1樓：情感旅站
分手後，如何從失戀的痛苦中走出來？分手後的路該怎麼走
2樓：
第一、不就是一個失戀嘛？多大個事！又不是要了你的命，想開就好；
第二、失戀也不是什麼生命中非常重要的事情，沒有了他（她）你的生活依舊還是要繼續過的，所以往前看看；
第三，轉移注意力，把心思放學習上、工作上，反正就是放在另一件比這更重要的事情上！
第四、刪掉和他的所有東西，不再有任何東西會讓你想到他，把心思放別處
3樓：
感到痛苦，就說明你為這段感情真真心心的付出過，不甘心。無論什麼原因分開，既然那個人已經走了，說明他不在乎你了，你的難過痛苦他並不會心疼，難受的是你自己。路還那麼長，誰都失去過，關鍵失去一個人以後要教會自己一些什麼，然後慢慢成熟長大，讓自己變得優秀，遇見那個對的人，祝你幸福哦
4樓：三條紫惠瑠
失戀這種事其實時間長了之後就好了，時間真的可以讓一切都變淡的，慢慢的感情也就沒有那麼深了，然後就會漸漸的忘了這個人，要不就是要再找一個人，然後彌補一下內心的傷痛。
5樓：匿名使用者
要看你談的時間長不長、時間長的話要從痛苦中走出來是要一段時間的、但是你心胸寬一點還是可以的、外面的世界還是很美好的、不知道你是男孩還是女孩、我勸你真著精神美好的時光在等著你
6樓：o天涯伴旅
忍著吧，該幹什麼幹什麼，讓時間沖淡一切，努力讓自己變得更優秀，讓她看到和你分手是錯誤的決定，她就後悔了。
7樓：祥果
可以找一些自己喜歡的事情來做，分散自己的注意力，隨著時間的慢慢流去，時間是**最好的良藥，就會從中走出來了。
8樓：匿名使用者
時間會**一切的，慢慢就好了，以後你會發現，那些你以為這輩子都放不下的人和事，原來根本不值得一提
9樓：頭髮頭髮頭髮多
曾經問過一個很有智慧的朋友：我失戀了很難受怎麼辦？朋友的反問我：
你為什麼難受？我說：分手了就是很難受啊，我很想他。。。
朋友只是淡淡的說：一般來說，失戀後低落是因為空虛，時間突然空出來，填滿就好了。這句話輕描淡寫，但我一下就醒悟了。
人在閒的時候就容易胡思亂想，越想越難受，還鑽牛角尖。我們要學會獨處，一個人的時候，可以去公園溜達溜達，健身，看書，做菜等等，讓自己充實。當你從自己玩的過程中獲取到快樂，就會知道一個人也可以很好。
當你知道一個人也可以很好的時候，就已經走出失戀了。
怎麼才能很快的從失戀的痛苦中走出來
10樓：匿名使用者
1、大聲的哭出來
眼淚算是一種發洩方式，也是一種很好的發洩方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裡使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裡好受一點為止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。
一個人有了情緒自然就需要發洩，發洩出來以後，才不會覺得那麼悶，如果強忍著眼淚，只會讓自己的心裡越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。
2、學會和朋友傾訴
懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發洩，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發洩會讓你保持理智。
開始一段新感情
還有個朋友說，「我嘗試過網上說的很多緩解失戀痛苦的方法，最後發現對我都不管用，因為不管我做什麼都會想起她。這時候，有個之前追我的人又來追我，我答應了他。我本來還覺得剛分手就戀愛不太好，可是重新戀愛後才發現，他對我的好很大程度上緩解了我失戀的痛苦。
我慢慢好起來了，我很感激我現在的男朋友，是他拯救了我。」
這種緩解失戀痛苦的方法也很管用，很多人都選擇這樣做。不過有一點需要注意的是，不要只是為了緩解失戀痛苦而戀愛，那對對方太不公平，因為你那樣就是在利用他。想開始新的感情可以，但是要有愛的成分，不要隨隨便便找個人戀愛，不然很可能會起到反效果。
