1樓：匿名使用者
人的骨骼一般要到23歲才會完全停止生長,你才16歲，還可以長的，不要擔心，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三釐米。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
2樓：匿名使用者
呵呵，看了以上回答，覺得好笑那
讓我來好好回答下你的問題吧
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
3樓：戀愛心理醫生
跟你說 人長到 15歲就基本定型了 15--20歲這段時間 可以長高 4--5釐米
這是有親身經歷的
4樓：
7年過去了，請問你現在的身高是？我也19了，還想長高點兒
5樓：匿名使用者
你還有很大的提升空間，最起碼可以長高15公分，你可以去看看王廣義的部落格，是個醫生，分享了自己去法國一個島上增高的經歷，說是喝島上的水就可以增高，因為島上的石頭裡面含有很多特殊的礦物質。
我今年16歲，醫生說骨垢線快完全閉合了，還能長高嗎？最多能長几cm
6樓：卡爾傳人
女生嗎？如果是女生的話，在未來的一到兩年裡注意補充營養，多進行跳躍運動，應該還能長2到3釐米左右吧，不過這個說不好，因人而異，男生的話應該還能多長一點
7樓：…『簡單」德
16歲骨骺沒有徹底閉合的，還有空間，至於長多高，自己要爭取呢，不要坐以待長，這樣就會影響效率了。不要考慮那麼多，能長三公分也是進步，平常少熬夜，抽半小時來運動一天。我24了，每天堅持鍛鍊一點時間，一個禮拜有4次的運動機會至少，我現在晚上熱身之後就是 500個 跳繩 跳躍摸高六十，30壓腿60甩腿 ，八十個踮腳摸高！
堅持有4個月了長了3.5公分的樣子。我是看的——楊雲風的長高日記裡的運動做的，你可以去看下。
不要擔心沒用。因為這是你努力的成果。不要去議論成果怎樣怎樣。
成果的大小你按照你努力的程度決定的。你不努力。每天熬夜。
不運動，自然沒辦法了。
掌骨骨垢線基本閉合，還能長高嗎
8樓：生活小沈童
不能。骨骺線的閉合標誌著骨骺閉合處的骨骼不能夠再繼續生長。但是身高增長的因素比較複雜，不僅僅是單純因為骨骺閉合身高就停止生長。
身高是人體下肢連線脊柱、頭部，除掉重合部分的總的長度，假如雙腿的骨骺線完全閉合只能證明雙腿的長度不能夠生長得更長，但是不能代表脊柱不會再繼續生長。
9樓：宮偌羽弒
可以長高的，我就是去醫院查骨骼線閉合，用了不少的辦法都沒有什麼效果，後來通過在王老師那裡制定的一套運動飲食長高的方案拉伸，現在已經長高了4釐米，只要按照老師的方案配合你也可以的，我把老師的違心寫這k2三個5，，一個2，，還有兩個8
10樓：匿名使用者
生長板關閉的順序：手指腳趾→膝蓋→手腕→脊椎
根據關閉的順序可知即使手指腳趾部位的生長板閉合了身高還是有長高的可能性（但是空間不大)
平時應注意營養均衡，不熬夜，配合做《成長伸展運動》能幫助一些的。
請問有人骨垢線閉合後還長高的嗎?
11樓：匿名使用者
（首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華...我不是來騙分的..誠心幫助想長高的人..因為我以前得到過幫助...
