1樓：月似當時
解決這個問題的根本，就是要隨時提醒自己，我已經離婚！
在這個心理暗示下，你的未來，你的明天，每一分每一秒才是在離婚的基礎上，這樣你才能踏踏實實開始離婚後的生活，經過一段時間的調整，你就慢慢會好起來。
其次，接受離婚的痛苦，或者說接受因為離婚而失去的東西。
離婚當然是痛苦的，哪有什麼「愉悅」的離婚，離婚也是不完美的，至少對婚姻是一個否定。
所以，你必須清楚，離婚，你一定失去一些重要的東西，比如感情，比如依賴，甚至，對孩子的全身心的愛，等等。
2樓：一個世界的海角
一、選擇鍛鍊身體
身體健康很大程度上受到你的情緒狀態的影響。吃足夠健康的食物，得到足夠的休息和有規律的鍛鍊是處理任何悲傷的基本要求。但是重要的是要為你找到正確的平衡。
當你在處理離婚帶來的情緒時，對自己身體健康的關心可能過多也可能過少。除了情感上的感受，還要注意你的身體需要什麼，這樣你就能找到最適合自己的方式。
二、離婚的女人要儘快從離婚陰影中走出來。
當無力改變婚姻現況時，離婚是個明智選擇，可以給自己個補救的機會。離婚女人最怕生活在過去的陰影裡，只有儘快修復傷痛，才能把握未來生活，尤其要趁著還年輕，好好愛惜自己。
三、學會心理獨立
女人被老公拋棄的絕大多數原因是婚後的自己太邋遢了，整天圍著鍋臺轉的女人絲毫沒有競爭力。女人離婚之後，首先要給自己一個合理的人生規劃，要充分了解自己存在的問題，並且要下定決心改變自己。
3樓：彌寄牽暢然
既然離婚了，已經成為事實了，就要面對它，接受他，離婚也沒什麼可怕，離婚證明結束一段不美好的婚姻，也是新的生活的開始，要向前看，不要回憶過去，要走出來，就要慢慢的接受它，從心裡接受它，時間總會沖淡一些事情，多和朋友說說話，聊聊天，不要一個人悶在家裡！珍惜生命的每一天，都要開心的迎接新的太陽，祝你幸福！
4樓：匿名使用者
時間能夠撫平傷痛。好吃 好喝 好好睡 。過一年你就好了， 放下這段感情要接手另一段新的感情才行，試著先藏在心底最深處，等你有段新戀情的時候會慢慢好的
5樓：水月光中夢一場
離婚後最先要做的就是認清已經離婚這個事實，別活在自欺欺人當中。
如果你不幸離婚了，一定要好好培養自己的心態，不要被世俗的眼光壓垮。還是那句話，你要認清你已經離婚的事實，然後逼著自己做到「不管別人怎麼看你，怎麼說你，你都不要去在意」。把心態擺好。
就是處理好你自己的情緒。
收拾好心情重新開啟新的生活。雖然一開始很艱難，但你要堅持住。最好的辦法就是讓自己忙起來，讓自己有事可做。時間會沖淡一切。
能救自己的只有您自己！
6樓：匿名使用者
先是離開熟悉的環境，到外面旅遊一下。
然後你不妨抽空檢討一下你們的婚姻，反思一下自己有那些做得不好的地方，這樣會使你的怨恨減輕。婚姻解體往往不會是一個人的錯，認真分析一下自己的不是，只要能找到造成分離的原因，內心的怨恨就越來越少，寬容自然越來越多。自立和自己的尊嚴是必不可少的，但的確還需要理性的思考自己，不然，痛苦會越來越深。
這樣對自己再婚也好，試圖修復關係嘗試復婚也好，都有好處。
7樓：朱身勇
創傷療愈堅持做，願這人間再無林生斌
怎樣才能從失戀的痛苦中走出來，怎麼才能很快的從失戀的痛苦中走出來
分手後，如何從失戀的痛苦中走出來？分手後的路該怎麼走 第一 不就是一個失戀嘛？多大個事！又不是要了你的命，想開就好 第二 失戀也不是什麼生命中非常重要的事情，沒有了他 她 你的生活依舊還是要繼續過的，所以往前看看 第三，轉移注意力，把心思放學習上 工作上，反正就是放在另一件比這更重要的事情上！第四 ...
我們該怎麼從親人離世悲傷中走出來
可以來一場說走就走的旅行，換個環境換種心情，欣賞美麗的景色，不要去想那些悲傷的事情，這樣慢慢就可以走出來了。去幫助需要幫助的人，這樣自己的內心會得到淨化，會變得更有大愛，化悲痛為力量可以很快的走出來。最好的方式就是多出去逛，或者約著朋友出去旅遊，旅遊可以 一切不開心。多去接觸新鮮事物，多去做有意義的...
怎樣才能從壓力中走出來怎樣讓自己放鬆
儘量做些自己愛的事。聽聽 去享受大自然，幫助別人得到快樂等。看待問題不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考慮次要的，那麼感覺就輕鬆一些了。也不會如此煩躁了。排解壓力 來自軻奇的回答一，對自己的期望和目標不要太高。三，適度的運動。簡便的方法就是每天快步走30分鐘。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩...