1樓：噠哈嘿
適合吃兔肉,兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，免肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類，故對它有葷中之素的說法。
2樓：
1樓的大哥是在說相聲嗎？兔肉70%的蛋白質含量？快趕上300多一桶的蛋白粉了。。
3樓：
出於負責任的態度 我去查了一
"兔肉"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）
熱量(千卡) 102 硫胺素(毫克) .11 鈣(毫克) 12
蛋白質(克) 19.7 核黃素(毫克) .1 鎂(毫克) 15
脂肪(克) 2.2 煙酸(毫克) 5.8 鐵(毫克) 2
碳水化合物(克) .9 維生素c(毫克) 0 錳(毫克) .04
膳食纖維(克) 0 維生素e(毫克) .42 鋅(毫克) 1.3
維生素a(微克) 26 膽固醇(毫克) 59 銅(毫克) .12
胡羅卜素(微克) 1 鉀(毫克) 284 磷(毫克) 165
視黃醇當量(微克) 76.2 鈉(毫克) 45.1 硒(微克) 10.93
所以 總的來說 兔肉和雞肉差不多 要是你有條件經常吃兔肉 我想也是很好的 一樓的大概是看錯了
話說 我還沒吃過兔肉呢
健身的人怎麼吃兔肉 5
4樓：恆易健身
兔肉對於健身者或者**者來說都是很好的肉類選擇，屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，綜合來說是熱量最低蛋白質含量最高的紅肉類。每100克兔肉含102大卡的熱量。兔肉味甘、性涼。
因為對於健身的人來說，要避免高油高鹽，所以建議兔肉可以清燉著吃，或者像涮羊肉那樣，切能薄片，用沸水滾一下就可以吃，為了更好的口味，可以用一些調料改善口味，真的不錯，同樣的，雞脯肉也可以用這種方法，很優質的高蛋白低膽固醇食品。
建議你健身至少一小時後再吃，否則會肉類會導致體內乳酸增加，引起身體不適，使人產生疲勞感，不利於身體恢復。
5樓：匿名使用者
能吃，兔肉比豬肉有營養 不能吃，農村人都說吃了兔子肉生下孩子嘴是兔子嘴
6樓：lynn月晚城
鹽焗 既沒有油 又好吃 很適合**吃的
吃兔肉對身體有什麼好處
7樓：匿名使用者
兔肉不但營養豐富.而且是一種對人體十分有益的藥用補品.俗話說.[飛禽莫如鴣.走獸莫如兔".
[營養價值]兔肉有[葷中之素"的說法.兔肉的瘦肉佔95%以上.每百克含優質蛋白質21.
6克.比豬肉.羊肉.
雞肉.牛肉都高.兔肉中的維生素含量較高.
尤以煙酸較多.以幹物質計.每百克含66毫克.
兔肉中礦物質含量也多.鈣含量豐富.因而是孕婦.
兒童的營養食品.兔肉的膽固醇含量每百克僅 60-80毫克.不僅比一般肉類低.
比魚類也低.兔肉還含有豐富的卵磷脂.卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用.
還有保護血管壁.防止動脈硬化的功效.卵磷脂中的膽鹼.
能改善人的記憶力.防止腦功能衰退.
[藥用價值]兔肉有補中益氣.涼血解毒功效.可用於病後體虛.
消渴.小兒痘疹不出.便血.
便祕等.還能增加人體血液中的磷脂.抑制膽固醇的有害作用.
有助於避免動脈粥樣硬化的發生和發展.身體虛弱的人.可將兔肉加水煮致極爛.
濾出骨肉.飲其汁.兔肉加鯉魚等份燉食.
**慢性氣管炎,兔肉加蛇肉等份燉食治癱瘓,兔肉加紅棗適量**虛弱.兔肉加胡椒治胃寒.並具有一定抗癌防癌作用.
吃兔肉可以阻止血栓的形成.並且對因管壁有時顯的保護作用
兔肉和牛肉 哪個健身效果好? 5
8樓：buck馬利根
紅肉即便是純瘦肉也含較多脂肪，瘦兔肉脂肪含量是紅肉裡最低的，但瘦牛肉所含礦物質等更全面。總得來說牛肉更好。
9樓：江山浮萍
健身效果是牛肉好哦，我有一段時間就一直吃牛肉，身體就是不長肥肉，嘿嘿
10樓：匿名使用者
兔子肉最好了 可是太貴
兔子肉吃了會有什麼危害
11樓：心明心誠
兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種，家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉性涼味甘，在國際市場上享有盛名，被稱之為「保健肉」、「葷中之素」、「美容肉」、「百味肉」等等。每年深秋至冬末間味道更佳，是肥胖者和心血管病人的理想肉食，全國各地均有出產和銷售。
兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，味道鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率(可達85%)，食後極易被消化吸收，這是其他肉類所沒有的，因此，兔肉極受消費者的歡迎。 兔肉營養分析：1.
兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效；
2. 經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護**細胞活性，維護**彈性；
3. 兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為「美容肉」；而常吃免肉，有祛病強身作用，因此，有人將兔肉稱為「保健肉」；
4. 兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。 兔肉適合人群：
一般人群均可食用
1. 適宜老人、婦女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食；
吃兔子肉會不會長胖
12樓：匿名使用者
吃兔子肉不會長胖。兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較多。每百克兔肉中含蛋白質21.
