1樓：追求成就美好
失去親人的那種痛苦是很難用言語去表達的。想要從失去親人痛苦當中走出來，最好的辦法就是把情感寄託到另外一個人身上。
我以前有一個疼愛我的爺爺。每當我遇到困難的時候，他就好像天使一樣來到我身邊幫助我。但是隨著年齡日漸增長，爺爺還是沒有辦法逃脫掉生老病死的命運。
在一個炎熱的夏天，他在深夜悄然的離開了人世。
爸媽常常安慰我也沒用。直到小學六年級的時候，媽媽把我帶去外公家裡面，我與外公相處久了，彷彿感覺爺爺又回到了自己身邊一樣。我漸漸沉浸於外公的呵護當中，從失去爺爺的痛苦裡面走了出來。
2樓：
想要從失去親人的痛苦中走出來，其實是一件很難的事情，往往我們需要很長的一段時間去**。
我分享一下我的經驗吧。
一開始的時候肯定是難以接受的，我們往往會否定現實，這個時候，你最好保持著自己的理智，不要做出傷害自己的事情來，儘量去回憶之前你們在一起的美好回憶。如果你和親人之間有共同的願望的話更好，那樣，你就會有一定的動力向前看，去實現你們的願望。
其實，最重要的一點就是我們要知道，我們失去的親人，我們愛的親人，他是希望我們能夠好好生活的，一定不希望我們因為他的去世一蹶不振，所以說，哪怕為了讓逝去的親人放心，我們也要努力走出來，面對生活。
3樓：心理諮詢師萌萌
回答你好！女兒不在了，你傷心也於事無補
你的女兒也不希望看到你心情很低落
試著找到一件自己感興趣的事情
尋找精神寄託
當你有了這個精神寄託，你活的會快樂些
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4樓：凹凸曼再現江
讓自己的心情變的輕鬆起來，每天過的都很充實有忙不完的事情要做隨著時間的推移慢慢的就會從失去親人的痛苦中走出來。
5樓：女生心事
在我13歲的時候我的媽媽就因病去世了，她走的很突然，甚至連一句遺言都沒有留給我，那段時間我真的非常的痛苦，瘋狂的思念我媽媽，做夢會經常夢見她。而且我因為過度悲傷也無心學習了，成績一落千丈。
後來我覺得我不能再這麼一味的傷心下去了，我應該振作起來，媽媽一定在天上看著我，她肯定也不希望我這麼難過，她希望我能活的好好的。想明白後我就努力讓自己每天都過得很快樂，並且好好地學習，我知道媽媽一定希望我好好學習將來能夠有出息。慢慢地我也走出了失去親人的傷痛中。
分手如何儘快從痛苦中走出來 ？
6樓：小格調
分手可以把精力投入到工作中、不要讓自己閒下來、把關於那個人的所有東西都丟掉、努力提升自己等方法儘快從痛苦中走出來。
1、把精力投入到工作中。與不合適的人分手了，要學會轉移自己的注意力，無法忘記這份感情，那就把所有的精力都投入到工作中去，讓工作的成就感掩蓋分手的疼痛。
2、不要讓自己閒下來，找事情做，找朋友玩。分手後最害怕的就是獨處，獨處就情不自禁想起曾經的往事，然後越想越傷心。
所以，分手後不要讓自己閒下來，下班後都儘量找事情做，找朋友玩，如果晚上自己一個人無法入睡，就先去跟好朋友一起住，這樣有好朋友陪伴，也能儘快從分手的痛苦中走出來。
3、把關於那個人的所有東西都丟掉。見物思人這個詞，大家都知道，既然都分手了，還留著那些東西幹嘛呢，把所有關於那個人的東西都丟掉，把曾經的情書泡在水裡，等紙融化後，一起衝進廁所裡吧。
4、努力提升自己，期待下一個更合適的人出現。愛你的那個，不一定會成為你的伴侶；但適合你的那一個，一定會成為你的伴侶。努力去提升自己，去做不一樣的事情，去見不一樣的世界，讓自己的心胸變得越來越廣闊，舞臺變得越來越大，這樣，就能遇見更合適自己的人。
7樓：年少有為而輕音
分手相信大部分人都遇到過吧，有的人對分手後並沒有什麼感覺，有的人則非常痛苦，甚至難以自拔，如何才可以快速的從分手的痛苦中走出來呢，那就看看下面的幾招吧。
如果有工作，就努力的去工作，如果沒有工作可以努力的做家務一類的，把自己的注意力儘量轉移到工作上或是家務上。
如果一直困擾在分手的痛苦中，可以暫時放下手頭的工作，出去散散心，旅旅遊，若是一個人旅遊，切記和家人或是朋友說明一下，注意旅遊安全不要受到第二次傷害。
可以選擇跑步，羽毛球，網球，游泳等各種體育專案，在運動中會出汗，可以帶走你煩惱，但要注意節奏確保安全才好。
