1樓：美味新吃法
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做**時期的代餐。
黑芝麻有益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。
2樓：匿名使用者
黑芝麻粥： 黑芝麻、米，比例大致為4：1，這是最基本的原料，在此基礎上還可以新增核桃、花生等。
黑芝麻本身沒有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊，還要加些米，這次我用的是糙米，還可以換成小米、黑米、紫米等等任何一種有粘性的米。 先把生的黑芝麻洗乾淨。洗芝麻是件很麻煩的事情，芝麻漂在水上，一不小心就會被水沖走。
我是這樣洗的：準備兩個大碗，都放上水，在一個碗裡洗完芝麻後，用細眼小漏勺撈到另一個碗裡，這時會看到有一些塵土留在碗底，再換一碗乾淨水，這樣來回倒幾次後芝麻就洗乾淨了。先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥。
這種吃法有潤五臟，強筋骨，益氣力，健腸胃之作用。適用於血虛頭暈，頭髮早白，大便乾燥，體虛便祕等症。大便溏薄或洩瀉者忌用。
淮山黑芝麻糊： 粳米60克，清水泡一小時，撈出濾幹，淮山15克切成小顆粒，黑芝麻120克炒香，加鮮牛奶200克和清水拌勻，磨成漿濾出漿汁；清水適量，放入冰糖120克，煮溶，將漿水倒入鍋內與冰糖攪勻，加入玫瑰糖6克，邊煮邊攪拌成糊，熟後食用。有滋陰補腎，益脾潤腸作用。
適用於肝腎不足，病後體弱，大便燥結，鬚髮早白等症。中、老年人經常服用，可收到壯體強身、延年益壽之功效。 芝麻糖包：
包包子的過程我就不說了，餡的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一點味道就關火，記住一定要用小火炒芝麻啊。然後把芝麻用擀麵杖壓碎了，加上白糖（根據你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2－3兩糖）攪拌在一起，然後加少量面（一斤芝麻用不到1兩的面）加水做餡然後包包子。
3樓：手機使用者
黑芝麻生的、熟的、都可以吃的，也可以炒熟，壓碎、放在冷盤、或粥裡，也可以和花生一起磨碎了沖服。
牛蒡怎麼吃？拜託各位了 3q
4樓：淪陷
牛蒡是藥食兩用的蔬菜，經常食用牛蒡能促進血液迴圈 、清除腸胃垃圾、防止人體過早衰老、潤澤肌膚、防止中風和高血壓、清腸排毒、降低膽固醇和血糖，並適合糖尿病患者長期食用。另外，牛蒡對類風溼，癌症和尿毒症也有很好的預防和抑制作用，因此被譽為大自然的最佳清血劑。 由於牛蒡含有大量的鐵質，只要曝露在空氣中就會氧化成黑褐色，為了避免變色，切好的牛蒡要立刻放入清水中浸泡，也可將處理好的牛蒡泡入濃度3%的醋水中15分鐘，一來可使牛蒡的色澤更加潔白，二來也可保有牛蒡本身的特殊香氣。
牛蒡比山藥細長一些，含有易木質化 的纖維質，過熟的牛蒡會老硬難吃。以長度在60公分以上、直徑約為1元硬幣大小、形態筆直無分岔、整體粗細均勻一致者較佳；牛蒡的表皮最好是淡褐色且不長鬚根，質地細嫩而不粗糙，可以手握牛蒡較粗的一端，如果牛蒡自然垂下則表示新鮮細嫩，吃起來口感較佳。求採納
5樓：匿名使用者
牛蒡的吃法 一、沙茶牛蒡 原料：鮮牛蒡500克，沙茶醬30克，芝麻醬10克，花生醬10克，泡椒茸15克。精鹽，味精，雞精，幹澱粉，白糖各適量，生菜葉少許，精煉油50克。
做法： 將新鮮牛蒡去皮洗淨，切成「一字」條（或用清水牛蒡段），放入清水中浸泡10分鐘後，撈出瀝盡水分，納盆，加入沙茶醬、芝麻醬、花生醬、精鹽、雞精、白糖、泡椒茸拌勻，再逐一拍上幹澱粉備用。淨鍋上火，放入精煉油燒至七成熱，下如拍好粉的牛蒡條浸炸，待炸至金黃色時，撈出瀝油，裝入墊有生菜的盤中即可。
二、牛蒡排骨湯 原料：牛蒡250克，排骨250克，香菜少許，鹽2小匙，胡椒少許。 做法：
牛蒡片，泡入醋水中以防止變色。排骨（或五花肉）切小塊。鍋內放水煮沸，放入排骨與牛蒡，煮沸後，改用中小火煮20分鐘左右，加鹽，胡椒調味。
盛入大碗中，撒入香菜即可。 三、蜜汁牛蒡 材料：牛蒡1斤、麥芽240克、糖1斤、酸梅4粒、白芝麻少許。
做法： 1、牛蒡切成3公分長段加水（要醃過牛蒡）煮至熟爛加入酸梅並上、下翻動使之入味，再下糖用小火續熬至糖溶化，再拌入麥芽糖，並常翻動一面燒焦，待水分收幹即可。 2、使用前拌入少許白芝麻、增加美味。
注：不加鍋蓋，水分才易蒸發。 四、牛蒡一家親 材料：
羊肉1斤、牛蒡1斤、老薑，酒、鹽、味精各適量。 調味料：燉肉料即可。
做法： 1、先把羊肉燙去血水及腥味。 2、牛蒡去皮洗淨，用刀切斷。
3、將羊肉、牛蒡、姜調料品一起放入鍋內至熟，食用前加點酒、鹽、味精即可。 五、健康五行湯 主料：牛蒡300克，白蘿蔔100克，胡蘿蔔100克，蘿蔔葉四分之一，香菇1枚。
做法：牛蒡切成2毫米厚的薄片，其他其他蔬菜連皮切成大塊加水1500克，大火煮沸後慢火熬10-15分鐘即可。 功效：
1.促進正常人體細胞繁殖； 2.增加血液中白血球和血小板； 3.
