1樓：
18歲本來就可以長高，如果不是自然長的，那多半是運動給予的後天幫助！長個子是有規律的，有兩個快速生長期。一是幼兒期，二是青春期。
但是青春期過了就意味著衝刺期了，所以不是坐以待斃的時期了。我從去年高考放暑假開始堅持鍛鍊，到目前斷斷續續算時間已經有6個月的時間，還長了3cm。一週至少要有4次左右的鍛鍊，沒時間可以不做，但是不能把任務丟了，要自己提醒自己。
我想要的堅持期限是四年，到大學畢業。我要堅持下去，我是做的楊雲風的日記裡面的方法，每天熱身5分鐘跳繩，然後摸高跳躍八十個，然後踮腳摸高60下，吊單槓30個，一次40秒，據說80秒是滿分，我可以堅持，但是數量就不能保證了，然後再做壓腿，彎腰，伸懶腰拉伸若干！雖然有時候很累，我都會安慰自己 並且告訴自己也要去做到 不管是以後的生活 還是工作~這就是最理想的狀態了。
我爸說他23歲還長高了5釐米。不是說長到18歲的嗎
2樓：
能長到23歲，老人們常說，二十三，竄一竄，就是說23歲還能使勁的長點個子。
3樓：巫婆你看看
女孩一般到了18歲就不長個子了，男孩子可以長到23歲。
4樓：
每個人的生長期不同，一般女孩長得早，男孩長得較晚。
18歲男生3個月長高5釐米，這可能嗎？
5樓：匿名使用者
18歲的男生三個月長高5cm，這是也非常可能的，畢竟18歲正是長個兒的一個好的年齡。
6樓：天秤魚尾
有可能，18歲還處在青春期，還是身高增長的年齡，加上個體差異可能出現之前不長個，後期猛長個，有的人是每年都在慢慢長，這都存在差異，不能以常見現象否定個例
18歲男孩子怎樣快速長高
7樓：月月美麗
多拉伸，拉伸運動和跳躍運動都做。什麼運動是拉伸，比如彎腰手心觸控地面這樣的。未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐米。
(當然， 如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟) 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到仲直能長多少，人體的關節有那麼多積少成多,當然可觀。
我自從16歲以後就沒長過或者說很少的幅度，主要是之前太宅，生活作息不規律，我23現在正在運動，每天跳繩五百個熱身，做下拉伸和摸高跳躍，去吊吊單槓，我還是看的楊雲風的增高日記做的，早上1個蛋多喝牛奶，飲食均衡，現在堅持5個月也長了3釐米！我想了下，我要下定決心堅持一年，剛開始很累，很無助，腿軟，氣喘吁吁，也許這就是我要經歷的，加油不後悔，做好自己不聽太多旁言！
8樓：匿名使用者
十五以前就多吃飯，現在十八的話，多吃飯會變胖！現在只有用藥物**！
9樓：匿名使用者
建議你多運動，打籃球，跳繩。
10樓：匿名使用者
真不知道，如果當初沒有看到這篇雯彰，我也不會擁有現在168的身高。。。 看了【胡遼研成長之錄】這篇紋章。。 我才知道之前在網上搜集的那些增高方法和食物，對自己完全沒有幫助，白白的浪費了時間！
通過雯彰所說，一個月就有了明顯的變化，三個月竟然長了4釐米，直到現在已經長高了7釐米，真的很滿足
我是一個18歲的男孩，可是很矮，我想知道怎麼才能長高？
11樓：匿名使用者
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，晚上睡前喝，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧！
男生18歲後，真的還能長高?
12樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
13樓：上官伊飛
可以的，男生或者女生都可以的，因為這個年齡的骨骺沒有完全閉合，所以有可能在長的，不過不是坐著長要多運動鍛鍊。知道嗎，，決定人體身高的不僅僅是骨骼本身，還包括骨骼間隙和骨間組織，人在重力環境下的身高是骨骼間隙和軟骨等骨間組織被壓縮後的身高，練習拉伸運動一段時間後，骨間組織回覆最佳厚度，骨骼間有充分的空隙，不但身體更加健康，協調性更好，身高也會提高2~5釐米，況且很多人18歲還有自然生長的能力，就算是沒有也有物理增高的衝刺空間，一切都為時不晚。我98年的現在也在運動，跳高100，拉伸半小時，不熬夜，不吃生冷辛辣食物，堅持練，拉伸，跳高，十一點前睡，睡夠八小時，我還是看的那個楊雲風寫的運動長高日記做的，去年9月份到現在還長了快3公分了，滿足了，加油就好。
至少到年齡更大了，想到這個是不會空餘恨，不在乎一米八，只在乎曾經的堅韌不拔。
14樓：匿名使用者
男生18週歲以後還是可以長高的，但是長高的幅度比較小了
15樓：刀浪天涯
還可以的，22歲之前都能長高，往採納
16樓：匿名使用者
男生過了18歲真的不能再長高了嗎？有科學依據嗎
17樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
我是個18歲男孩,身高1米65怎麼長高
只是參考下 復 還是希望制如你的 願望 1.遺傳bai是一定有的 2.看你du的骨骼線是不是閉合zhi啦 3.適當的dao運動 4.適當的營養 5.合理的睡眠 6.心態的開朗 建議 去看看骨骼線閉合沒 要是沒有就還會長 已經有35人接受我的建議啦 保證信譽 呵呵 哈才18啊 不用著急 還能長個呢 還...
怎樣月長高五釐米我是男孩,怎樣一個月長高五釐米我是男孩，
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我20歲了170釐米怎麼還能長高點
一般來說，子女的身高 父親身高 cm 母親身高 cm 1.08後再除已2 一般來說男生有75 左右,女生90 左右逃不出這個公式。在14至18週歲年齡段，男生平均身高分別為164 168 172 171和170 人的生長髮育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。想長高的話，由先天和後天因素的...