吃各種好吃的，當然不能像劉德華的《**男女》中那樣，飲食沒有節制喲，如果你還吃甜的，可以適當的考慮吃點巧克力，巧克力裡面的可可鹼，它對我們身體會產生一種反應，會在我們腦部釋放很大量的安多酚；這種安多酚會讓我們身心非常愉悅。
寄語：以上的方法可以快速讓你從分手的痛苦中走出，有些人可能會用消費來緩解自己分手的痛苦，各種買，買，買，不過事後可能會很後悔，衝動是魔鬼呀，不建議用這個方法緩解痛苦，分手痛的越深，說明自己投入的感情越多，要想快速的從痛苦中走出不是件容易的事情，不過一旦你走出來了，你也就成長了
8樓：匿名使用者
①先確定你們之間是不是真的沒有希望了，如果你們還有希望你就要努力的去爭取，如果是沒有希望了那就沒有必要堅持下了，長痛不如短痛，如果再堅持下去對雙方都是一種傷害。但是剛分手的這段時間真的很痛苦，心裡想著對方腦子有時都會不聽使喚的想去聯絡對方，這個時間一定要剋制自己
【1】切勿否定自我
如果他（她）不愛你了，其實你沒有損失。因為你失去的是一個不應該愛的和不愛你的人，而對方失去的則是一個愛他（她）的人。他（她）不愛你了請不要傷心，不是你不優秀、而是因為他（她）不懂得珍惜優秀的你。
通常經過一段時間的沉澱，分手的裂傷就會日漸痊癒。
曾經有一位女學生哭訴，男朋友要跟她分開，原因是嫌她長得不夠漂亮，她朋友們告訴女同學：其實他在追求你的時候，你就是這樣的長相了，你沒有改變，是他改變了，這只是他的藉口，因此你不需要自責。女同學問：
那麼我變漂亮一點可以挽回他嗎？朋友說說：其實這個世界上，絕大多數的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每個人都有自己的特色，不需要隨著他人的眼光改變自己！
【2】不要誹謗對方
不論你是提出分手者，抑或是被分手者，都要謹記『不說對方的壞話』！這是極重要的堅持，遑論情感上誰虧欠了誰，說對方壞話都是最失格的表現。會讓旁人給你負面評價，更讓你們曾有的戀情變得相當不值。
想想看，當你批評男（女）友自私、小氣、懶惰等缺點時，旁人會問：那你當初為何選擇了他（她）？因為，說對方壞話的同時，也是在腐蝕自己！
>>>不再愛他（她）就出賣他？（她）你應該感謝他（她）
因為她（他）讓你往後學會如何去愛，讓你在遇到真正對的人的時候懂得怎麼愛他（她）！讓你猶如破繭而出的蝴蝶一般，經歷一次次的心靈洗滌，最終成長！
·②能，如果一定要做朋友那就能做，不過會讓兩個人都很不自在，最好還是好聚好散，藏在心裡的回憶會比每天的尷尬更浪漫。。。。。。
一：絕不能做朋友-
當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合，就算複合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?
期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?
這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?-
二：不要見面-
分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。
分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因為你要開始自己的新生活。-
三：不要找相似的-
再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找著對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。
-愛就要愛得起，不要沉迷過去，那些只是一段往事，一段回憶，不要為了過去做傻事。分手沒什麼大不了，記得珍惜現在.-
放就要放得起.既然選擇了放棄.就要勇敢面對以後的生活.沒有了她.不一定就沒有了生活的目標。所以拿得起,放得下.才是分手後的方法.-
·③有時候，你覺得你們[應該]分手，但是這段關係卻拖了很久，為什麼？因為不知道該怎麼分手；因為不想做個拋棄對方的壞人；因為你知道對方沒有你一定會去自殺……..因為你知道分手會痛，所以你沒讓[分手]成為事實，但是你心不免會想：
[如果，如果我能找到一種不痛的反手方法…….]
