1樓：虛構的生命
1、接納並承認分手的事實
很多人失戀後陷入痛苦的漩渦無法自拔，本質上是對現實的不接受，不承認這段關係已經結束了，所以不斷地回憶和對方的過去，幻想和對方的未來。
這種愛情心態其實一直處於嬰兒時期，總以為自己就是對方世界的中心，會一直圍繞著自己旋轉，哪怕到分手後，都還不願意甦醒。但是任何感情和關係，都不會以我們意志為轉移的。
所以，你要明白每個正常人都有選擇自己生活、感情方式的權利，我們並不是誰的中心，更不是世界的中心。
2、自我重建
我認為重建自尊心就是提升自我的過程。在這個提升的過程中，你要從外向內提升自己，比如改善自己的穿著搭配、為自己設計一個適合自己的髮型、構建自己優秀的網路展示面、學習溝通說話的技巧等等。也就是提升自己的內外價值，來達到重建自信的目的。
當你變得真正優秀的時候，你身邊的朋友、同事和親人對你的認知都會有一個良好的改觀，甚至你自己都能感覺到自己變得越來越完善。
3、向他人傾述
分手後，與他人傾述也是一項被實驗證實的恢復手段。我記得上大學的時候，當身邊的朋友或同學失戀了，都傾向於找彼此傾述。
我自己也有過深深的體會，我以前失戀的時候，找好朋友抱怨一番後，心情確實會好轉許多。
2樓：特侖蘇換安慕希
控制自己，不聯絡對方
分手的那段時間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的痛哭一場，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發洩出來才是最好的，但是你千萬不能去找對方理論，這樣只會讓他更加討厭你。
切忌逢人吐槽ta的不好
千萬別作祥林嫂，逢人就吐槽ta的不好，好話不出門壞話傳千里，說不定哪天你的抱怨會傳到他的耳朵裡，這樣的你就如一個怨婦一般，自己默默去承受，這樣才會使你成長，告訴自己向前看，你要回頭，才是你最重要的決定。
失戀後應該順其自然，不管碰到什麼事情不是我們著急胡思亂想就能改變的。
3樓：穎風飄飄
叫上好閨蜜一起去旅遊散散心，多報點學習班，讓自己忙碌起來，同時讓自己變得更優秀。
4樓：辰寶
大哭一場，大醉一場，然後告訴自己要好好生活，不能再因為上段失敗的戀情而影響到自己的生活。
5樓：天使迷人的雨過
出去旅旅遊，看看外面的世界，努力讓自己變得更加優秀。
6樓：布吉島該叫啥
提升自己，讓自己變得優秀，比如去健身、學習一項新的技能之類的。
7樓：春花秋知
讓時間**一切吧！努力讓自己變得優秀，變得更好，你會滿滿忘掉失戀的痛苦。
8樓：辰心怡然
最直接的方法就是趕快投入新的一段戀情中去。
9樓：匿名使用者
開始一段新的戀情，或者跟朋友傾訴一下。
10樓：江然_錦
重新找一個，找一個比他好比他有錢的人。
11樓：marlboro袞
調整好自己的心態比什麼都好，當你內心真的放心了，自會有更加廣闊的天地。
12樓：緣空緣起波瀾動
面對現實，找到新的興趣點沉浸進去最快的解決方式！
如何走出失戀的痛苦，重獲新生
分手重獲新生的網名
13樓：劉諒君
重新開始，重頭再來，二度梅，刑滿釋放
重新踏入社會
怎麼安慰失戀的人呢？
14樓：薄思怡節岑
愛的感覺
愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，你終於不孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，不論做什麼事情，只要能一起，就是好的。。。有人說愛情就像在撿石頭，總想撿到適合自己的，但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢？他適合你，那你又適合他嗎?
其實，愛情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，但是人是有彈性的，很多事情是可以改變的，只要有心、有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，還不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮，
開始磨了嗎？很多人以為是因為感情淡了，所以才會變得散慢而吊而郎當。
錯！愛不僅要懂得寬容更要及時，很多事可能只是在於心境的轉變罷了！
當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。
那並不代表會選擇他.
