1樓：匿名使用者
就是多多練習啊！這個沒什麼訣竅的啊！如果有的話，那就是多練習！
2樓：匿名使用者
停球(控制在腳下）
停球是有意識地用身體合理部位把各種來球停接在自己的控制範圍，以使能更好地銜接傳球、運球或射門。現代足球的發展，絕對意義上的停球幾乎是不存在的，因為球到了自己的腳下，不是把球停留在一點上，而是立即準備做出下一個動作，所以停球也稱接球，而且在一定意義上講，接球可能表達的更為準確，它是對球控制能力的一項很重要的基本技術。
停球的部位有腳底、腳內側、腳外側、腳背正面、大腿、腹部、胸部和頭部。
停地滾球的部位：腳底、腳內側、腳外側。
停地面**球的部位：腳內側、腳外側、大腿、胸部和頭部。
腳內側和腳外側可以停接三種狀態的來球，尤其是腳內側部位與球接觸面大，便於做迎撤動作，是使用次數最多的部位，是教學的重點。正腳背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位，也應使學生逐步掌握。
停球方法的原理是迎撤緩衝或是改變球的行動路線。緩衝球力和改變球路在一個動作中往往兼而有之，尤其是在跑動中停球，既要迎撤緩衝球力，又要有推壓或切擋的動作，才能收到良好的效果。
停球效果的好壞直接影響著下一個動作能否順利完成。停接球時，應讓學生養成在積極跑動中接控球的習慣。因此，停球在實際運用中，已不是單個技術動作，而是把停球與運球過人、運球傳射銜接起來，組合成聯合動作，連線緊湊，快速合理，更趨實用。
教學中，在抓好原地停控球的基礎上，應儘快地讓學生進入接控球的練習，使之更符合比賽的實際。總之，接球技術要全面、簡練、多變、跟得上、連得快。接球的目的是為了傳球、運球或射門，所以在接球前要了解場上週圍的情況，以決定接球的方向和距離，既擺脫防守又適合銜接下面的動作。
在對抗練習中，應使學生養成用身體護球的意識和習慣。
（1）動作方法和要點
① 腳內側停球
1）腳內側停地滾球時，身體正對來球方向。支撐腳腳尖與來球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外轉並向前迎，腳尖稍翹起，使腳內側對準來球。當腳與球接觸的剎那開始後撤，以緩衝來球的力量，把球停留在便於銜接下一個動作的控制範圍內。
2）停**球時，腳內側對準球**方向，當球剛彈離地面時，用腳內側推壓球的中上部，將球停留在便於銜接的下一個動作的控制範圍內。
3）停空中球分為兩種方法，一種方法是身體正對來球方向，另一種方法是身體側對來球方向。
正面停空中球的動作要點：看準來球的弧度和高度，支撐腳維持身體平衡，停球腿屈膝高抬，以腳內側對準來球方向，用迎撤的停球動作將球停在體前。
側身停空中球的動作要點：來球一般較高，停球時，身體側對來球方向。一腳支撐維持身體平衡，一腳屈膝高抬使腳內側部位對準來球，腳抬的高度與觸球時球的高度一致，運用切擋的停球動作改變來球方向使球緩衝落地。
② 腳外側停球
1）停地滾球時，停球腳稍提起，膝關節和腳內轉，用腳背外側對正來球，在支撐腿的前側方接觸球的側後方（偏支撐腳一側），腳與球接觸的剎那向外側輕撥，將球停在側方或側前方。
2）停**球時，面對來球，支撐腳的膝關節微屈，停球腳在支撐腳前方稍提起，腳內翻，使小腿與地面成一定角度，踝關節放鬆，當球剛**離地時，用腳背外側觸球的側上部，將球停在體側。
③ 腳背正面停空中球
停球前，身體面對來球，支撐腿微屈維持身體平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主動迎球，用腳背正面接觸球的底部，當腳背觸球前的一剎那，小腿下撤以緩衝來球的力量，同時膝關節和踝關節放鬆，將球停留在體前適當的位置。
④ 大腿停球
1）停高球時，判斷好來球的落點，面對來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準球的落點，在大腿與球接觸的剎那，肌肉適當放鬆並迅速撤引，使球落在與下一個動作銜接所需要的位置。
2）停平直球時，面對來球，對準來球的飛行路線，停球腿屈膝前迎，用大腿中部觸球，在觸球的剎那後撤，使球落在與下一個動作銜接所需要的位置。
⑤ 胸部停球
1）挺胸停球時，身體正對來球，兩腳前後開立，兩膝微屈，上體後仰，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開，微收腹，當球執行到胸部接觸的剎那間，兩腳蹬地，胸部上挺、憋氣，使球觸胸後向前上方彈起，改變執行方向然後落於體前。
2）收胸停球時，身體正對來球，兩腳前後開立，兩臂自然張開，重心前移，挺胸迎球，當球運至胸部接觸前的剎那，重心迅速後移，收胸、收腹以緩衝來球力量，將球停於體前。
如何提高足球腳下頻率
3樓：匿名使用者
1 練顛球 把球踢的低一點 這樣球下降的快 你的腳也要快2 練繞竿運球 要限時間
3 練跳繩 越快越好
4 騎自行車 要騎的時間長且有一定的速度 羅本就是這樣練的我試過了 非常有效
4樓：匿名使用者
您可以先練習近距離射球，儘量提高你的準度。這對以後的遠射有很大的影響。如果近距離夠準確了，再慢慢練習遠一點的距離，慢慢的。你是球技就一定很好了。要慢慢來 不要著急呀！
5樓：針闌
新聞片段裡經常看見的:擺一排磚頭(這個成本低,湊合著用吧),側身跨越,左腳先跨過一個磚頭,右腳再跟過來,然後如法再跨第二個、第三個……，當然是越快越好。
6樓：樑子在北京
最簡單的辦法：上樓梯，在幾秒內上幾階樓梯，必須每一個樓梯臺階都要踩到。隨著步頻的提高，時間要縮短，臺階數要增加。
7樓：匿名使用者
多觸球 快速帶球的時候急停 或急轉
8樓：睿茵足球
5個實用性很高的球員腳下頻率的練習方法，科學提升球員腳下頻率
足球前鋒應該怎樣訓練才能讓腳下更靈活？
在家怎麼自學足球？
9樓：蒲公英花開丶
自學足球要先從基本功做起，別看現代足球講究力量，速度，衝擊力，初學者先別急著管這些，一定要把基本技術練紮實。
顛球：這個是最基本的球性練習，無論業餘球員還是職業球員都要走這步路。剛開始肯定顛不起來，堅持練，慢慢的能顛兩三個，四五個，十來個，越來越多。不追求練到上百，二三十個不掉就成了。
傳球：從這一步開始就要有同伴陪練了。短傳，推薦用腳弓推，要有速度，有準度，儘量壓在地面上，這樣同伴好接。
長傳，先要會把球踢高踢遠，看準了同伴的位置，用腳背一腳砸過去。這個就只能一腳一腳練了，別怕失誤，慢慢就準了。傳中連起來更難，因為經常要在高速奔跑中傳球，比把球停穩再傳要難的多。
傳中也有很多種，歸納起來有高的，低的，平的，轉的。根據情況選擇合適的。任何一種傳球，都要抓住時機，稍縱即逝，等對方佈防完畢，就沒法傳了。
停球：這個很顯示真功夫，先要把球停在地上，不能彈起來。有的時候，並不是聽到在腳下一動不動最好，需要停在身體前方一點才好完成下面的技術動作。如果把顛球這一關過了，停球會很好練的。
帶球：重點！要根據位置來看，門將和後衛是忌諱過多帶球的，中場主要是控球，一個人不可能帶很多步，容易落入對方圍搶。
要多傳球，幾名中場把球傳起來，對方會很難受。如果是鋒線球員，那就很考驗帶球能力了。繞標是個很不錯的練法，練到把球粘在腳上就算是到家了。
其他的，比如高速帶球，以後慢慢練。首要的是球感，不能帶著帶著找不到球了。
射門：這個嘛...每個踢球的人都最愛幹這個。
射門是最多種多樣的技術了，先練點球，瞄準一個方向，最好是死角，就衝著死角練。射下角類似於短傳，上角就看水平了。不過沒必要練到指哪打哪，那就該進國家隊了。
然後嘗試一些行進間打門，帶球帶兩步起腳，自己體會把球控制到什麼距離打門最舒服。
10樓：匿名使用者
在家學習足球 可以練習盤帶啊 顛球啊 還有可以在客廳找好位置 練習腳法，把球射向家裡臥室的門
11樓：許影
首先得買個足球，網上多看視屏，包括體能和技術訓練，當然是針對女生的。技術訓練像傳球、顛球、帶球、過人、射門，都是要花很長時間才能練就的。總之，不怕苦不怕累，用心，會有回報的。
12樓：聖墮落天使
先練顛球，再練帶球跑，球不能超過你身體的多少米自己訂，之後你練其它就非常輕鬆了。