11樓：
射手座將對方當成自己奮鬥動力
射手座其實是十二星座裡面最愛鑽牛角尖的一個，由於對自我魅力的無限確認，他們總是覺得所有人都會被自己吸引，而一旦不得不忘記一個人的時候，他們也老是會不服氣，想著我為什麼一定要忘記他，是我不夠優秀嗎？因此，最適合射手座的遺忘方式，就是將對方當成自己奮鬥的動力：「你既然嫌我不夠優秀，那麼我就優秀給你看！
」讓未來的自己以更加優雅的方式出現在對方面前。
雙魚座開_一場新的戀情
對於雙魚座這種沒有感情就活不了，同時還特別多愁善感的人來說，讓她們專心地工作來轉移注意力，或者通過朋友或親人的勸慰而從傷感中走出來，那幾乎是不可能的事情。最好的方法就是投入一段新的戀情，當重新體驗到愛情的美好之後，曾經的傷痛就自然而然恢_了。當然了，重新投入一段新的戀情並不意味著雙魚座要看到一個異性就像_渴的狼一樣撲過去。
重要的是要保持放_的心態，對於有感覺的異性就開啟心扉。
雙子座多多想想對方的壞處
像雙子座這種嫉惡如仇的人，要忘記一個人最適合的方法就是_用「由愛生恨」的方法。在愛情中，每個人基本上想的都是對方的好，想和對方曾經幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓人更加難以自拔。
相反，可以多想想對方的壞，如何背叛了你，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸由愛到不愛，由不愛到反感，再到最後所謂的「恨」。既然如此討厭，慢慢地就會忘記的。
12樓：姐妹食記
首先認清一個事實，這個世界上誰離開了誰都可以過得很好，有了這個心理準備，剩下的交給時間就可以了。
說一下我認為可以緩解的方法，總的來說就是轉移注意力！然後用時間療傷：
1、從失戀那一刻起，千萬不要再糾結為什麼，糾結只能讓自己更難受，很多東西不需要知道理由，或者說理由一向很簡單，就是不喜歡了。
2、運動，每天定時去跑步、健身，條件允許游泳很不錯，浸在水裡，可以有效冷靜自己。
3、多參加朋友間的活動，轉移自己注意力。
最後！雖然很沒溜兒，追另一個自己心儀的異性；迅速投入新的戀情確實是減少失戀痛苦的有效途徑。
13樓：凹凸體
迅速擺脫失戀的痛苦雖然做起來有點困難，但是這是每個失戀人和必經之路。我覺得要想快點擺脫這個痛苦，其實心態是很重要的。這個心態決定你能否從陰影中走出來。
用所有你能夠想到的方式來表達你的痛苦，痛哭、罵人、大喊、扔東西、撕**、喝酒、唱歌......（保證安全的前提下），能想到的都試試，一直到不想再折騰，心情平靜下來就不會那麼痛苦了。
快速投入到下一段感情裡，這樣你的注意力會放在下一個人身上。如果不能快速找到下一個感情，就全身心的投入到工作中來。
14樓：堅強的蠢蛋
沒心沒肺，想著不能陪你到最後的都不是真愛，告訴自己是一個剔除錯誤的過程。然後告訴自己要放下。對自己狠一點，不要在聯絡，不要再手賤的看他的情況。
多轉移注意力，讓自己充實一點。多和人交流、溝通。其實失戀真的是一門成長的課程。
失戀後你會有很多不一樣的思考結論。它讓你對生活、愛情、還有以前不正確的相愛方式有了重新的認識。是一種收穫。
我覺得吧如果你對自己不夠狠，就讓他把你傷徹底了。你也就不抱希望了。給他傷自己的一個期限（找他3次，多了就沒必要了）我就是讓他對我狠的。
說了很多難聽話。現在想想那時真的是作賤自己（所以不推薦），心冷了，不抱幻想了，雖然我知道他是因為現實原因覺得給不了我幸福。但是如果愛的話，我都願意陪你過苦日子了，你還這樣拒絕我。
有意義嗎？如果他是愛上別人了，那你難過不是更不值得了？有了新的開始，也覺得人生不就求一個安穩、舒心、快樂、閒適嗎？
所以覺得自己處於人生低谷的時候有一個好處，那就是隻要努力，哪個方向都是向上的。祝你儘快走出！未來的生活真的很美好！
時間和新歡真的是真理。