你卻無法回答他，因為你自己也不知道。沒錯，有些時候總是以為會找到一個自己很愛很愛的人。可是後來，猛然回首，才會發覺自己曾經多麼天真,假如從來沒有開始，
怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
希望你可以面對自己的未來，要相信自己，只有找到屬於自己的幸福才是最重要的。人生因為有愛與被愛才會變得更幸福，人生因為有愛與被愛才會變得更精
彩，希望你的人生是精彩的！你現在可以很好的走出那條陰暗的路，前面的路是光明的，要相信自己哦，我給你加油！
15樓：子車飛鬆茂端
失戀.不用逼迫自己去忘記，實際上沒有這個必要，人生有很多的的記憶是寶貴的。當你老去之時，這些回憶是你人生的一筆財富。
失戀可以讓你更明白現實的本來面目:沒有十全十美,更多的是殘缺不全和遺憾。初戀確實難以割捨，但經過初戀與失戀的洗禮後，你應該更明白這個世界了。
所以第一步要做的就是：面對現實，因為不管怎樣都要活下去，你應使自己活得更好。第二，轉移注意力，比如在你為這段感情難過時，可以找一些有意義的事情來做。
第三，宣洩。各種方式，找朋友傾訴、寫日記、運動。第四，樹立新的人生目標，仔細規劃自己今後的生活。
當你有了自己的計劃併為之努力時，就很難有時間再胡思亂想了。總之，與其流淚，不如自救。努力把自己變得更聰明、更堅強、更有魅力。
你也會遇到更適合你的人的。即使沒有遇到，你自已也要活得充實、堅強。其實失戀的人到處都是，而最終都只能靠自己走過來，而事實是，很多人都走過來了。
所以，請你也加油，相信只是時間的問題。失戀的痛苦，需要外界的幫助，但更重要的是提高自己心理承受力，增強心理的適應性，學會自我心理調節，從而達到新的心理平衡。逆向思考戀愛取得成功，除了社會公認的品質、觀念以外，還有許多特殊的心理要求，比如：
性格和諧、志趣相同、價值觀一致、生理特徵相配等等。如果因為這些方面發生矛盾，使戀愛不能進行下去，倒不必過於痛苦。不妨反過來思考一下，如果勉強湊合下去，造成以後感情不合，愛情又有什麼幸福可言？
失戀固然不是幸事，然而沒有志同道合、個性契合，及早分手也並非壞事，「塞翁失馬，焉知非福」失戀首先是一種幸運，其次才是不幸。
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。
要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。
但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。
戀愛是一次已完成的選擇
，失戀面對的是即將而來的選擇。在以後的日子裡只要有一個能與你心心相印的人。我們就可以回頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。
真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。
解決失戀的最好辦法就是微笑，
笑笑，對自己，對別人，對對方，
這對誰都有好處。
我不贊同那些失戀就大呼小叫，
痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人；
也不讚賞那些失戀後就謾罵對方，
說對方是沒有眼睛的低能兒的人。
這都是不明智沒有頭腦的人，
要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的，
這樣只能增加自己和對方的無必要的痛苦，
而且也根本不能解決什麼。
看清自己，理解別人，
走自己的路，不要灰心；祝對方好運，不要憤恨。
不要做狗熊，作一個真正的人！
解決失戀最好的方法就是忘記。
忘記戀愛中的快樂、幸福，
忘記戀愛中的失落、痛苦。
但不要強迫自己去忘記，
越是這樣卻越容易想起。
當你不再想起他，也就不會再有任何失戀時的感受了。
到那個時候，你便會坦然的面對，想起她時：
你會感嘆一句：「哦，原來我曾經愛過她。」
失戀證明他（她）不是你這一生真正要相伴的人，試著讓自己想開些吧！
沒有的東西總是會沒有的。
有時候你追求一件東西怎麼都追不到，因為不屬於你。
相反的，有時候一件很好很好的東西會自然而然得到你身邊，因為這就是你的東西！
不論怎樣，我堅信！
16樓：蘭蕾渾羅
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
自己不要想著要刻意去忘記某人,這樣反而不容易忘記,更不要在自己想起某人時而感到煩惱,而應該一笑置之,久而久之,你不會在想起某人時而又感嘆自己的功敗垂成.在你心裡並不是那麼容易忘記一個人的,更不可能就此徹底忘卻,最多隻是將想起某人的次數減少,僅此而已,所以當你想起某人時就去盡情地想念,告訴自己現在自己能幸福地想起,而不在感到傷感了.此外你也可以去找一些自己喜歡的事情來做,讓自己快樂起來,放自己的心自由.