在人體內產生30餘種抗生素； 4.提高人體免疫力，淨化人體環境，清除人體垃圾。 六、香辣牛蒡絲 主料：
保鮮牛蒡絲200克 輔料：芝麻 紅辣椒 蔥絲 調料：鹽 味精 少許胡椒 少許白糖 做法：
1、牛蒡絲入油鍋炸成金黃色。 2、鍋入低油，下放輔料入鍋，再放入炸好的牛蒡絲、調料，翻炒均勻出鍋。 特點：
香辣可口。 評價：這道菜十分爽口，有滋補效果，而且熱量低，多吃也不會有發胖之虞。
可以一次多準備一些，冷藏當作涼拌菜使用。
6樓：匿名使用者
跟排骨燉湯吃，牛蒡刨皮後切塊，與排骨，水一起放入鍋內燉
黑芝麻怎麼吃的拜託了各位 謝謝
7樓：美味新吃法
提起黑芝麻，首來先想到的
源是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做**時期的代餐。
黑芝麻有益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。
8樓：溫柔兼
炒熟了就可以吃了 要是磨成糊用搗蒜的缸子就行．要磨成糊好多種辦法呢！
9樓：猴溝接
先把黑芝麻炒熟，然後放在冷盤裡吃，放在面飯裡吃，或壓碾成粉末用水衝開喝。
秋天怎麼吃才健康？拜託各位了 3q
10樓：麻汀蘭鹿雪
可適當多吃一些瘦豬肉、牛肉、雞鴨肉，以及牛奶、豆漿、蜂蜜等，也可在醫生指導下酌服西洋參，以補氣生津、健脾安神；或以淮山藥煮粥食用，來補益肺、脾、腎三髒。喜歡甜食的老年人也可用芡實、花生仁、大棗加紅糖後燉服，以調節脾胃功能。
巧克力應該怎麼吃?拜託各位了 3q
11樓：鳳凰涅槃丶嗞
巧克力可以直接拿著放進嘴裡，這是最傳統的吃法，也可以把巧克力溶化以後，沾著幾他東西吃，比如：餅乾和麵包等。
記得采納啊
12樓：但飛荷
正確食用巧克力的方法 什麼時候吃巧克力最合適：西方有一句諺語，早上吃一顆巧克力保持一天好心情，mc來時早晚吃一顆，可以舒緩緊張情緒，並補充體內流失的能量。此外，登山等運動後吃一顆也可以補充體力，正餐前吃一顆巧克力，可以減少食物的攝取量。
吃什麼巧克力好口福不發胖：含可可成分高的黑巧克力，美眉大可放心食用，根據科學期刊《自然》發表的最新研究成果，吃黑巧克力有益身體健康。適量吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分，防止發生心臟病。
一天吃多少巧克力的量是多少：如果你不想因為過食巧克力而發胖的話，那一定記住每天吃45克巧克力就足夠了。
13樓：來谷之
對於一般的巧克力，你直接放到嘴裡嚼就行了。但是對於一些比較高階的巧克力，如：德芙。
這些巧克力的吃法就是放到嘴裡含著，讓它在你的嘴裡慢慢融化，你就可以從中慢慢品嚐它的美味了。千萬不要去咬，要不然太浪費了。
14樓：才子不才
巧克力派 原料： 1、雞蛋4個（中等大小，分開蛋黃蛋白）、細砂糖60克、低筋麵粉100克、杏仁粉20克。 2、內餡：
果醬、巧克力醬。 3、裝飾：黑巧克力150克、白巧克力適量。
