1樓：任天來來來
睡覺前用熱水泡腳，多泡會。
腳冷怎麼辦 小妙招
2樓：勿忘心安
緩解腳冷方法：
1、要注意保暖，特別是注意保持腰背、小腹和腿腳的保暖。這對於緩解腳部發涼是有效果的。
2、要穿比較寬鬆的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液迴圈而加重手腳冰涼。
3、要在晚上睡覺前用熱水泡腳，改善區域性血液迴圈，讓腳熱起來。
4、要加強體育運動和體力勞動，這樣可以促進全身的血液迴圈，能使人充滿活力，周身溫暖舒適。
5、要多吃烏雞、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圓等溫熱性食物。避免吃生冷、冰品或冷飲，少吃瓜果、白蘿蔔、綠茶等寒性食物。
3樓：留戀只是曾經
1.每天泡腳。堅持每天晚上臨睡前用溫水泡腳，大約浸泡20分鐘就會感覺到全身發熱，這是因為溫水泡腳不但可以促進足部血管擴張，血流加速，為腳部驅寒，還有助於睡眠和養生。
2.穴道按摩。湧泉穴位於腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現的凹處。用手指去摩擦腳底的湧泉穴可有助於驅寒。
3.運動。運動使驅除寒氣最好的方法之一，可通過慢跑、快步走、打太極等方式，讓全身的各個部位活動起來，促進血液迴圈。
不過，也不可運動過度，高強度的運動，會導致大量的出汗，易引起相反的效果。
4.食**。中醫認為，天氣一冷，全身就開始發冷，手腳也會變得冰冷的情況，往往是「陽虛」所致，可通過藥補食材來改善體質。
而最補氣養血的有鹿茸、肉桂、菟絲子、當歸、枸杞等常使用的藥材。
4樓：人生巔峰你同行
可用偏方治凍傷：
1，對凍傷未破者，外擦豬油蜂蜜膏，即30%的豬油與70%的蜂蜜混合。
2，蘿蔔片煮熟趁熱貼敷患處或用茄秸或艾蒿加水煮沸，待水溫降職40℃左右時浸泡患處，每次20分鐘。
3，對凍傷潰破者可用鍛明礬30克、乾薑30克(炒黃)研成細粉外敷破潰處。**凍傷必要時還可內服煙酸、蘆丁、維生素c等。
4，敷中藥：取白芨10克，凡士林100克，先將白芨研成細末，再將凡士林加入白芨粉中調成軟膏，每天3次外塗患處，連用10天可**。
5，羊油：冬季氣溫低，很多人常會生凍瘡，手腳腫痛難忍，且奇癢令人難受，現有一法可以為你解除痛苦：拿羊油用火烤融，塗到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有藥效，堅持塗一個星期可痊癒。
次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以後就不會再生凍瘡。
還有需要注意的：不要太腳冷。慢慢也會好的。望樓主採納哦
5樓：中醫喻偉強醫生
手腳冰冷，穿在多也還是冷怎麼辦？老中醫送你一個小妙招驅寒暖身
6樓：扎雨涵
蛟龍我有一個特別好的小辦法，把生薑用9度米醋泡20分鐘，然後再每天洗完腳的時候搓一遍，堅持一星期會有明顯效果。
7樓：有夢想的夢中人
腳冷可以用熱水加中藥經常泡腳，泡一段時間就會得到很大改善。
8樓：慕容雨落
一是血液迴圈不暢，可以多做一些運動，比如打打籃球。二是鞋子不合腳，可能過緊或者過薄了。
9樓：字少宇
生活小妙招:
腳丫子冬天冰涼怎麼辦？
1.睡前要用恆溫40度的溫水泡腳，直到微微出汗為宜。過後喝點溫水和祛溼茶，可以起到祛溼補水的作用。
2.女性朋友睡覺越冷越捲縮，覺得這樣暖和快，有安全感。殊不知傷了陽氣，也降低腿部的血液迴圈，抵抗力下降，久而久之越來越不耐寒，其它疾病也隨之而來。
所以，要平躺睡覺，還要把腿部伸直咯！這樣血液迴圈通暢，氣血也隨著流轉。陽氣也慢慢累積，其它疾病會隨著氣血流通新陳代謝排出體外。
10樓：匿名使用者
睡前泡腳可以有效的緩解。
腳部長期冰冷，如何解決？
11樓：笑忘思無邪隊
腳部長期冰冷是你的腿部氣血迴圈速度過慢，導致腿部獲得氣血能量變少，那麼它獲得熱量就少，不足溫暖雙腿，便會感覺冰涼。
它或是腿部受過寒，體內寒溼重，或是體內經絡血管淤堵，導致氣血迴圈緩慢，或是體質差，氣血不足，那麼都會讓雙腳冰涼。
恢復它，需要強健自身體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
腳杆很涼是什l麼'原因
腳冷怎么辦，腳冷 怎麼辦
如果感到腳冷你就跺跺腳！呵 腳冷怎麼辦？手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。什麼樣的人容易手足冰冷？1 瘦小女性易手腳冰冷 跟據臨床經驗，體型較瘦 虛底寒底的女性最容易有...
冬天腳冷怎麼辦啊，冬天腳冷怎麼辦？
補充營養 多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽 熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛 羊 狗肉等 在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。食療可用此方 大...
冬天腳冷怎麼辦
首先要分析冬天腳冷的原因是什麼？從中醫的角度有幾種情況，一 是氣血虧虛，氣血不足，此時用一些補氣養血的中藥飲片效果會比較好。二 是氣鬱，用一些疏肝理氣的中藥比較合適。三 是血瘀症，用一些活血行氣通絡的藥物比較合適。四 是陽氣不足，用一些溫陽補腎的中藥比較合適。在平時也可以用一些溫補的食物，用食療的方...