13樓：
足球？最簡單的，在家的話就是拿個球，不停的用腳在原地繞
14樓：
要學足球，先要熟悉球性。首先用腳背正面練顛球，平常對著牆用腳背內側外側正腳背等不同的位置踢球，還要多看比賽，看看真正的足球運動員是怎麼踢得，建議最好看一下歐洲的聯賽，像英超、意甲、法甲、西甲和德甲，別看中超，踢得是真不好看。還有就是多踢比賽，把所學用到實踐當中，不斷總結和領悟，相信你能踢好足球的。
15樓：
主要是練習基本功，比且要找球感。比如顛球，運球。
16樓：匿名使用者
跟男生一起去踢~像他們一樣踢、
17樓：
踢，踢壞100足球就差不多了！
怎麼自學足球？
18樓：俺求知來了
自學足球要先從基本功做起，別看現代足球講究力量，速度，衝擊力，初學者先別急著管這些，一定要把基本技術練紮實。
顛球：這個是最基本的球性練習，無論業餘球員還是職業球員都要走這步路。剛開始肯定顛不起來，堅持練，慢慢的能顛兩三個，四五個，十來個，越來越多。不追求練到上百，二三十個不掉就成了。
傳球：從這一步開始就要有同伴陪練了。短傳，推薦用腳弓推，要有速度，有準度，儘量壓在地面上，這樣同伴好接。
長傳，先要會把球踢高踢遠，看準了同伴的位置，用腳背一腳砸過去。這個就只能一腳一腳練了，別怕失誤，慢慢就準了。傳中連起來更難，因為經常要在高速奔跑中傳球，比把球停穩再傳要難的多。
傳中也有很多種，歸納起來有高的，低的，平的，轉的。根據情況選擇合適的。任何一種傳球，都要抓住時機，稍縱即逝，等對方佈防完畢，就沒法傳了。
停球：這個很顯示真功夫，先要把球停在地上，不能彈起來。有的時候，並不是聽到在腳下一動不動最好，需要停在身體前方一點才好完成下面的技術動作。如果把顛球這一關過了，停球會很好練的。
帶球：重點！要根據位置來看，門將和後衛是忌諱過多帶球的，中場主要是控球，一個人不可能帶很多步，容易落入對方圍搶。
要多傳球，幾名中場把球傳起來，對方會很難受。如果是鋒線球員，那就很考驗帶球能力了。繞標是個很不錯的練法，練到把球粘在腳上就算是到家了。
其他的，比如高速帶球，以後慢慢練。首要的是球感，不能帶著帶著找不到球了。
射門：這個嘛...每個踢球的人都最愛幹這個。
射門是最多種多樣的技術了，先練點球，瞄準一個方向，最好是死角，就衝著死角練。射下角類似於短傳，上角就看水平了。不過沒必要練到指哪打哪，那就該進國家隊了。
然後嘗試一些行進間打門，帶球帶兩步起腳，自己體會把球控制到什麼距離打門最舒服。
足球還有很多說不清道不明但很重要的東西，可以歸結為足球智商。比如在場上選位，跑位，為隊友牽扯，包括如何為自己節省體力，都要在比賽中積累經驗，自己體會。很多下意識的動作都是經驗的體現。
一定注意習慣！這個很關鍵！別動不動就用手停球，在任何時候要動的話球能不用手儘量不用手，還有很多其他的自己體會吧。
總體來講，多練，一切提高都在於多練。不過也不能練得太枯燥，有機會踢踢比賽，在比賽中聯絡技術，練習技術，不要怕失誤。這樣既不枯燥，提高得也快。
都是經驗之談，就算不能達到一個很高的水平，也能在足球中找到很多快樂。
祝你成功！
俠盜獵車手聖安地列斯飛機怎麼控制
看你是開什麼飛機了抄，若是普通飛機，就普通地飛，主要是 和九頭蛇戰鬥機較特別。w是上升，s下降，a和d分別是左右移動，q和e是原地轉圈圈，是向前移動，是向後移動，和ad一樣，以下限於阿帕奇 滑鼠左鍵是導彈，按住空格點左鍵是 瞄準發射 0 小鍵盤，是上下左右鍵右邊的數字鍵 是飛機上的衝鋒槍，自動瞄準的...
這個要怎麼控制，地暖的，上面的開關怎麼轉不動
現在是全開，閥門有些緊。地暖的調節閥一般在 集分水器上 進行操作，調節方法和個零件的作用如下 1 溫度調節 地暖分水器上下兩排金屬管，各有對應數目的閥門，上下位置對應的是一組，稱為一個迴路，將其兩個閥門關閉或部分關閉，都可以起到調整這個迴路溫度的作用。2 排出積氣 地暖使用中，有可能在水中淤積了部分...
實況足球2019打補丁怎麼把cpk檔案資訊新增到
你可以看看，不會來問我。其實很簡單...