做法： 1、蛋黃+10克糖打散； 2、蛋白+50克糖打至接近乾性發泡； 3、蛋黃糊倒入打發的蛋白中，混合均勻； 4、將低粉和杏仁粉混合過篩加入蛋糊中； 5、切拌均勻成麵糊； 6、將麵糊裝入裱花袋，剪一個小口，在烤盤上擠出小圓餅（要互相留出距離）； 7、入烤箱180度烤約10分鐘； 8、烤好後晾涼，將兩片形狀最接近的作為一組，中間塗上果醬或巧克力醬，然後兩片一夾成為夾心小餅； 9、黑巧克力切成小塊，隔水融化後稍晾涼些； 10、將夾心小餅放在架子上，下面墊上油紙或盤子，將融化好的巧克力液慢慢澆在上面，兩面都澆好； 11、待表面的巧克力液凝固，將白巧克力隔水融化後，裝在裱花袋裡，剪一個小口，在巧克力派上面做些裝飾，等凝固即可。 備註：
1、小餅材料中的杏仁粉可不用，換成等量低粉即可； 2、做這個小餅的材料並不需要特別精確，糖量我減少了約1/3，原做法要用到100克糖； 3、夾心中的巧克力醬，可將黑巧克力和黃油（或淡奶油），2：1的比例在一起隔水融化即可；
15樓：手機使用者
巧克力教你怎麼吃 即使你還想**，也不要再把巧克力當洪水猛獸，除非天生討厭甜食，現在研究表面，巧克力如果適當吃，對於身體還是有一定的好處，對廣大女性來說尤其如此。 1、儘量選擇可可脂含量高、糖含量少的巧克力，可以讓你避免攝入過多的糖。這點上來說，黑巧克力比一般的牛奶巧克力、果仁巧克力更好。
而酒心巧克力雖然熱量不高，100可只有400大卡左右，但是糖含量可以高達72.2％，脂肪含量則只有12％，也不是選擇的好物件。 2、吃的量要控制，同時吃下多少，應該減去相應的熱量。
簡單的參考是100可可巧克力熱量可以達到600大卡左右，而1碗白米飯大約有200大卡，2片甜餅乾則有185大卡，1只中等個頭的蘋果有55大卡，1只煎蛋136大卡，1只香蕉80大卡，250mi鮮奶有163大卡，1湯匙油則有20大卡所以你吃下多少巧克力，當天的飲食中就該減少相應熱量攝入。 3、運動前可以吃。運動前如果吃一點巧克力，可增加肌肉內的糖原儲備，從而有利於提高運動能力、節約糖原消耗、延緩疲勞，同時也有利於長時間運動後糖原的恢復。
同時，因為隨後要運動，也可以不必擔心因此發胖。 4、體質虛弱、進食困難的病人，可以適當進食巧克力來補充能量，但不能作為營養補充劑。 5、產婦在生產前，可以吃點巧克力，來及時補充體力，迎接生育過程。
巧克力應該怎麼吃 拜託各位了3Q
巧克力可以直接拿著放進嘴裡，這是最傳統的吃法，也可以把巧克力溶化以後，沾著幾他東西吃，比如 餅乾和麵包等。記得采納啊 正確食用巧克力的方法 什麼時候吃巧克力最合適 西方有一句諺語，早上吃一顆巧克力保持一天好心情，mc來時早晚吃一顆，可以舒緩緊張情緒，並補充體內流失的能量。此外，登山等運動後吃一顆也可...
長痘痘吃中藥好嗎？拜託各位了3Q
長痘痘吃中藥是比bai較好du的選擇，能夠標本皆治！zhi 這裡介紹些 痘痘的dao方法內，你可以做下參考。一個是容藥物 一個飲食 還有就是外用，三管齊下，效果多少都會有用，具體如下 藥物 這個方子你可以找中醫師幫你開些活血化淤，託毒生肌，去逗的藥物。飲食 可以吃些含維生素c，b的食物，有助於消炎和...
經常吃青菜好嗎？拜託各位了3Q
常吃青菜水果不但可補充防癌的葉酸，還能由纖維增加腸胃的蠕動，加快縮短糞便停留的時間 緩解便祕，這些小小的腸胃保健被認為長期會與預防大腸癌有關。許多現代人通常都因為生活型態的關係，每天沒有辦法吃到足夠的纖維，雖然這不一定與大腸癌有關。但是長期下來腸胃負擔加重，體重越來越重，各種慢性病襲身而來，能夠補充...