1樓：匿名使用者
您好!不知您後半段“辛鹹食物鼓舞肝心酸苦寒食物補肺腎”從何而來。
我給您簡要說明一下:
首先，記住幾大原則，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，則酸生心，苦生脾，甘生肺，辛生腎，鹹生肝。
木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，則酸克脾，甘克腎，鹹克心，苦克金，辛克肝。
本藏味過盛亦對本藏有害。
其次，生克關係的複雜情況，按《金匱》開篇說:“肝之病，補用酸，助用焦苦，益用甘味之藥調之”，這裡明顯，肝藏虛的時候，用酸味補肝本藏;焦苦入心，益用焦苦之味說的是補益子藏而達到補母藏的作用;甘入脾。脾能傷腎，腎氣微弱，則水不行，水不行，則心火氣盛，則傷肺;肺被傷，則金氣不行;金氣不行，則肝氣盛，則肝自愈。
這個五行邏輯圖要在腦中建立，則可全通五行的問題。
2樓：陽高二寡
補精氣的食物很多，介紹一個方法：
主要原料母雞、蓮子、龜苓膏、紅棗、生薑 ，鹽。
龜苓膏的配方：
1、材料：龜板、土茯苓、倉術、苦蔘、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等二十餘種中藥材。
2、做法：遵循古法煉製而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十餘個鐘頭。
3樓：匿名使用者
運氣術語 指陽明燥金之氣。《素問·六微旨大論》：“復行一步，金氣治之。
” 編輯本段詞語 【名稱】金氣 【拼音】：jīn qì 【注音】：ㄐㄧㄣ ㄑㄧˋ 解釋 (1).
指古代思想家五行學說中所說的金的氣質。 【出處】：《呂氏春秋·應同》：
“ 湯 曰‘金氣勝’，金氣勝，故其色尚白，其事則金。”《漢書·天文志》：“逆秋令，傷金氣，罰見太白。
” 【示例】：明 顧起元 《客座贅語·儒學》：“於是以抽爻換象補洩之法修之，於學之坎位起高閣，曰 青雲樓 ，高於 尊經 以洩乾之金氣。
” (2).秋氣。 【出處】：
南朝 梁簡文帝 《倡婦怨情》詩：“ 玉關 驅夜雪，金氣落嚴霜。” 唐 劉禹錫 《新秋對月寄樂天》詩：
“夜涼金氣應，天靜火星流。” 【示例】：明 何景明 《白菊賦》：
“乃歲律之甫遷，慨金氣之何速。” 清 袁枚 《隨園詩話》卷四：“ 陳滄州 先生守 蘇州 ，《重遊虎邱》詩云……代謝已憐金氣盡，再來偏笑石頭頑。
” (3).亦作“ 金氣 ”。指刑官。
【出處】：章炳麟 《巡警總監箴》：“發奸擿伏，金氣作辛，屈彼大豪，以振窮矜。”
哪些是補元氣的食物？
4樓：給愛起個銘
補元氣的食物很多的，如蠔肉、海蔘、鴿蛋、肉蓯蓉 、驢肉、牡蠣等。其中，驢肉性味甘涼，
專有屬補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
元氣是人體根本之氣，能補元氣的食物有黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鱔魚、蓮子、牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 補元氣的食物，阿膠被譽為補血上品，但味道稍差，大棗具有氣血雙補的性質，而且果肉甘甜，能改善阿膠的口感，這兩種食物搭配，可以起到補氣養血的作用。
固元膏的成分是，補血的阿膠、紅棗，潤燥的冰糖，再加上補腎的黑芝麻、核桃，使這道零食大大增加了補益的作用和範圍，可以精、血、脾、腎同補，對提升元氣大有益處。
補益肺氣的食物有那些
5樓：
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
兔肉 味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。
豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。
牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。
桂魚 味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒溼證忌食。
泥鰍 味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛溼。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。
粳米（大米、硬米） 味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
秈米 味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜於脾虛溼盛腹瀉。熱證、溼熱證、陰虛證忌食。
糯米（江米） 味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
扁豆 味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
豇豆 味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
蜂蜜 味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
6樓：營養師美真
肺氣虛，氣喘吁吁，2樣食材煮水喝，補益肺氣，呼吸舒暢！
哪些食物是解藥氣的？
7樓：倫葛菲
中醫是在辨證的基礎上進行**的，講究整體性。在服中藥期間，一般都有“忌口”要求，如用“溫中”藥物**寒性胃病時，應忌食生冷食物；用“清熱”藥物**“熱症”胃病，應忌食辛辣、油膩類食物。服用人蔘、黨蔘期間，應忌食蘿蔔、綠豆，因為人蔘大補元氣，生津安神，而蘿蔔則具有消食、化痰、通氣的功效，一補一破，蘿蔔會抵消人蔘的滋補作用；黨蔘功效同人參，只是程度上差一些。
服用珍珠母、棗仁、貝母、半夏時應忌用茶葉，茶葉中的鞣質易同這些藥物發生反應，降低藥效。又如患哮喘、過敏性皮炎等的病人，應該忌食含有異性蛋白的“發物”：如雞、羊、豬頭肉、魚、蟹、蝦等。
瘡瘍膿腫等病人應忌食魚、蝦、蟹等腥羶食物。冠心病、高血脂或肝炎等病人應忌動物油脂。 中醫忌口的理論是經過長期臨床實踐充實和豐富起來的，對疾病的**有著積極作用，並具有一定的科學性。
但是“忌口”也不是絕對的，還須結合各人的病情、體質、所用藥以及各人對一些食物的敏感性綜合考慮，酌情掌握。食物畢竟是人體營養的主要**，限制過多，樣樣忌口，這對增強抵抗力、儘早恢復身體健康顯然是不利的 .