對的，想他（她）的時候可以嘗試打**給其他人（別讓朋友煩了這點很重要）因為沉浸在悲傷裡的人充滿負能量真的不討喜。還有就是把心情寫下來，寫心情的時候一定記得鼓勵自己，可能的話也可以祝福她（他）呵呵！
15樓：即青青河邊草
這要取決於你的心態，，，做點相應積極的事，交其他朋友，來一場說走就走的旅行，去看看外面的世界。或者換個環境生活。自己獨立起來，忙起來，轉移注意力，不依賴任何人，活出一個最優秀最精彩豐富的自我，，，說不定就在你某一個微笑的瞬間，就定格在某人的腦海裡，被你的自然的魅力、氣質深深地吸引、感動。。。
當然，最好的方法是出動出擊，趕緊找個人戀一場戀愛。。。。。還有個邪門的方法，把那人的相片找出來放在書桌邊沿上，每次走過書桌，下意識不經意地擦落到地上，腳裝作不小心踩踏一下相片而過，然後撿起來。這個動作反覆作幾次，就自然而然把那人放下了。
其實我沒試過，只是聽說哈。。另外，有一個比方：這樣，小明和小白小時候都一樣窮，小明借了小白50塊錢，沒還，小白肯定生小明的氣。
長大了，小白富了，有五百萬。而小明還是窮光蛋。這時候，你想想，小白還會因為小時候那50塊錢而生小明的生氣嗎。。。。。
其實吧，，四年了，我覺得我也沒有從中走出來，我到現在都沒法像普通朋友那樣面對那人，不敢進他qq空間，怕看到他和他現任親密的相片自己難受。。。我想，如果有一天我能面對他們了，那麼，我一定是從毀滅中重新活過來了。。。。
16樓：秦秦哥情感家園
怎樣快速從失戀痛苦中走出來呢？
17樓：洪錦隆歌
失去一個陪在自己身邊的人，難免心裡會空蕩蕩的，但是這種事情不是說走就能走出來的，需要時間。去做一些自己喜歡的事情吧，讓自己忙起來，別去想他。有一天你回頭的時候你也許會發現，你已經在不經意中忘了他了。
祝你早日找到屬於你的幸福。
18樓：杜開革
時間回不到開始的地方。對於已經錯過的人事，不用再試著去挽留，走了就走了，即使回來，也已經不是從前。誰能保證那本該是屬於你的？
有些東西原本就是讓你牽掛，而不是獲取的。對於得到，我們都應該充滿感激，感恩讓我們學會珍惜，珍惜讓我們時時幸福。心若平常，得失都是雲煙。
19樓：一亾溡想起沵
lz 其實我和你一樣才分手，可是又有什麼辦法喃，一定要相信自己比他活的更好，讓時間沖淡你對他的記憶，或者你讓鬧累使你顧不上想他。最好不要用這種 只有時間才能衝談他。lz我希望這些能夠幫助你。
願lz找到更好的！！！
20樓：奶昔的夏天
建議你可以把他/她送給你過的東西全部扔掉，這樣才不會再思念他/她。多聽**，選擇活躍點的歌曲，寫寫日記，散散步，大聲哭出來。這樣自己會好受些，望採納。
怎樣才能儘快從痛苦的失戀中走出來呢
我不知道你會不會看到我這答案,雖然微不足道但是我希望幫得到你.我只是希望你不用太過於放在心上，但是不放在心上，是不可能的，因為我們人是有感情的，真的是愛過了，在過一起，在內心也產生了感情，想馬上埋在內心，不流露出來，也沒有多少人做到的，但是畢竟現在是事實了，我們誰都無法去改變我們的曾經，但是經過我們...
怎樣才能從壓力中走出來怎樣讓自己放鬆
儘量做些自己愛的事。聽聽 去享受大自然，幫助別人得到快樂等。看待問題不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考慮次要的，那麼感覺就輕鬆一些了。也不會如此煩躁了。排解壓力 來自軻奇的回答一，對自己的期望和目標不要太高。三，適度的運動。簡便的方法就是每天快步走30分鐘。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩...
怎樣才能從背叛的陰影中走出來，有什麼好的建議
時間是 一切的最好良藥，相信隨著時間的流逝，你嘗試著把心開啟，做好迎接下一次美好戀情的準備，你會很快從陰影中走出來。讓自己去學習自己比較感興趣的事情，也可以讓自己去旅遊，感受大自然的魅力，可以做的事情實在太多了，如果只是把時間浪費在走出陰影上面，那真的是太虧了。首先，當你決定原諒對方的時候，你就應該...