1樓：沙碧獸
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*) 敞開心扉原創
2樓：匿名使用者
我覺得心情不好是由情緒引起的，只要對待每一件事情都放開心那麼你心情應該會很好。
每天都心情不好怎麼辦？
3樓：匿名使用者
幽默三則：
郵遞員：這封信太重了，你必須再貼一張郵票。
湯姆： 那是為什麼？如果我再貼上一張郵票，那這信不是會變得更重嗎！
老師： 2023年發生了什麼重大事件？
小威利：林肯誕生.
老師: 正確。那麼2023年發生了什麼重要事件呢？
小威利：林肯過他三週歲的生日。
文學課上，一個學生問老師是否看過一本最新的暢銷**。老師說還沒有看過那本書。
「太讓人吃驚了，」這個學生說，「這本書已經出版好幾個月了。」
「那麼你看過莎士比亞的《哈姆雷特》嗎？」老師問。
「沒有。」學生回答道。
「太遺憾了。你最好快點兒，因為這本書已經出版了好幾百年了。」
4樓：源的瘦無止境
每天都不好的話，就需要注意了。嚴重的話可以找一些專業人士，也可以自己好好調整一下，找到原因，面對、解決、放下。祝你早日找回快樂。
5樓：匿名使用者
心情不好分為二種 1生活壓力過大
2生理方面出現問題只是未察覺
解決方法 1. 參加些有意義社會活動 2.回憶童年時候喜歡做的嘗試 2. 站在高處大聲喊出發洩 3.看些搞笑電影 等
生理方面 1。醫院初步檢查 找準原因**
現在社會大多數人 因社會壓力過大引起內分泌失調 可大可小
6樓：元爍蒙沛兒
找點事做.,找你喜歡做的.或者找個遊戲發洩一下~
7樓：匿名使用者
人總不能莫明其妙的心情不好吧？？給大家說說？？/
每次看到他都心情不好怎麼辦，每天都心情不好怎麼辦？
愛不是勉強的，沒有愛就不要去愛，要對自己一生的幸福負責。既然你對他根本就沒有愛，為什麼還要勉強自己呢？你想到這是對自己的不公平嗎？人能有幾個一生呢？所以，既然不愛，就決不要繼續勉強自己，儘快選擇分開，不要再遲疑，也不要估計別人說什麼，因為這是你的人生大事，而不是別人的。要知道，沒有愛就不會有結果，而...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
有時我在我心情不好的時候，會在網上找一些笑話看看，或者是美國的家庭滑稽錄影，讓自己盡情的開懷大笑一番！我覺得，其實快樂很簡單，快樂只是一個趨向於幸福感覺的動態心理調整過程。人的心裡有一個 底線平衡 的心理狀態 失去的越多，越容易得到幸福 得到的越多，越容易感到不幸。當你失去一切時，一點小小的獲得，都...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦
心情不好的時候可以聽聽 出去看看電影哦 呵呵 樂觀一些.尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋...