1樓：資源集合的春天
友情和親情可能幫助效果挺大的，回到家裡，聽聽媽媽的聲音，和朋友出去玩等效果都明顯的很，也許一個人安靜下來的時候會想很多，但可以當作是沉澱一下自己的心情，人生就是這樣，失戀也沒有什麼大不了，看著日誌上同學和朋友的鼓勵，心裡的感動難以形容。時間一長心裡就好了很多，才發現以前的自己真的很傻。
2樓：
看得出你是個對愛很執著的人。錯不在你，真的。錯在你和他都還不懂什麼是愛的時候，就相愛了。
（他有女友，你也知道）。掬一把清沙在手中，用力握緊，沙子立刻從指縫間洩落下來。手張開時，原來那捧沙子已經所剩無幾。
愛情無需太刻意去把握，越是想抓牢自己的愛情，反而越容易失去。那些從指縫間漏掉的，全是自己太用力，太珍惜，太想留住的。像愛情不能緊拽於手一樣，人生中許多事情都如此。
過猶不及，超過了那個度，就難有美感可言，只能面對手中的餘沙惆悵與無奈了。真正的愛，是在能愛的時候，懂得珍惜；愛不由己的時候，懂得放手；要學會放手才會擁有更好的；陷進愛裡要放手又談何容易呢，愛總是讓人失去理智，讓人看不開。必經你付出了5年的感情，可是往前看你還有更長的路要走，那會是多少個5年？
一個真心愛著你的男人又怎會讓他的女人5年來吃盡了苦，受盡了累呢。該珍惜時好好去愛，該放手時好好祝福。這樣，你的人生才是無憾無悔的。
對愛執著的你應該把愛交給用心疼惜的人。放手吧，給他給你一條生路。錯過你，是他的不幸；錯過他，是你的重生。
如何讓自己從痛苦中解脫出來？
3樓：老劉生活匯
人生導師，如何才能讓自己從痛苦中走出來？無外乎兩種辦法，靠自己最有效！一個人真正的強大，都是從**自己開始的
4樓：禽獸
很簡單，把「昨天」歸為「零」。只看現在，只做好現在。「昨天」就是所有的「昨天」統統忘記！
不能留任何，零點零一分都不能留。因為，昨天已為過去；你如果一直記著它，想著它，假如昨天是痛苦的，那麼今天你依舊會是痛苦的，昨天是快樂的，今天你如果遇到什麼措折，你就很容易拿昨天來對比，你依舊會痛苦！如果我們把「昨天」拋下，丟掉，忘記，那我們每一天都是從「零」開始。
「零」會很謙卑，很簡單，也會很快樂！
5樓：繁星
儘快找到另一個最愛，轉移目標 不應該是時間，時間只能說是最好的創可貼，但不是最好的轉移你痛苦的方法，要找到你喜歡的東西，或事，從中過渡一下,讓你的時間充實起來
6樓：君如狂
你個呆，不走走進痛苦不就不用從裡面解脫出來了 麼
怎樣才能讓人從痛苦中解脫？
7樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
8樓：匿名使用者
首先你別去想的太多！別想的太複雜！有一句話：簡單就是幸福！所以你要想的簡單些.學會放鬆自己！學會自己用一顆平常心去面對事情！...
9樓：匿名使用者
有些執著，是我們自己選擇揹負的。
人生最大的痛苦莫過於被困擾於自尋的煩憂中卻又不能灑脫而去。
重拾記憶，即便是最刺痛的感傷，也會被時間撫平。
若是早就懂得釋懷，又何苦選擇沉重人生呢？
放棄並沒有想象中的那樣困難。
當你感悟了人生的另一種勇敢——釋懷，
便是放下沉重人生的開始！
10樓：匿名使用者
想辦法讓自己忙起來。
尋求幫我從痛苦中解脫出來的辦法
這個問題比較嚴重,主要還是看你自己能不能擺脫他.多跟你丈夫在一起,避免一個人單獨的空間.多找些事情充實自己.讓自己沒有時間,精力去想他.時間久了就好了.有一種愛叫放手 有一種放手叫灑脫 有一種灑脫叫希望 有一種希望叫愛護自己 別多想路已經走了要走下去，如果回頭你會損失的更多.做到無怨無悔 你現在是極...
怎樣從失戀中解脫出來，怎樣擺脫失戀
1 去室外跑步運動。失戀的時候你的內心肯定會如同下雨一樣的難受，這個時候你讓自己見到明媚的陽光，你的情緒肯定會好很多。他從你的身邊離開了，但你們之間也曾有過美好，記住這些美好，忘記那些不愉快，在太陽下盡情的奔跑吧，累了回去好好的睡覺，醒來之後你就不會如此的傷心難過了。2 寫文字。失戀了，你的心情就如...
怎樣才能將自己從孤獨中解脫出來,朋友還少
我從來都不曾覺得孤獨是一件不好的事情，一個人靜靜地，可以做自己喜歡的事情，可以任思維海闊天空地闖蕩，可以一次一次反覆勾畫著理想。為什麼要強迫自己做自己不喜歡的事情？人活著已經要很無奈地承受來自四面八方的痛苦，你又何必自己給自己圖添煩惱呢？我不知道你說的朋友指什麼樣的朋友？我把朋友分成兩類 真正知心的...