1樓：匿名使用者
健康飲食應符合以下要求： 1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。 2．脂肪的攝入不超過總熱量的30%。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。 4．多食富含維生素c的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。 5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。
6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆製品，飲茶。 7．飲食有規律，不可過飢或過飽。 8．適當攝入纖維素食物（包括穀類澱粉類）以保持大便通暢。
心臟病人吃什麼菜最好
2樓：匿名使用者
清淡、低鹽飲食。芹菜、黑木耳、西紅柿等。
心臟病，吃什麼蔬菜好？
心臟病吃什麼蔬菜水果好
3樓：匿名使用者
心臟病吃什麼水果好,然後分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它們各自的優點如下：
杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素a；
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處；
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助；
藍莓，是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的機率；
甜瓜，維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食品；
櫻桃，能幫助人保護心臟健康；
越橘，能幫助減少尿路感染的機率；
葡萄柚，維生素c的含量很高；
紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護 。
希望對您有幫助。
心臟病患者吃什麼蔬菜，水果，肉食最好
4樓：匿名使用者
心臟病人飲食準則
1、食鹽的限制
當某些病人發生心力衰竭，出現全身浮腫，血壓升高以及心臟擴大伴心功能不全的情況下，體內水份和鈉離子瀦留。此時，如不忌鹽，鈉離子增加，加重水的瀦留，使浮腫更明顯。因此限制鹽的攝入是防止體內水份瀦留的關鍵。
心臟病人應當注意像調味品、醃製品、臘味、罐頭以及速食麵等食品。
2、進食量宜少
老年人由於機體衰敗，消化系統大不如以前，所以一天之總熱量應限制。每天飲食量應該要平均適宜、亦或者採用少量多餐的進食方法，減輕身體負擔。「每餐七分飽,健康活到老」，也不是沒有道理，吃七分飽就可以保證營養攝進，只要長期堅持，不僅有助控制體重，還有利於頭腦保持清醒。
3高膽固醇、油脂的限制。
高膽固醇、油脂等食物選擇不當或進食過量都會增加心臟病發病風險。肉類儘量用瘦肉部份，勿食肥肉、家禽皮以及動物性內臟。避免像油炸、油煎的食物，烹飪時最好採用植物油，比較健康。
4、均衡的飲食。
均衡飲食，全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進生長髮育和健康。這不僅僅是心臟病人需要，想擁有健康身體正常人都應該均衡飲食，攝入食物像蔬菜、水果、五穀類、魚肉（瘦）、蛋、奶以及豆類等。用芹菜、草莽、西紅柿等食物，可降低血壓。
心臟病患者宜多食山渣、金櫻子、草萄果等水果。
5、預防肥胖。
肥胖的時候，外周的脂肪組織對胰島素的敏感性降低，容易誘發高胰島素血癥，同時還容易發生高脂血症，所有這些因素都是冠心病的發**素。避免攝取過多的醣類及澱粉，注意食物如砂糖、糖果、饅頭、麵包、蕃薯、芋頭以及玉米等。
6、多攝高纖維的食物。
心臟病人便祕是相當危險的。心臟病發作時主要症狀為胸悶和胸痛，有些人還會出現呼吸困難、頭暈、昏迷，甚至發生抽搐。而解決這樣的辦法，可以多吃蔬菜,水果,玉米,紅薯等食物,增加膳食纖維攝取量,
心血管病人吃什麼菜好
5樓：天使的目光很冷
魚肉、雞肉等白肉。多次蔬菜、堅果。切記不要大魚大肉。
6樓：好朋友
心血管患者飲食要忌高糖、忌高鉀、忌高脂、忌豪飲。
建議：可多吃西紅柿、綠豆、大棗、蓮子、山楂、黑木耳、海帶、絲瓜、竹筍、花生米（去皮）、洋蔥、胡蘿蔔等。
如有心臟異常，建議用家用型的好朋友心電圖機測試，
冠心病吃什麼菜好
7樓：尚茉
一、科學飲食：
1.低膽固醇、低鹽低脂。
2.食用油應選豆油、麻油、玉米油和茶油等含大量不飽和脂肪酸的植物油。脂肪應小於總熱量的30%，每日攝入單純固醇應少於300mg。肥胖超重者更應控制攝入總熱量。
3.少吃甜食，特別是精製的蔗糖、果糖等不能吃。
4.避免進食油炸食品及魚子、蛋黃等。
5.進食勿過飽，每天三四五餐，七八分飽。
6.限鹽勿忘補鉀。多吃富含鉀元素食物，如豆類及其製品、馬鈴薯、紫菜、海帶、香菇、蘑菇、山藥、春筍、冬筍、木耳、蕎麥、以及香蕉、西瓜等。以利緩和鈉，保護心肌細胞。
7.多吃能降血脂食物如牛奶、羊奶、黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、芸豆、豆芽、胡蘿蔔、菜花、韭菜、大蒜、大蔥、洋蔥、生薑、番茄、柑桔、蘋果、山楂、水煮花生等
8.適當補充動物蛋白如魚類、雞鴨肉、瘦豬肉等，以利強身健體之所需。
二、食療便方：
1.海帶9克，草決明15克水煎（除去藥渣），同煮，吃海帶飲湯，或常以海帶煎水，吃海帶飲湯。此方兼治肥胖症。
2.菊花3克，山楂（切片）、草決明各15克，放入保溫杯中用沸水沖泡，蓋嚴，浸半小時，代茶飲。
3.黑、白木耳各10克，水泡發，洗淨放入碗中，加冰糖和適量水，隔水蒸至木耳溶爛，每日1次2日服完
4.大棗、芹菜根煎湯，經常適量服用，可兼治高膽固醇。
5.一個烏梅兩個棗，七個杏仁一起搗，男酒女醋送下之，不害心疼直到老。此方對猝急心痛有特別的效果
8樓：相知_相遇
(1)麥芽.它是小麥種子發芽後形成的.麥芽含有豐富的蛋白質.