17樓：徭博贍竺運
失戀只不過是人生中的一個經歷而已。它絕對是豐富人生閱歷的精彩篇章，有人身在其中，不知何去何從，那就任憑時間流逝，一定能迎來另一片安寧。很多時候男人會被這樣的傷害傷透心，但其實往往是這樣，身在其中難以自拔，跳出來或遠距離的看它才能品出人生的滋味。
18樓：暢季暴天
你要明白喜歡一個人，並不一定要和他在一起，雖然有人唱說」不在乎天成地久，只在乎曾經擁有「，但是並不所有人都會快樂。喜歡一個人，最重要的是讓他快樂，因為他的喜怒哀樂都會牽動你的心情。有一首歌就這樣唱：
「原來暗戀也很快樂，至少不會毫無選擇：」為何從不覺得感情的事多難負荷，不想佔有就不會坎坷「：」不管你的心是誰的，我也不會受到挫折，只想做個安靜的過客。
」所以，無論是喜歡一樣的東西也好，喜歡一個人也罷，與其讓自己負累，還不如放輕鬆地面對，即使有一天放棄或者離開，你更彌足珍貴。喜歡一個人，就要讓他快樂，讓他幸福，使那份感情更誠摯。對於喜歡而又不能擁有的東西，最好的未必是遺忘，試著將之深藏在心底，讓他成為最美的回憶。
祝福你早日找到自己的幸福！
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19樓：來雁蓉從燦
告訴他：其實在現實生活中並沒有所謂的完美愛情，只有為了完美愛情而共同用各自的責任心堅持不懈追求的過程。真正的愛情以相互信任和相互負責為前提，能在快樂時光裡相娛相樂，更能在痛苦的日子裡相扶相持。
兩個人對待愛情的共同責任心能堅持多久，這份感情就能延續多久，愛情的長存需要兩個人的步調一致。與其為一段不屬於自己的感情耿耿於懷，不如及時為將來真正屬於自己的愛人做好接納的準備。
失戀了怎麼才能儘快走出陰影，失戀了怎麼才能儘快走出陰影？
兄弟,想開點吧.我看得出你是一個重感情,顧家的人,你兩次提出孩子,看得出你應該蠻喜歡孩子.兄弟,我跟你說.感情這種事是雙向的,既然她現在已經做得出這樣的事了,你作為一個男人,我勸你別再去找她,老話說,好聚好散,她背叛你,你挽留了也沒用,你就不用在去想她了.爭取把孩子要來.多花點心思在孩子身上.記住,...
如何走出失戀的陰影，我如何才能走出失戀的陰影
最近好多粉絲問我失戀的問題 姐妹們來分享 關於失戀 心酸，心痛！首先分散注意力，不去想以前的時光，然後多交流，多溝通，把心裡的無奈都說出來，我們要往前看，畢竟世界還是精彩的！加油！你要明白喜歡一個人，並不一定要和他在一起，雖然有人唱說 不在乎天成地久，只在乎曾經擁有 但是並不所有人都會快樂。喜歡一個...
如何才能快速走出失戀的陰影，我如何才能走出失戀的陰影
她的表現應該是不止你一個男人，未婚青年不會是第一次戀愛吧！大膽放手隨家人親戚說出整個事實，讓周邊朋友都知道你與她感情破裂而手，新的愛情馬上就會出現。你的陰影很快會消失但是要少花時間於遊戲上，多用時間在家人工作朋友身上。您是男孩？她是女孩吧？我想問 她喜歡你什麼？戀愛過程中 女生得到你的錢財了嗎？還有...