鑑於最近很多人複製我的原創答案去騙分,因此故作宣告,請認準 gangyeer 煩惱--青春期-分類名人堂排名第2的gangyeer 很樂意為大家服務 ）
呵呵，看了以上回答，覺得好笑那
讓我來好好回答下你的問題吧
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興
並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米
我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
12樓：
不會了。
有一種方法是手術，打斷腿骨後在斷端之間架橋使骨生長，但由於肌肉的牽拉，增加的長度有限，而且術後永遠不能跑跳，我想你是個聰明人。做這種手術等於殘廢。看開點，矮有矮的好處，心臟做功小，活的時間還長一點呢。
如果你也像gangyeer一樣覺得我的答案好笑，就建議你去看骨科學的書。
去醫院檢查了兩次，都是骨垢線接近閉合，還能長高麼
13樓：天天向上
生長盤關閉的順序：手指腳趾 ->膝蓋 ->手腕 ->脊椎。根據生長盤關閉的順序可知即使手指腳趾部位的生長盤都關閉了，身高還是有長高的可能性。
想要長高最好就是在睡前做成長伸展運動和早睡。可以有效幫助成長
14樓：愛志靚
只要不是百分百閉合和鈣化都要努力下，多拉伸、多跳躍，男生可以一般在25左右閉合，女生23到25之前吧。很多文章都這樣說的，本人93年，父母個子都比較低，我現在163，希望能長到170，其實168也可以啊，我要求不高的，因為身高問題，內心無比排斥自己，我現在天天拉伸鍛鍊一年了，還長了3cm，所以還算165了，我是做的楊雲風的日記裡面的鍛鍊，給自己一點動力的!我每天晚上跳繩一千，摸高跳五
十、拉伸20分鐘 !必須堅持 放棄了那就真的失敗了！
骨垢線閉合後，還能割開繼續長高嗎？請詳細地介紹一下。
15樓：柳葉刀快刀手
「骨骺線」是一個被沒有醫學常識的人們錯誤引用的不科學的名詞。
在停止生長前，長骨的兩端與長骨的體部之間有一層軟骨結構存在，被稱為「骺軟骨」。通過骺軟骨的不斷生長增殖，骨的長度也會不斷加長。到青春期末，這些骺軟骨停止生長並逐漸完全骨化了，此時，在x光片上看到的就是一條緻密的實線，這就是「骺線」。
在停止生長前，這裡顯示的是一條「透明帶」。隨著生長，這條「透明帶會逐漸變窄，最終消失。
完整的描述應該是，」在青春期，長骨兩端存在著骺軟骨，生長停止後，骺軟骨消失，出現骺線。「
所以，出現了骺線，表示長骨內已經沒有繼續生長變長的基礎物質----骺軟骨---了。
通過手術割開骺線所在的部位，只能相當於發生了一次」骨折「，不會改變骨的長度。
16樓：北京長高專家
還有長高的方法，需要檢查的--你的身高、年齡多大？
骨骺線閉合後能否再長高，骨骺線閉合了之後，就不能再長高了嗎 ？
就算骨骺線閉合，像你的年齡，應該還有長高餘地。什麼都不是絕對嘛！每個人在正常的情況下一般都是20歲左右才停止長高。但是隨著人們生活水平和生活環境的改變，影響骨骼線閉合的因素也越來越多。由於每個人的體質，生活習慣，飲食習慣都不一樣，因此，造成骨骼線閉合也有特殊的情況。可能你的是未完全閉合的狀態，如果還...
為什麼我骨骼線閉合線閉合了還能長高？我16歲檢查醫生說不能長了了，骨骼線已經基本閉合，當時171，後來我
的身高發育是25歲才停止的，只不過在20多歲時生長沒青春期那麼快，幾年長高2釐米完全有可能 合理的運動加健康飲食，睡眠。我19歲，180cm，就今年就長高了兩釐米。看勢頭還會長高的，下面是一些運動訣竅 首先要做熱身運動，將四肢的關節通通開啟，然後保持脊背的平直，將整個人體的上身前傾，用最大的力氣將雙...
醫生說我骨骺線閉合了，難道我不能再長了嗎
人長高靠的就是骨骺，十幾二十歲的時候長得差不多了，骨骺線就會消失。很遺憾地告訴你，你不能再長高了。懂點醫學知識的人都知道，那些增高廣告純粹是騙人的，不信你可以浪費錢去試試。我練了禪定，應該是長了三公分，因為我30歲以前量的赤腳一直只有161，我現在35，最近去體檢醫生給我量了身高169我說不可能，後...