1樓：匿名使用者
首先明確一點，記錄卡路里，不是為了**，而是為了健康。換言之，不是為了視覺效果，而是為了自身的良好感受。
試想一個問題：如果吃晚飯前發現當日攝入卡路里已經超標，還要吃晚飯嗎？（答案在文末揭曉）。
軟體生成的卡路里數看上去少得可憐，一頓豐盛的早餐就去了大半，剩下的大半日難道要在忍飢挨餓中度過？才不要咧，我們要沒有飢餓感地達標。
早餐的全脂牛奶是否可以換成脫脂？（200ml，約節省40千卡）
牛角麵包是否可以換成全麥麵包？（100g，約節省130千卡）
上午加餐時，水果沙拉中的沙拉醬是否可以換成酸奶？（30g，約節省222千卡）
午飯是否可以把炸、煎、炒等不健康的烹飪方式換成煮或烤？（一道菜省去10g色拉油，約節省90千卡）
是否可以把五花肉換成瘦肉或者牛肉？（100g，約節省420-450千卡）
下午的一杯奶茶是否可以換成綠茶或咖啡？（200ml，約節省900千卡）
晚上的米飯是否可以換成土豆？（200g，約節省80千卡）
2樓：匿名使用者
手機軟體真我可以查詢，可以查詢食物的卡路里，記錄每天的飲食，還可以記錄體重，有折線圖奧，可以記錄不同食物的卡路里，真的很實用
3樓：撾刂凸環史卻
手機軟體可以查詢記錄卡路里。
我一般用 真我，進行查詢
4樓：
用真我軟體可以查食物的熱量。
5樓：你是小新新心
真我，裡面可以查詢基礎代謝卡路里，一日三餐卡路里攝入，活動消耗卡路里，最後統計記錄
6樓：喵喵喵喵來醬
真我，裡面您可以查詢食譜卡卡路里，記錄每日攝入卡路里，消耗卡路里
怎麼查食物卡路里？有什麼好用的app嗎？
7樓：匿名使用者
真我，它有一個飲食的板塊，主要功能就是記錄一天的飲食，並自動生成熱量， 瞭解自己一天吃了多少，和還需消耗的熱量多少
8樓：你是小新新心
真我，**的方法很實用
9樓：匿名使用者
有的，真我，可以查詢各種食物和果飲的卡路里，新增當天吃的食物的種類，重量，系統自動計算今天還能攝入多少卡路里
10樓：匿名使用者
知名度高的應該是真我了，裡面主要是食物的卡路里計算，每天吃飯前可以查一下，攻屬性比較強，但是我覺得單純的靠吃是減不了肥的，還是要結合運動
11樓：僑靈萱
真我，它有一個飲食的板塊，主要的功能就會記錄和查詢一天的飲食，並自動生成熱量，瞭解自己一天吃了多少，和還需消耗的熱量是多少
12樓：泣凝苼
你好，真我軟體可以查詢食物的卡路里，以及消耗了多少，和還需消耗的 熱量，還可以計算體重和體脂率，根據資料指標可以規劃出適合你的飲食和運動
13樓：匿名使用者
你好，真我可以查食物的卡路里，它還可以分析出每天攝入和消耗的卡路里資料，對**還是很有幫助的
14樓：潮茵茵
有的，真我，可以查詢食物的卡路里，並且三餐都可以記錄，每天測體重，自動記錄體重每日變化曲線，還有膳食建議
15樓：匿名使用者
你可以手機安裝個真我，它可以分析出每天攝入和消耗的卡路里資料，還有個性化飲食建議
16樓：毓天宇
有的，可以去手機應用商店搜尋真我，就可以查詢自己三餐攝入的熱量以及運動消耗的熱量
17樓：vfes嗷嗷
有的，真我就可以查詢到，每天吃飯前拍個照就可以查詢到食物的卡路里是多少，可記錄三餐攝入了多少熱量，還需運動消耗多少熱量
18樓：
有的，真我，查詢食物熱量，一日三餐卡路里，消耗和攝入卡路里
19樓：基本也愛看
真我，可以查詢卡路里，還有飲食建議，運動建議，適合**
20樓：匿名使用者
給你推薦個軟體查「真我」
有哪個app是可以記錄你每天吃的卡路里的
21樓：庚明煦
真我，可以查詢食物的卡路里，並且三餐都有記錄，每天測體重，自動記錄體重每天變化曲線，還有膳食建議
22樓：匿名使用者
真我，可以記錄每餐的食物， 和查詢食物的卡路里，並且三餐都有記錄，每天測體重，自動記錄體重每天變化曲線，幫你管住嘴，邁開腿，達到**的效果
23樓：止奇文
有的，真我，可以查詢三餐食物熱量，計算出身體質量指數和體脂率，按照個人的身體資料規劃出適合你的飲食和運動，我一般用來記錄每天的熱量攝入和消耗
24樓：匿名使用者
這類軟體還是比較多的，例如真我，它主要就是記錄體重和卡路里，可以自己設定**目標，系統就會測算出你每天需要的熱量，並推薦食譜，功能很全面哦
25樓：潮茵茵
有真我，可以每天記錄和查詢你三餐的飲食卡路里。可以比較詳細的記錄你每天吃的食物的卡路里是多少，還會提醒你還需消耗的熱量
26樓：欒梓烴
