喝了起什麼作用
檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素c的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大 用晒乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用幹檸檬片泡水乾嗎...