什麼食物補陽氣
8樓：千金芳
體內陽氣不足易生病，若想補充養子，不妨多吃這3種食物，陽氣充足了，身體更健康。
9樓：抱香蕉睡覺
1、韭菜蝦仁粥
準備大米100克，蝦仁50克，韭菜30克，雞湯500克。韭菜洗淨切段；蝦仁去掉蝦線，焯水，切碎。然後用雞湯與大米煮成粥，適當加些鹽和味精調味，即成韭菜蝦仁粥。
韭菜含有多種礦物質和維生素，可養肝護肝、補腎壯陽、散血解毒、保暖健脾。
2、菜鯉魚湯
準備新鮮鯉魚1條（500 克左右）、成菜甫。將魚去淨內臟，不用去鱗，不用將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片後浸淡，然後與鯉魚裡煮至同味就可以了。
3、豬肚馬蹄湯
準備馬蹄、豬肚、排骨、白果及腐竹。先清洗渚肚法，在鍋中將油半杯燒至大熱，放入豬肚燙至粘液去清，取出用清水略為沖洗。將馬蹄去皮後與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時就可以了。
4、糯米栗子粥
栗子被稱為“腎果”，是溫補腎陽最好的果仁食物。可以用栗子3-5顆，和性溫的糯米一起熬粥，晚上喝上暖暖的一碗，有很好的驅寒暖身作用。
5、生薑紅糖水
生薑是驅寒溫陽最常用的食物了，早晨可以用3-5片姜，再加一勺紅糖泡水或煮水，這樣，晨起就能陽氣充足，抵禦風寒。
擴充套件資料：
補陽氣最有效的方法：
1、環境調攝
由於陽虛體質者喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故應注重環境調攝，提高人體抵抗力。要經常進行日光浴，每次15～20分鐘，紫外線有助於提高人體抵抗力。
2、藥物**
偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎陽虛者，宜服金匾腎氣丸。
3、精神調養
中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展，故而陽氣不足者常表現出情緒不佳，易於悲哀，故必須加強精神調養，要善於調節自己的情感，去憂悲、防驚恐和喜怒，消除不良情緒的影響。
4、加強體育鍛煉
因為“動則生陽”，所以建議每天進行1～2次身體鍛鍊，時間為1小時以上，具體專案因體力而定。飲食調養。
10樓：媚影芭比
1、飲食調養昇陽氣
因為春天陰消陽長，養生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時令蔬菜，有助於提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。平時可多食用熱性較平和的桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥、茯苓、蓮子、薏仁等。
飲食上則不要吃過多寒涼的食物，若有明顯的上火跡象如口苦、喉嚨疼痛則可泡些金銀花茶飲用。
同時，如果在初春天氣乍暖還寒時，飲食上不宜大補，應以助陽養氣為主，可多吃些韭菜、生薑等。
飲食推薦：
韭菜炒雞蛋、韭菜餃子：韭菜可以壯陽還可以通大便，具有“歸腎壯陽，止洩精，暖腰膝”的作用，其對腰膝痠軟、陽痿、遺精有較好的功效。韭菜溫而益人，以初春二月的韭菜最好。
一週吃一兩次即可。陰虛肝火旺者可以上午吃韭菜，這是因為早上升陽，晚上應滋陰，如果晚上吃了溫補昇陽的韭菜，容易讓本來就陰虛的人夜間煩躁。
炒蒜苗、大蒜汁入菜：大蒜特別適合胃腸功能紊亂的人群食用。它還可以促進胰島素的分泌，預防糖尿病。
清炒菠菜、上湯菠菜：菠菜含鐵豐富，不僅可以補血護肝明目，不過，由於其含有草酸，容易與鈣結合成草酸鈣而形成結石，因此建議打邊爐別用菠菜，先用熱水過一下，能去掉80%的草酸。其他如洋蔥、香菜、生薑、蔥、扁豆等均適宜春季食用。
吃什麼食物補鎂，應該吃什麼補鎂？有哪些食物可以補充？
補鎂食物 1 深色綠葉蔬菜。幾乎所有的深綠色葉菜都是鎂的好 因為每一個葉綠素分子當中都含有一個鎂離子，所以顏色越綠，含鎂越多，如菠菜 小白菜等。2 堅果和植物種子。各種堅果的鉀 鈣 鎂含量都比較高，特別是對於補充鎂元素比較有幫助，如杏仁 葵花籽 腰果等。3 大豆。半杯大豆 91克 所含的鎂可滿足一天...
吃什麼補硒？含硒高的食物有哪些，吃什麼補硒，補硒的食物有哪些啊
病情分析 你好朋友，白蘑是良好的補硒食品硒是人體內不可缺少的微量元素。科學家已經證實，硒是紅細胞中的抗氧化劑的重要成分，充足的硒可促使這種抗氧化劑有效地將人體內的過氧化氫轉變為水 此外，含有硒的多種酶能夠調節甲狀腺的工作，參與氨基酸等的合成。硒能夠增強人體的抗癌能力和提高其免疫力。指導意見 在滿足營...
吃什麼補硒？含硒高的食物有哪些
含硒比較多的食物 1 豆類 炒白南瓜子，紅花豆，虎皮芸豆，花豌豆，黃豆，紅芸豆，蠶豆，綠豆，花生仁，北豆腐，南豆腐 2 肉類 豬腎，牛腎，鴨肝，雞肝，火雞肝，牛肉 瘦 雞胸肉，豬肉 瘦 羊肉 瘦 3 蛋類 鵪鶉蛋，白皮雞蛋，紅皮雞蛋。4 水產類 中國鱟，蝦皮，紅娘魚，鮐魚 鮐巴龜 鮁魚 巴魚 海蝦，...