1樓：匿名使用者
像吃點什麼補ca，多跳多運動什麼的就不說了可以人為拉長，這可不是亂說，也是科學
把自已用吊在拉環上面什麼的，找個人拉你或者腳上掛個重物每天堅持一定時間
諸如此類，反正適合自己的拉長法，。。。
這個方法肯定有效！！！！堅持！而且不痛苦！點到為止，人的身體0是有拉申性的，早上就比晚上高2--3釐米，正常情況下！
2樓：
有機會的
多運動 打籃球咯（個人推薦） 多喝牛奶或者含鈣的東西 這些要有計劃的進行 不是吃的越多就長高了 也要看你的吸收怎麼樣
現在的90後生活條件好了 應該有機會的加油吧
3樓：匿名使用者
才17歲。，估計長不動了。，我17歲就沒長了/。多跳和運動，中午和晚上要好好睡覺。估計這樣能再多長一點
怎樣長高到180cm？
4樓：匿名使用者
所有事情都不能百分之百確定的
在醫學上講這個是要看骨齡
而且要看父母的身高和後天成長環境
男性在22歲之前應該都是可以長高的
而且你還小 男生生長高峰本來就來的晚一點我記得我們高中數學老師講過
他曾經有一個學生高二都15歲了還不到160後來長到了180cm還多
要多鍛鍊 比如打籃球 跑步 跳繩 跳高
尤其是壓腿 對長高很有幫助
再就是再吃上 喝奶也是非常有幫助的
但是每天喝一包就好
喝多了 也不見得能吸收
多吃蔬菜水果肉類 補充營養
多喝大骨頭湯
再就是睡眠 對於長高也是非常重要因素
每天至少要保證8小時
最好我記得是9個半
再就是不能熬夜 這個很重要
人體的生長激素都是在睡眠過程中分泌的~
但願對你有幫助~
真心的祝福你！
如果你覺得還有什麼疑問
歡迎繼續追問~
170cm怎麼長高到180cm
5樓：第七傳媒人
你發育早麼？留個扣扣啥的具體說說
怎麼樣才能從175cm長到180cm？如題 謝謝了
6樓：芝麻兌磷
未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。
攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：
各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉：
有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。
芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒：
因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。
許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。 維持優美的身段不容易 身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。 （一）慢慢吃：
慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。 （二）多喝水：
水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。 （三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。 （五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。 為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想 市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。
只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。 力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。 （一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。 （六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。
跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。
這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。 （八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。 （九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。
如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。 總之,營養和鍛鍊是繼續長高的法寶.
請問怎麼才能長到180cm，目前170cm，18歲
7樓：放心就醫網
一般來說男孩子可以在22歲左右停止身長增長，這時候增加早餐的蛋白質攝入，和跑跳訓練，還是有機會的。
8樓：匿名使用者
要是沒過發育期可以增加體育鍛煉，要是過了發育期就不可能了
9樓：浮春雨
我17。188。每天堅持運動。打打籃球。最好是跑步
10樓：尚雲笨笨的大叔
自然生長的好，別多想，不過還是勤鍛鍊
我現在174cm 如何長到180cm以上
11樓：曲沛槐
得看你的遺傳基因、年齡、身體素質、運動量、飲食睡眠，才知道
怎樣月長高五釐米我是男孩,怎樣一個月長高五釐米我是男孩，
科學 快copy速增高祕籍 1，平時多做引bai體向上的運動，比如du，打籃球zhi，跳高 雙槓，女孩可以跳繩，打dao羽毛球 2.合理飲食，多吃含鈣 鐵 鋅 較高的食物和食品，比如牛奶 骨湯 海產品，豆類，蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵...
我20歲了170釐米怎麼還能長高點
一般來說，子女的身高 父親身高 cm 母親身高 cm 1.08後再除已2 一般來說男生有75 左右,女生90 左右逃不出這個公式。在14至18週歲年齡段，男生平均身高分別為164 168 172 171和170 人的生長髮育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。想長高的話，由先天和後天因素的...
怎樣才能在月裡面長高5釐米，怎樣才能在3個月裡面長高5釐米？
多睡覺，多跳高，多晒太陽，多吃。3個月不保證，半年一定沒問題。我媽為了讓我長高，把我的牙刷和杯子放在很高的地方，每天我都要跳起來拿。當年我14歲才145，第二年就160了。我是女的，男生更能長呢。只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比...