1樓：匿名使用者
1）控制熱能的攝入。提倡吃複合糖類，如澱粉、標準麵粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進腸.道.蠕.動，有利於膽.固.醇的排洩。
2）限制脂肪的攝入。膳食中應限制動物脂肪的攝入，烹調時多采用植物油。可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，預防中風。
3）適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1克為宜。其中植物蛋白佔50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白能防止腦卒中的發生。
每週還應吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
4）多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、芋頭、茄子、海帶
2樓：【漢堡團】董董
一般高血壓幾乎都是陰虛陽亢型，如果患者平時脾氣比較暴躁，愛發脾氣，總心煩不寐，便祕的話就可以確定是陰虛陽亢型了，可以用決明子，杭白菊，生地黃，枸杞子，大棗，青蒿 ，平時泡茶喝，效果不錯，貴在堅持。
3樓：匿名使用者
目前，**高血壓的藥物品種繁多、**方法也是琳琅滿目，不知你嘗試過通過鍛鍊達到降壓目的的方法沒有？如果是原發性高血壓、如果是更年期高血壓，我建議你在用藥的同時採取散步的方式鍛鍊，每天堅持4000——5000米的徒步鍛鍊，在走步的同時，要做到親近自然、要放鬆心情，效果很不錯的如能堅持，完全可以替代服藥。
4樓：匿名使用者
造成高血壓的原因不同，同樣是高血壓，每個人吃不同藥療效也不同，不是藥好，對症就好。
高血壓吃什麼藥好，高血壓吃什麼藥好
從你的病史看，高血壓4年，最近血壓不穩，我個人建議你調整一下目前的口服藥，厄貝沙坦不變，硝苯地平緩釋片調為20mg 8小時一次，早上6點 中午14點 晚10點服用。建議每天量早起血壓 上午10 30血壓 下午兩點血壓 晚上10點血壓。高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟 血管 腦和腎臟等器官功...
高血壓吃什麼藥好
你可以試試源和堂羅布麻葉，我的奶奶以前也是老犯高血壓，後來叔叔給他買了源和堂羅布麻葉，吃了一段時間後血壓就沒有高過了，你去搜搜看吧 我爸，輕度的高血壓。過幾天看看是不是真的。論壇上都是通用藥呀。那醫生開的是聯合的，又多，感覺不可靠，多看幾個醫生才行。複方雙嗪利血平片腦絡通膠囊天麻片複方丹蔘片 血壓藥...
高血壓吃什麼藥好一點，高血壓吃什麼藥效果最好
只要對症的，適合自己的降壓藥，效果都很不錯的，選藥得看血壓是多少啊，身體情況怎麼樣啊，是什麼型別的高血壓啊 可不能隨便亂吃藥 個人認為還是到醫院看看之後再決定吃什麼降壓藥。對了，我前不久給朋友買過芹素茶，我聽別人都說芹素茶這種茶葉的降壓效果不錯，我朋友喝了一個多月了，反應效果挺好，你可以試一試，它不...