1樓：
注意保養,多吃水果蔬菜,牛奶等
這是個浩大的工程,只有慢慢來
2樓：微微小可樂
最關鍵的是以內養外,這是一個長期過程,人說美女是睡出來的,睡眠可以使**細嫩光滑.
至於變白的話多吃含有vc的水果.
還要注重基礎保養,睡覺前一定要塗上保養品,晚間可是**最好的吸收營養時間.
3樓：匿名使用者
如果你想快一點達到的話，我建議你敷美白**，效果快，一週敷個三次左右。
4樓：想要飛
我用過了,還行,二樓說的那些
5樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定
6樓：海口美蘭紅妝尚
想讓**變得嫩白，就需要長期堅持做好防晒工作，其實有很多種方法可以使我們的**變白變嫩，如使用蔬菜汁，把木瓜、青瓜以及蜂蜜搗成蔬菜汁，用來飲用或者是做**都是很好的，這樣的蔬菜汁裡面有著豐富的維他命c，在冬天的時候是一個非常乾燥的季節，使用蔬菜汁不但可以有著保溼的作用，還可以起到美白的效果。
怎麼樣才能讓**變白變嫩變光滑變細膩？
7樓：匿名使用者
一、注意防晒！ 不管陰天還是晴天，都會有紫外線。紫外線照射時間過長，**容易變黑。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間應儘量避免外出。
二、注重對**的修復，除了防晒外，對**的修復以及保護也是不可省略的。
三、多食蔬菜水果，特別是富含維生素c的蔬菜水果，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
四、注重休息和睡眠，長期睡眠不足，不僅影響健康，而且還會使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
8樓：容綠
自制水果**
除了在美容院中做**以外，還可以在家中使用天然材料自己動手製作**。常用的材料有新鮮水果、蔬菜、雞蛋、奶類、蜂蜜、中草藥和維生素液等。用這些天然食物來做**敷面，***少，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品。
但是自己調製的**不易存放，一次用完為好，以防變質。含有奶類、蛋類的**，如一次用不完，也可冷藏，一般可在冰箱內放置3天左右。
香蕉泥**
將香蕉搗爛成糊狀後敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於乾性**和敏感性**的面部美容。
番茄泥** 含有豐富的維生素c，有較強的收斂性。適用於油性**和色斑**。
絲瓜汁**
含有多種維生素，有較強的漂白效果，長期使用**細膩潔白。適用於各種**。
櫻桃汁**
含有豐富的維生素，可使**色澤紅潤，舒展皺紋。適用於面色憔悴乾枯的**及衰老性**。
檸檬汁**
含有豐富的維生素c，漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種：一種將一個鮮檸檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的麵粉，調成面膏狀敷在面上，等20～30分鐘後，洗淨即可；另一種是將鮮檸檬切片直接貼於面部，等20～30分鐘後即可。
適用於油性**和色斑**。
9樓：海口美蘭紅妝尚
想讓**變得嫩白，就需要長期堅持做好防晒工作，其實有很多種方法可以使我們的**變白變嫩，如使用蔬菜汁，把木瓜、青瓜以及蜂蜜搗成蔬菜汁，用來飲用或者是做**都是很好的，這樣的蔬菜汁裡面有著豐富的維他命c，在冬天的時候是一個非常乾燥的季節，使用蔬菜汁不但可以有著保溼的作用，還可以起到美白的效果。
10樓：格調廚房
夏天出門就怕晒黑？早晚洗臉時水裡加上這4樣，**光澤有彈性
11樓：春天
要使用一些高大上的護膚品，按時的做一些美容。多吃一些維生素c的水果。
12樓：上官日虞
塗雞蛋清，每天堅持塗，絕對有效果，這是最原始，又沒有化學的美容技巧——【廣州金不換】
13樓：歐陽晨雪
這個方法就多了，但是要注意的問題也多，比如說你的生活規律，作息時間見、飲食習慣等等都需要注意
14樓：rain汐滴
其實吧，一般女性上了二十五歲 慢慢就出現這樣的問題，多喝水，多吃水果與蔬菜，大概喝了花輕宜養顏飲吃了兩個多月了，**變白些了也光滑了
15樓：士小壘
用紅糖，加點蜂蜜或者水，溶化一點，然後在臉上輕輕按摩，能讓**變軟變白。這個也是我以前從雜誌上看到的，我自己用的還不錯，主要是我是過敏**，很怕那些保養品傷**。這個方法，我偶爾用在臉上還是不錯的。
大部分時候我用在膝蓋手肘這種地方去角質~~~
16樓：維多利亞女神啊
吃清淡一些，每天都要多吃水果蔬菜，可以多榨果汁喝。補一下交元，對改善**的壞狀態很有好處。
花青伊的很好，剛開始不習慣一股淡淡的魚腥味，喝了快半個月的樣子了，也就習慣了。
17樓：匿名使用者
要我說的話簡單有效的那就是花青宜，特別喜歡膠原的口感，
以前**有點兒粗糙。就選擇了它，大概兩個多月吧，
這些問題基本上都解決了，**白了膚色也亮了。現在看起來比以前精神了很多呢
18樓：快研護車
不晒天陽，每天牛奶浴。
19樓：匿名使用者
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
20樓：
第19回 情切切良宵花解語 意綿綿靜日玉生香 第20回 王熙鳳正言彈妒意 林黛玉俏語謔嬌音
怎樣使身體的**變的白皙嫩滑？
什麼方法可以使**變得白皙光滑而細膩？
21樓：海口美蘭紅妝尚