有人說，[不主動提分手]就不會造成痛苦。這個意思是說，其實我想分手，可是我不要說出來，因為說出來就表示變心的人是我，如果變心的人是我，那就表示我對不起你，這一切都是我的錯。所以，我不要當壞人，所以即使我不愛你，我也絕對不會主動提分手。
這種想法的人有點自私，他們多半希望[分手]這個決定由對方說出口，這樣一來，他們在心態上就比較輕鬆，他們可以告訴自己：[好啊，現在是你不要我，不是我不要你喔，我並沒有違揹我們的承諾，是你先背棄的。]
9樓：drunk絕戀
愛情這種東西，短的是荷爾蒙，長的是習慣。你若明白了愛情的實質，自然也就懂了分手後怎樣走出來。而你，走不出來的原因，是因為你沒瞭解到愛情的實質。
愛情固然美好，但是它不應該阻礙你追求其他美好。你不應該為了它而蹉跎太多光陰忽視了其他的美好事物。熱愛生活啊！！！
去運動啊，跑步啊，打球啊，游泳啊，爬山啊，跳繩啊，健身操啊！！
去買菜做飯啊，湘菜啊，粵菜啊，川菜啊，甜點啊，燒烤啊，烘培啊！！去學習啊，背英語單詞啊，練習英語口語啊，背古詩詞啊，練習普通話啊，寫字帖啊，學習寫作啊，學習彈吉他啊，學習彈鋼琴啊，學習跳舞啊！！
我不知道世間的美好有多少。我只知道愛情只是其中一個。分手不應該剝奪了我其他的快樂，是吧！
怎麼從失去親人的痛苦中走出來？
10樓：筱雅的殤
失去親人無疑是一種沉重的打擊。
想要從失去親人的痛苦中走出來，首先要讓自己看透，死亡是每個人的必經過程。也許有的親人過早地離開了自己，所以自己才會覺得很遺憾很難過，但其實每個人都會經歷死亡，也許早一點離開這個世界，親人就可以少受一點折磨。畢竟，在這個世界上，活著對他來說已經是一件很難的事，如果他離開了這個世界，我希望他從此能夠無病**，擁有全新的生活。
失去親人，除了沉痛的悼念，也應該好好的讓自己出去走走，散散心。畢竟逝去的已經無法再回來，希望自己能夠從這種痛苦中走出來，然後去看看外面的世界，相信外面的世界，一定會讓自己暫時忘記失去親人的痛苦，只要自己慢慢淡忘，就一定能夠讓這種痛苦化成動力，在人生的道路中好好的對待自己，好好去奮鬥。
雖然親人離開了，但是自己也要好好的生活，相信自己的親人，也不希望自己每天過得如此頹廢，親人離開的時候，也希望你能夠好好地對待自己，不要因為他而傷心難過，畢竟他是一個已經逝去的人，沒有必要再因為他，讓自己活在痛苦中，因此好好生活才是對他最好的回饋。
失去親人固然痛苦，但是生活總歸要繼續，希望每個失去親人的人，都能夠從此振作起來。忘記失去的親人的痛苦，忘記生活給自己的打擊，從此好好生活，好好做自己！
怎麼樣走出失去親人的痛苦陰影
生老病死是一切生物發展的自然規律，任何人也無法抗拒。你們必須接受人生無常的事實，只有這樣你們才能夠走出失去你外婆的陰影。人生本來就是變幻莫測，今天不知道明天事，所以人生也是一個接受事實，接受變化的過程。生老病死之苦是沒有人能夠避免的，你的外婆也許已經離開了你和你母親，但是她還會再獲得重生，如果你相信...
怎樣走出失去至親的痛苦
1 轉移情感，轉移注意力。你和你母親對父親的感情應該很深厚，所以當他離開了你們，你們就很容易產生悲痛和抑鬱等不良情緒。你們要學會心理的自我調節，學會轉移自己的情感，改變思維方法，轉移注意力。例如 將每天的作息時間安排得充實有序，不讓其有所空閒。該幹什麼時，就專心致志地去幹，不去想其他。洗衣 掃地 做...
親人意外去世了，該怎麼從痛苦中走出來
你可以最大限度的轉移自己注意力，別讓自己一直沉浸在痛苦之中，讓時間帶你逃離苦海。首先你要明白人的生老病死是自然規律，不可違背與更改。愛你的他們，定不希望看到這樣的你。若思念，記在紙上，告訴他們，你現在很好，不用在擔心牽掛你，你已經能夠獨自面對生活的種種。若遲遲不能走出陰影，給自己一個長假，到一個陌生...