你說的是真我軟體吧，它可以幫助記錄你的飲食變化，也會根據你的飲食給出合理的建議，讓你在**期間也可以得到正常的熱量攝取，還可以查詢自己想吃的食物的熱量，非常的方便，在這個軟體裡有非常多的**乾貨知識分享，讓你 達到健康**的目的
27樓：匿名使用者
記錄三餐飲食攝入的卡路里你可以用真我軟體啊，幫你瞭解食物的熱量情況，和還需消耗的熱量是多少
28樓：匿名使用者
一般用真我，不過需要你自己手動記錄搜尋相關食物
29樓：匿名使用者
一日三餐管住嘴，生活運動邁開腿，記錄卡路里，我用的是真我，體驗非常不錯。
30樓：喵喵喵喵來醬
真我，可以查到，很方便好用的
31樓：悲涼的包惜愛小
真我，可以查詢食物卡路里，記錄一日三餐卡路里攝入
有哪些可以查詢食物熱量，記錄三餐食物熱量的app？
32樓：瀚海淡若冰
沒用過你說的，但自己吃東西前會有意識的看一下熱量表，**可以，不要節食，三餐好好吃，營養均衡，一定要吃過基礎代謝，女生1300卡左右就差不多
33樓：餘姚裝修
你是要**嗎？有個軟體叫真我，還不錯，這個會根據你的體重推薦你需要吃的食物，同時也會把你需要吃的食物的熱量計算出來，也能查詢你想吃的早中晚餐任何食物的熱量，幫助你搭配是否能量均衡
34樓：匿名使用者
真我可以查詢食物的熱量，還可以根據你的飲食給出膳食建議，繫結體脂秤還可以計算出身體質量指數和體脂率，很方便的**軟體
35樓：斯曼凡
你好，真我可以查詢和記錄三餐食物的熱量情況的，它還可以分析出每天攝入和消耗的卡路里資料，對**還是有很大幫助的
36樓：餘凱風
就我的使用感來說，可以查詢食物熱量的軟體， 真我就不錯，可以查自己吃進去的任何一個食物的熱量，拍張照就能查得到，不知道是不是你想要的
37樓：位幻楣
真我，它有一個飲食的板塊，主要功能是記錄一天的飲食，並自動生成熱量，瞭解自己一天吃了多少，和還需消耗的熱量是多少
熱量**法怎麼查詢食物卡路里？
38樓：名俱揚起
真我，吃飯之前拍個食物**就可以知道該食物的卡路里是多少，還有運動享瘦模式提醒你還需消耗的熱量，還有體重曲線圖記錄，經常看一下就可以知道自己身體的變化了
想要一個app可以檢視食物的卡路里
39樓：止奇文
知名度高的應該是真我了，裡面主要是食物的卡路里計算，每天吃飯前可以查一下，功能還是蠻全面的，但是我覺得單純的靠吃是減不了肥的，還是要結合運動
40樓：紛嚇瀉韌矣靶
真我，看到好多吃的卡路里
41樓：揭韋茂
有的，真我，可以查詢食物的卡路里，並且三餐都可以記錄，每天測體重，自動記錄體重每日變化曲線還有膳食建議
42樓：匿名使用者
就我的使用感來說，真我就不錯，可以查食物的卡路里，拍張照就可以查詢得到，不知道是不是你想要的
43樓：vfes嗷嗷
手機應用商店所搜真我，可以查詢自己三餐卡路里的攝入熱量以及運動消耗熱量，
44樓：炒黴媒麓墻貉
**軟體，真我，查卡路里，還有個性化飲食建議
45樓：撾刂凸環史卻
我手機上的，真我，就有這個功能，不知道是不是你想找的
46樓：喵喵喵喵來醬
真我，應該是這個，可以查詢各種小吃、家常菜卡路里，
47樓：c采采
華為手機照相功能裡就有，原來使用過真我，也可以查卡路里
什麼軟體可以知道你每天消耗的卡路里,幫你記錄**,
48樓：匿名使用者
動動。可以記錄每天行走步數，消耗卡路里還有每日體重記錄。
閱讀記錄卡怎麼製作,閱讀記錄卡怎麼做？
先寫標題，在寫姓名書名班級作者，寫一段歸結內容和心得就好 在空白處畫些畫就ok鳥 閱讀記錄卡怎麼做？專的閱讀記錄系統，不僅屬可以有效監督 學生的閱讀情況，還能對學生閱讀情況進行統計分析。哪些讀了，哪些沒讀，讀了什麼書，讀了多久，讀的怎麼樣一看就知道了，學生還是保留原有的閱讀習慣，讀的是紙質書籍，不像...
閱讀記錄卡怎麼做，閱讀記錄卡怎麼做？
1 先取一張硬紙，大家可自取所偏愛的紙色，但是不要太深，不然打格的線不易顯晰，然後自定幾個板塊，像扇形 書形等都可以。2 然後在白紙最頂框比出三個一致的格框，在裡面寫入 閱讀卡 的字樣，要立體的感覺。3 將字框內描入各自所喜的色彩，但是將三個字的內嵌留隙處不要塗，這樣才能突出字的實感。4 在白卡上的...
怎麼查車子的出險記錄，如何查詢車輛出險記錄？
保險公司，第三方機構，汽修寶這些都可以查。汽車維修及事故出險記錄是指每一輛汽車從購買到報廢整個過程的車況記錄，形成一個以車輛的vin碼為身份證的獨一無二的電子檔案。車主在查詢汽車維修和出險事故記錄更加方便快捷。車輛的事故出險記錄 維修保養記錄都是隨車不隨人的，車輛每一次維修保養都會在店方留下資料存檔...