想讓**變得嫩白，就需要長期堅持做好防晒工作，其實有很多種方法可以使我們的**變白變嫩，如使用蔬菜汁，把木瓜、青瓜以及蜂蜜搗成蔬菜汁，用來飲用或者是做**都是很好的，這樣的蔬菜汁裡面有著豐富的維他命c，在冬天的時候是一個非常乾燥的季節，使用蔬菜汁不但可以有著保溼的作用，還可以起到美白的效果。
22樓：匿名使用者
要多吃新鮮的水果和蔬菜，像檸檬、獼猴桃、蘋果、柑橘這些，綠葉蔬菜比如芹菜、木耳菜、白菜等等。魚、瘦肉、蛋類也要吃，還要適當的補一下膠原才行，喝的花青伊膠原蛋白就挺不錯的。已經快2個月了吧，**看著比以前光滑了，粗糙的地方好多了，還在繼續中，希望越來越好吧。
23樓：tectec老地
女生毛孔大**黑，1個方法15分鐘，堅持**細膩臉蛋白皙
24樓：匿名使用者
油性**，有點毛孔，怎麼樣才恢復到又白又嫩又有光澤的**？
25樓：傾慕世間繁華
想要讓**變得白皙細膩，這幾件事就一定要做足：
1.做好防晒，紫外線會啟用黑色素的活躍，促進更多黑色素的生成，導致肌膚變得更黑，所以日常做好防晒，預防是最好的護膚方式。
2.使用美白產品，對待已經形成的膚色暗沉，只能靠美白產品白回來，含有維c、煙醯胺、熊果苷等等成分都是可供選擇的美白成分。
3.補水保溼：**的含水量就決定了**的彈嫩程度，所以想要**嫩滑，補水保溼就一定要做好了！
4.多吃含有維生素c的果蔬，防止氧氣對**造成傷害。
怎樣才能讓臉上的**變得白白嫩嫩的?
26樓：of好發給發是
在生活習慣上一來定要重視，自比如膚色暗黃要注意睡眠充足，不熬夜、不抽菸，還要加強體育鍛煉提高身體素質。人都說：天黃有雨，人黃有病，**膚色除了決定於黑色素還和角質層裡的胡蘿蔔素有關，所以建議你還要定期做**護理去除多餘老化角質。
27樓：匿名使用者
多喝水，因為水是萬物的根源。多吃綠色食物，肉也要吃，營養要均衡，儘量不要挑食。。。
28樓：緈福就是
注意防晒，多做一下**美白補水，定期清理死皮，**我就會很好了，我現在也每天做**，
29樓：匿名使用者
千萬不能用淘米水洗臉，最好要有充足的睡眠。
30樓：匿名使用者
of being the most tasteful,
31樓：匿名使用者
emmm…我也是問的這個問題，哎，我是那種天生的黑又加上後天晒得，已經黑的不想樣子了，所以大家能幫的就幫幫我吧。
32樓：樂意的樂觀
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點後是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.
2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .
3、多補充維生素比較好，用花青宜膠原可以美白的
怎樣可以讓臉部**變白 光滑
33樓：三石等風來
1、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1，然後往臉上抹，然後用手輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉，你會發現**白了一圈。
2、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯，而且見效很快，**會變白，痘痘也不見了。
3、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，先用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。堅持一個星期，可以使膚色白淨均勻。
4、食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多的食物對**變白是有好處的，如酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等，富含維生素e的食物也是有幫助的。
5、蜂蜜美白：將麵粉和蜂蜜，攪成糊狀，敷面，20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。
34樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定
怎麼樣才能使全身的面板變得又白又滋潤呢
最簡單實用的,就是薏但仁加白合煮糖水.保證有效.我就是樣白的哦,一個月,在暑假的時候 氣色也會不錯哦 貝佳斯的 粉還是綠忘掉了 去商場一問就知道 我用過效果還好 還有百草集的美白 還有經常用牛奶敷 洗澡用牛奶？我看到好多人都這樣說，你們說的那種牛奶而且是純牛奶吧，請問有多少人會這麼奢侈天天拿牛奶來泡...
有沒有可以讓面板變得嫩滑的東西，有沒有一種東西可以貼在面板上擋住傷疤的？
一 生活作息規律 不熬夜 不吃辛辣刺激的食物 下班回去，及時卸妝。二 選擇適合自己肌膚的護膚品 不同的年齡不同的膚質使用的護膚品都是不一樣的 三 清潔好自己的肌膚，俗話說得好 清潔做得好，素顏的法寶，晚上記得要使用好洗面奶，半個月去美容院做一次5d水氧綜合儀的專案，是做深層清潔的，清潔黑頭 清潔平常...
怎樣能讓有黑又黃的面板變得又白又嫩
用醋加甘油2 1擦臉 定時去角質 做好補水 可以泡檸檬水或者多喝酸奶 可以敷 黛萊美 就不錯，你可以試一下 堅持使用美白 也許可以 怎樣才能讓 變得又白又嫩?多保養一下，平常多做做 美白補水，定期去角質 就會好了！我也每天做 的！我以前 也很不好 特別羨慕別的女生又白又滑後來 用花青伊膠原 整整用了...