5克，含脂肪少，每百克僅0、4克。兔肉中還含有豐富的卵磷脂，並且含膽固醇較少，因此，是胖人比較理想的肉食。
兔肉營養分析：
兔肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，既有營養，又不會令人發胖，是理想的「美容食品」。兔肉蛋白質含量高達21.5%，幾乎是豬肉的2倍，比牛肉多出18.
7%，而脂肪含量僅為3.8%，是豬肉的1/16，牛肉的1/5。
1、兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效；
2、經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護**細胞活性，維護**彈性；
3、兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為「美容肉」；而常吃兔肉，有祛病強身作用，因此，有人將兔肉稱為「保健肉」；
4、兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。
13樓：
只是偶爾吃了一次應該不會胖吧？不管吃什麼。。。
不過感覺兔兔很可憐。。。呵呵
14樓：現在不告訴
偶爾一兩次也沒光系，要想吃肉就吃魚肉，比兔肉好
15樓：
兔肉中的蛋白質含量非常高，但脂肪含量卻很低，再加上遠遠高於其他肉類的消化率，大大減少了脂肪的吸收與沉積。兔肉中膽固醇含量很低，連豬肉的一半都達不到，而高含量的賴氨酸，有利於不飽和脂肪酸的轉化，使得膽固醇降低。兔肉中還含有豐富的磷脂、卵磷脂、維生素及煙酸，磷脂健腦益智、卵磷脂分解油脂、維生素排毒去水腫、煙酸滋養**，長期食用兔肉，利於****，還能緩解糖尿病、「三高」、冠心病等疾病。
16樓：黑帽哥
少吃沒事的，多吃就會胖了。
練健美吃雞胸肉和牛肉哪個更有幫助？
17樓：王老師情感諮詢
健美吃雞胸肉和牛肉都是很重要的，但是更建議吃雞胸肉，因為雞胸肉蛋白質細膩，容易消化，而且脂肪含量低，吃完會發胖
18樓：專屬頻道
牛肉 我也不太懂 但是我每次健身的時候教練叫我回來喝牛奶吃牛肉 但是好象吃機是拉骨頭架子的 吃牛肉是對肌肉有幫助的
19樓：匿名使用者
牛肉，我是聽一個哥哥說的，他也練呢，他說最好吃紅肉，像豬肉啊，牛肉啊什麼的
20樓：紅色桃子
首先你要搞清楚你要練肌肉需要的是蛋白質，而不是熱量，而且熱量是越低越好，先給你提供幾種食物的熱量表
食品 重量克 蛋白質 脂肪 糖 熱量
豬肉 100 16.9 29.2 1 1402豬心 100 17.1 6.3 525
豬肝 100 20.0 4.0 3.
0 537豬肚 100 14.6 2.9 2.
0 382豬腎 100 15.5 4.8 / 441牛肉 100 20.
1 10.2 / 722兔肉 100 21.2 0.
4 0.2 373鴿子 100 16.6 14.
2 1.8 840鵪鶉 100 16.6 14.
2 1.8 840雞肉 100 23.3 1.
2 / 440雞肝 100 18.2 3.5 2.
1 463雞爪 100 24.0 16.4 2.
7 1063牛肚 100 14.8 3.7 / 391羊肉 100 11.
1 28.8 1.0 1290鴨舌 100 14.
4 15.6 0.8 631鴨肉 100 16.
5 7.4 0.1 560鴨肝 100 17.
1 4.8 6.8 575由此可以看出兔肉是最理想的健美食物，其次是雞肉，牛肉，最後是豬肉．明白了嗎
21樓：刀哥聊健美
兩種都可以，不過也都含有少量的脂肪。雞肉最好選取去皮的雞胸肉，因為雞胸中含脂肪最少。另外現在國內**的雞肉多數都是肉雞，餵養的飼料中含有激素，這一點也不得不考慮。
蛋白質最好的**是雞蛋清與深海魚類，因為其中不含任何脂肪。
22樓：高球小貓咪
牛肉，能補足需要的熱量，呵呵
什麼養的人適合吃柚子，什麼樣的人不適合吃柚子
柚子不但味道甜美，還有幫助降火的作用，所以由此看來，柚子的價值確實很高。可是，是不是所有的人群都適合吃柚子呢?有關專家提醒，服用避孕藥的女性朋友最好不要食用柚子。柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，有降血糖 降血脂 美膚養顏等功效。經常食用，對高血壓 糖尿病 血管硬化等疾病有輔助 作用，對肥胖者...
什麼人是不適合吃薑的，什麼人不適合吃帶魚？
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高血脂 高膽固醇 動脈硬化等心血管病及肝病患者，脾胃虛寒的人，患有溼疹或者是 過敏的人不適合吃魷魚。一 高血脂 高血壓 高血糖 簡稱三高人群 不適合吃魷魚。魷魚有很高的熱量和膽固醇，每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍，因此三高人群不適合吃魷魚。二 脾胃虛寒的人不適合吃...