1樓：
應該來說，你身體素質蠻不錯的。多練習控球，特別是雙手交配運球，練好了之後，再練習胯下運球，突破嘛，總是要靠這個，練好了，突破也就顯得相當容易。還有，有時間的話，多進行一些單打的比賽，先實踐下，收集經驗。
如果彈跳力不夠高，那就得多進行一些體育運動，例如快速跑什麼的，自己把握。
防守總體來說，應該比較容易，防守時，多頂住球，注意球的變向，還有，自己最好是重心往下，時刻試探著去碰球。
（我的回答就這麼多了，這是我平時打球的經驗告訴我的，希望能幫到你）
2樓：匿名使用者
控球第一個是要先護住球，面對防守球員的時候可以半側身；第二個是左右手都能靈活的運球，突破的是時候注意重心，變向和起步，這個練起來比較難，慢慢練吧。防守就比較多方面的了，看是放幾號位，只能籠統得說一下，如果對手中投不準，防守可以退一步防；對準的就只有貼身。想打球動作好看，基本功先練好了，球都控不住，怎麼可能好看呢。
有時候一些簡單的動作做好了就很好看，像一個簡單的投籃假動作，能把防守人騙跳起來就nice了……還有就是運球的時候加一些胯下和身後運球。
3樓：這個村真奇妙
以前的時候我也是這樣的 .不過沒事的..先開始時基本功..
不要感覺無所謂.這個很重要的,如果你連運球也不會.那麼在怎麼練也是白搭.
然後你主要是練習好投籃的姿勢.正確的姿勢.
剛一開始的話,都是不協調 什麼的,但是你不要怕.沒事.多玩就ok了還有就是,定點投籃,,基本功會了,控球突破.
就很容易了.防守的時候就是雙手要張開.提前發現他是往**啟動的提前卡位.
趁他運球換手的時候斷球..
自己多練練.慢慢的就ok了.加油了
4樓：吃辣條的小豬
如果是單純要玩的話就玩點花樣，如果是為了比賽的話就拼命練投籃，這是致命的，就算技術再差如果投籃準的話也會讓對方吃盡苦頭的。
5樓：匿名使用者
先去健身 在健身的同時在家練運球
打籃球有什麼技巧？
6樓：俊小如
打籃球有以下三個技巧：
一、運球的技巧
1、運球技巧之基本功：運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。
良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
2、運球技巧之變向運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。
注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
二、傳球的技巧
1、傳球技巧之基本姿勢：傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。
2、傳球技巧之方向和力度：傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。
三、投籃技巧
1、投籃技巧之基本姿勢：投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。
腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
2、投籃技巧之三步上籃：上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體儘量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。
到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，儘量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。
這樣投籃命中率比較高。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球后剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。
投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。
3、投籃技巧之投籃力度和弧度：投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的執行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直。
籃球的執行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即儘量往高處投球。
7樓：汗玉枝景霜
看你想打什麼位置，每個位置需要的技巧都不一樣。
中鋒：一個球隊的中心人物，要有一定的阻攻、蓋火鍋的能力，要具備不錯的導球能力和籃下進攻的能力。
大前鋒：在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要有良好的擋拆意識，要與中鋒配合挑起全隊的籃板重任，要有低位單打能力。
小前鋒：最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡，在防守的時候，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。
得分後衛：在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出。
一個得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩定性一定要好；第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。
組織後衛：是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員。一個合格的控球后衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。
然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。
著名得分後衛喬丹
空檔後投籃的。