其**豐富.**便宜.對於心臟病患者的**來說.
麥芽的蛋白質優於其它任何動物蛋白.麥芽內含有的甲種生育酚.是維生素e的組成成分.
它能降低血液的粘稠度.進而阻抑動脈粥樣硬化的形成.食用麥芽安全.
效果好.沒有***.有條件的冠心病患者.
天天早晨食用一碗鮮麥芽粥.將大有益處.麥乳精裡也含有一定量的麥芽.
但很多市售麥乳精的糖分比較高.所以要適當飲用.
(2)玉米.玉米食品近年來又重新受到人們的青睞.這是因為它富含維生素e.
維生素a.玉米胚榨出的玉米油.含有大量不飽和脂肪酸.
它能清除人體內多餘的膽固醇.並具有預防動脈硬化的作用.所以.
食用一些玉米油是很有益處的.此外.每到青玉米上市時.
天天吃一隻青嫩的清水煮玉米.對中老年患者都有益處.最好選黃色的玉米.
它較白玉米更富含營養.
(3)豆類.2023年.在義大利的一次動脈粥樣硬化國際會議上.斯瑞託尼報告了用大豆蛋白代替動物蛋白.可顯著降低高膽固醇血癥病人的血漿膽固醇.其總有效率在90%以上.
為什麼大豆可以降低血漿膽固醇呢?研究發現.大豆含有豆固醇.
豆固醇與谷固醇一樣.都是植物固醇.攝入植物固醇以後.
人體不僅不能吸收它.而且還能抑制膽固醇的吸收.可以作為競爭性抑制劑.
抑制腸腔中的膽固醇水解.從而減少了膽固醇的濃度.因此.
有人主張應用植物固醇來降低血漿膽固醇的濃度.
豆類食品.是我國人民熟悉的食物.而且**較便宜.
蛋白質含量豐富.又具有降低血漿膽固醇的作用.所以.
經檢查發現.血脂高的人.可以通過經常吃一些豆腐.
豆芽菜以及各種豆類食物來降低血膽固醇.把它作為一種**手段.對於血脂不高的人.
同樣可以常吃些豆類食品.這樣.可以起到預防高脂血症的作用.
對預防動脈粥樣硬化和冠心病.是大有好處的.
(4)蔬菜和水果.有一些品種對冠心病很有益處.如大蒜和洋蔥.
2023年有人發現.大蒜及其有效成分.對高脂血症有預防作用.
吃洋蔥和大蒜都可以使血清膽固醇減少.全血凝集時間明顯延長.而且洋蔥和大蒜可以防止α 脂蛋白下降.
α 脂蛋白是一種運載膽固醇的蛋白質.它把動脈內壁的膽固醇帶走.送到肝臟里加工處理.
α 脂蛋白就像清潔工一樣.把血管內壁的[垃圾"--膽固醇及時清掃掉.而且研究還發現.
大蒜和洋蔥.可以提高纖維蛋白溶解活性.纖維蛋白溶解活性降低的人.
發生動脈粥樣硬化和冠心病的可能性就大.
有人將大蒜生吃與熟吃進行了對比.發現生大蒜預防冠心病的作用比吃同等量的熟大蒜的明顯.具有以上預防作用的有效成分--精油可能是其中的有效成分.由於加熱而受到破壞.
究竟吃多少大蒜和洋蔥.才能起到預防冠心病的作用呢?有人研究發現.
天天服用每公斤體重1克生大蒜.或每公斤體重2克生洋蔥即可起到上述預防作用.假如你的體重是70公斤.
你就要天天至少吃70克生大蒜或吃140克生洋蔥.
9樓：小三郎雜談
冠心病的飲食應該注意什麼
10樓：
冠心病患者的食療方法，主要以降低膽固醇為主。推薦蔬菜、水果如下：
洋蔥（蔬菜之王），有明確的降血脂作用。
黑木耳，能夠抑制血小板聚集。
山楂，能夠降血脂，膽固醇。
此外，冠心病患者應當補充鎂元素，鎂元素含量較多的水果、蔬菜對患者有益。
心臟病適合吃首烏嗎，心臟病人不宜吃什麼水果？
能.首烏能擴張心臟的冠狀動脈血管，降血脂，促進紅細胞的生成，所以對冠心病 高血脂症 老年貧血 大腦衰退 早老徵象等，都有預防效果。首烏 開放分類 醫學 中草藥 藥理學 延緩衰老及老年病用藥 延緩衰老藥物 首烏功效 首烏補益肝腎 益精血 壯筋骨。其性微溫，味苦 甘 澀。著名的抗衰老方劑 首烏延壽丸 七...
吃什麼預防心臟病，吃什麼堅果可以預防心臟病等疾病
冠心病的預防應該著重關注於該病的危險因素的預防和控制。冠心病的危險因素中年齡，性別和冠心病家族史是我們不可控制的因素。但是，很多危險因素我們可以控制或者進行干預，如高血脂，高血糖，高血壓，代謝綜合症等等。初次之外，缺乏體力活動和飲食結構的不合理可大大增加冠心病發病的風險。吸菸和肥胖對冠心病的發病也起...
心臟病人能開滴滴車嗎,心臟病人可以吃酸奶嗎
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