孩子缺鋅吃什麼好,現在霧霾那麼嚴重

2022-09-24 07:20:15 字數 676 閱讀 9909

1樓:匿名使用者

寶寶缺鋅,可以吃德國小紅臉雙維鋅營養液。平時要多吃瘦肉的。多吃蔬菜水果。小紅臉鐵元雙維鋅營養液增加抵抗力,增強免疫力,減少呼吸道感染機率之類的功效。

2樓:徐天來

孩子缺鋅吃什麼好

瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。南瓜子,核桃等堅果。多吃蔬菜,注意葷素搭配。儘量食補

3樓:冼紫萱

兒童缺鋅將出現食慾減退、生長停滯、貧血、創傷癒合不良、皮炎、智力減退等症狀。

雖然人體對鋅的需要量不多,僅十幾毫克/天,但絕對不能缺乏,一旦缺乏,用不了幾天,孩子便會出現食慾降低,味覺敏銳度減退等症狀,如不及時補充鋅,還可以導致生長髮育遲緩,免疫力降低,皮炎,舌炎,甚至影響孩子的智慧發育。

防止缺鋅的最佳方法的口訣是:堅持平衡膳食,吃東西雜一點、粗一點。

一般動物性食物,尤其是貝類,不僅含鋅多而且蛋白質分解後所產生的氨基酸還可以幫助鋅的吸收,如生蠔每100克中含鋅高達71.20毫克,海蠣肉47.05毫克。

而植物性食物含鋅不多,每100克僅含1毫克左右,另外,植物性食物中的草酸、植酸和纖維素均可妨礙鋅的吸收,故其吸收率僅10%左右。水果含鋅極微,吸收率也不高,大約10%左右。

因此為了防止缺鋅,要從小培養孩子不挑食、不偏食、不吃零食的飲食習慣,平時更要鼓勵多吃一些動物性食物。

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有缺鋅的可能但是並不是一定缺鋅,也許是大人的廚藝不好孩子不喜歡,也許是天氣的原因,太熱了大人都沒什麼胃口啊 缺鋅是會讓寶寶不愛吃飯的。但也不全是這個原因,還要看寶寶是不是消化不好,是不是零食過多等等.如果寶寶不愛吃飯的話是缺鋅,導致身體弱,易生病,寶寶需要補鋅了。我家寶寶也是不愛吃飯,可以吃點健胃消...

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一 缺鋅引起味覺改變 孩子不愛吃飯,可能與體內缺鋅有關。臨床發現,鋅含量低於正常值的孩子,其味覺比健康兒童差,而味覺敏感度的下降會造成食慾減退。因為,唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅,所以鋅缺乏時,會影響味覺和食慾。家長平時要給孩子多吃些牡蠣 瘦肉 魚類 核桃等高鋅食物,在兒科醫師指導下,服用補鋅製...

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補鋅建議食補,讓寶寶多吃點含鋅量高的東西,比如 牡蠣 動物肝臟 瘦肉 蛋 奶製品 可可 蓮子 花生 芝麻 胡桃 紫菜 海帶 蝦 海魚 紅小豆 荔枝 栗子 瓜子 杏仁 芹菜 柿子等。您好,缺鋅會造成孩子食慾下降,有的時候消化不良也不愛吃飯。建議 口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精。孩...