8樓：千聲籃球
打籃球必須學會的3個技巧，手把手教學，得分利器
9樓：廉勇安永言
跨下運球，，背後運球，投球的時候手指儘量分開點，照犯規，就是先假投，使得對方跳起來，趁對方跳起來的同時，你也跳，用你的手碰對方的手，就使得對方犯規了。。。。。。。太多了說不完。
打籃球的技巧 30
10樓：匿名使用者
運球技巧抄
運球時重心襲要低且要平穩，bai運球高度應該在腰以下，用du眼的餘光看著zhi球，防止球砸到腳
dao上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
可以多用竹竿當人進行運球練習。變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。
注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
籃球技巧有很多，更多的是要大家在實踐中去摸索，運球技巧只是眾多技巧中的一種。
11樓：你的發音效卡
打籃球必須學會的3個技巧，手把手教學，得分利器
12樓：用梅飛詞
最好先學會運球！然後假動作！騙他，在加速！身體條件允許可以直接變向加速！
13樓：卿微月迮梓
關鍵點：1、人與球的結合一定要好，比如你的肩膀做假動作，然後沉肩的時候，腳上和上半身的動作是一起的，晃，沉肩，突破動作是連貫和一體的，進攻永遠是主動的，這樣子你的假動作才像，假動作後的突破才有效
14樓：冀初雙夏菡
身高是優勢也是略勢，個子高了確實在內線能翻江倒海卻速度慢，行動遲緩，個字小了卻是進攻的大腦，球場的指揮官，一般pg個子都不高
15樓：蒼勤媯瑪麗
籃球源於美國黑人運動。是比較野蠻，所以打藍球不僅要有團體配合，個人能力，更要有一往無前的霸氣！
16樓：丙良歧汝
運球過人的時候一定要注意上肢和下肢的配合，一般高手過人的時候假動作是非常多的，多關注一下他們運球時候下肢的變化，上肢都是假動作；投籃的時候一定要保持球在手裡要拿的穩。
17樓：管婉儀六志
用跨下運球比較好晃人,我速度很快,尤其變向加速,所以一般不用轉身的,我建議多練轉身,和後仰投籃,速度其實和高度比更重要,加油,還有把滑步練好,就艾弗森的那種
18樓：日久生情
打籃球技巧很多的
比如爭搶籃板卡位對位置的判斷，還有就是投籃選擇。投籃之前的假動作。希望對你有所幫助
19樓：明天更好
打籃球沒有太多的技巧，還是應該練好籃球基礎，籃球基礎很重要，以及籃球的姿勢也會影響，錯誤的籃球姿勢影響得分，打籃球時注意觀察，該決斷的時候決斷一點，不要猶豫免得錯失機會等等。
20樓：風向
沒有圖…但我儘量用語言跟你講清楚（右手轉身）：首先運球是向前的，球往前有慣性，同時，在準備轉身是，球
21樓：碎覺隨答
運球的技巧,這也是打籃球中比較重要的一點,看一個人打籃球好不好,從他的運球動作、投球姿勢一眼就能看出來,尤其提醒一點就是左手非常重要。
22樓：曲韶酆凝荷
難的你不會，教你個吉諾比利的絕招。埋頭，彎腰，加速，撞人，投籃。進球后，別忘了衝對手搖中指哦。注意事項：排骨男務必減去撞人這項
23樓：匿名使用者
打籃球技巧可多了比如你的帶球。怎麼樣不讓別人搶走，？如果不會帶球你要跑的快一點，？用神速把敵人放到。
24樓：匿名使用者
咱不跨欄大勾手，小高手轉身跳投嗯，交叉運球嗯，突破轉身嗯，換手，好多好多的那種技巧都可以看得到
25樓：暱稱不要太長
首先是要練好基本功，國內球員與美國球員的差距往往不是身體素質，而是基本功。
26樓：蜜芽古方紅糖
打籃球沒有很多技巧 唯一的技巧就是要練習好各項基本功 基本功紮實在比賽中才能遊刃有餘
27樓：匿名使用者
打籃球的技巧沒打過籃球，所以說不知道打籃球的技巧是什麼，但是我相信以後我會學習的。
28樓：匿名使用者
打籃球的技巧靈活多變，讓敵人john摸不透你的戰術，然後多跑動。
打籃球全場技巧
29樓：阿du怪
打半場和打全場的方式是不一樣的 打半場的突破機會比較大 單打會多一些 而全場要多配合一下了版
權 體力消耗全場要多很多
如果你們技術都還可以的話 最好還是一擋拆 一投籃 儘量中投最好 留一兩個在籃下搶籃板的 三個在外 這樣回防也比較快點 搶籃板的目的不在於有更多的機會在籃下得分 而是傳出來 然後再慢慢打 大部分的學生 在打全場的時候 有單打獨鬥的習慣 這樣體力和命中都會受影響 注意保證好自己的體力 不然在投籃的時候 姿勢和力量就容易變差
167cm 要看對方球員的身高對比了 一般來說 就是打後衛 如果中遠投命中好的話 可以投三分 或者擋拆後中投 打一下得分後衛 如果突破好的話 可以打控球或者組織後衛 打亂對方的防守
不是技巧的技巧 學生打球 快速回防的習慣不是很好 一般投籃後 都會想著去搶籃板球 如果遇到這種隊伍 最好就是中鋒把球打出來 或者搶到籃板後往對方中線附近扔球 而你或者其他跑的快的球員 就打快攻 如此這樣對方球員來回跑幾個來回 體力下降的很快 而己方球員 只是快攻球員累些 中鋒基本上體力還是有很大的保留 在下半場的對抗方面會佔很大的優勢
打籃球有什麼技巧啊？打籃球有什麼技巧
沒什麼技巧。只有練。打籃球有什麼技巧 打籃球的技巧主要是以下幾方面 首先是運球時的狀態 眼睛要平視前方，餘光來看球，重心要低而且平穩，要熟練掌握兩手交叉運球的技巧 其次是運球時的方法，主要是要壓低身體，提高運球的速度 第三是傳球時的技巧，重心要壓低，雙手抱球放在胸前，兩腿微微分開，雙眼直視前方，把握...
求籃球高手教我打籃球的一些技巧
樓主，要投得準，沒什麼訣竅，就是堅持經常練習中投，練好了再練三分。你說你不會突，很可能是因為你球運得不太好，所以突破時不是很熟練，這隻有加強運球練習，另外是不是樓主你速度不太快 身體素質不太好，都有可能是你突破不好的原因！最後說防守，樓主千萬記到我說的 防守時看人不看球，就是你打比賽時，選中對方一個...
籃球有哪些運球和過人的技巧，打籃球運球過人的技巧方法有哪些
運球技巧練習方法 運球時要以指尖感覺皮球，稍微使勁，用力運球，左手練習 右手練習 換手練習，只要多練習，可以增加球和手的觸感與球感，容易讓自己控球上手，人球一體，甚至隨心所欲。剛開始練習運球時力道要重一點，除了可以藉皮球的 增加手感 手指感覺外，也可以縮短運球時間，在瞬間變換動作或方向，製造假動作，...