1樓：
在生理上：
1．體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機 能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2． 減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
3．體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4．可以減少你過早進入衰老期的危險。
5．體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：
1．體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2．體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3．舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4．體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5．體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
嘴脣是黑色的是關於哪方面的身體器官有變化了
嘴脣發黑 消化系統異 抄常 食慾不佳 bai 便祕 du 腹瀉 腹脹，嘴脣會zhi呈黑色。出現黑色沉澱 深色dao斑，可能是慢性腎上腺皮質功能減退或消化道長息肉，亦有罹患梅毒之可能。嘴脣泛黑或呈紫黑色斑點的人，可能缺乏維他命c。排除遺傳的因素，也可能的問題有 心血管系統問題 迴圈太差，如果經常手腳發...
經常練練瑜伽，對身體會很有益處，為什麼練瑜伽的人看上去非常有精神
女人練習瑜伽的好處多多，眾所周知，瑜伽是一種有氧運動，起源於印度，現代女性的健身運動之一。瑜伽能夠增強身體的柔軟性，能夠平復心情，當然瑜伽不止這些好處，還有很多很多.那麼女人練習瑜伽的好處有哪些？讓我們一起具體瞭解下吧。瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復 調理養顏從內及外，瑜伽能帶給你優雅氣...
為什麼喜歡黑暗方面的一切
你要陽光點兒哈，你缺少和朋友間的溝通和交流。最簡單也很有效的辦法就是多看看書 不是看教科書哈，是課外讀物 各方便的書都可以看看，知識面寬了你自然而然的就會改變了。另外就是多和朋友交通，溝通，多參與一些活動。為什麼喜歡可能是因為小時候受到的教育問題，大人的行動在小孩的角度來說通常是放大了很多倍甚至是扭...