1樓：匿名使用者
俗話說 愁就白了頭 笑一笑十年少
不難看出心情是否舒暢，心胸是否開闊對解決頭上白髮至關重要。多讀書、早晨跑步、泡溫泉、參加宴會等都有助於開闊心胸。
2樓：**枸杞網
用何首烏泡酒喝，可防治白髮產生，加強鍛鍊，特別是補腎。
頭頂有白頭髮怎麼辦 三大調整
3樓：
頭頂有白頭髮可以嘗試保持樂觀、加強營養、按摩頭皮、勤於梳頭等方法進行改善。
1、保持樂觀
對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。
2、加強營養
頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。
3、按摩頭皮
為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。
4、勤於梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白髮候》中認為，白髮的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。
4樓：匿名使用者
想要改善白髮，有以下方法：
1、不要有壓力
很多年輕人有白頭髮是因為壓力大才造成的，因為學習緊張回、工作壓答力、家庭壓力等等導致白髮，解決的辦法就是釋放自己的壓力。
2、作息要有規律
平常要按時睡覺，不要熬夜，很多人的白髮是熬夜熬出來的，別不信，因為熬夜導致身體內分泌失調，造成一夜白髮，甚至禿頭。
3、補充營養
造成白髮的最重要原因就是頭髮缺乏營養，所以建議服用發特濃營養素，堅持一段時間就能給頭髮補充全面的營養，從而抑制白髮的生長，使白髮逐漸改善。
頭上長白頭髮怎麼辦？
5樓：悉佩縱欣愉
我是少白頭。從小時候就是這個樣子。
我哥哥跟我一樣的，
現在他結婚了生活***了，白頭髮就變得很少了。看來是營養問題。
我從小就被人看做小老頭子，呵呵。
6樓：功荏謬樂章
注意你的心情哦，不要用腦過度，不要在集中注意一件事，現在的年輕人都很多白頭髮。如果你要用藥的話可以尋問醫生哦
頭上出現了許多白頭髮該怎麼辦
7樓：修海白
白髮的預防總的來說，要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，避免過度緊張、勞累。
其實最好的預防是從小接受一下我們傳統文化的教育，從最基本的誠意，正心，修身做起，提高自己的修養，就自然大大減少沒必要的精神壓力。心情好了，這些問題就實在不是問題了。
我頭上有很多白頭髮，該怎麼辦？有什麼祕方嗎
8樓：匿名使用者
你多少歲開始長的白髮呀？我屬於是少白頭那種，上學時經常被同學各種嘲笑，取各種外號，慢慢的變得很自卑，直到大學，好閨蜜給我推薦了《翁霖密發路》一文，別說還挺有用，照著文中講的知識做了後，白髮髮根慢慢變黑，現在基本看不到什麼白髮了，文中說：
一、堅持每日睡覺前和次日起床後按摩頭皮，每次3分鐘，可以促進頭皮血液迴圈；
二、每天晚上11點之前睡覺。不要熬夜玩手機電腦，養成早睡早起的習慣；
三、多吃有利於頭髮健康的食物，多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻多吃一點蔬菜，多吃黑色的食物對頭髮好，如：五穀雜糧、木耳、海帶等等。
9樓：今晚打老倪
通過毛囊檢測儀觀察到以下幾種現象表示已見效：
⑴觀察到頭髮根部變灰色、黑色；
⑵觀察到整根頭髮由白色發亮透明狀變成暗灰色或棕色不透明狀態；
⑶檢測白髮的髮根部位，觀察到直接長出黑色頭髮(髮梢白而髮根黑者)；
⑷拔根白頭髮放在白紙上觀察，稍等片刻後，毛根鞘部位出現凝聚小黑點，證明黑色素已形成。
看到上述現象，顧客應加強信心，按照專家給出的針對性療程方案堅持系統護理，以達到明顯效果。
才二十幾歲，頭上就長白頭髮，該怎麼辦？
10樓：高階健康管理師
順其自然，可以用點保健調理品
11樓：笑賽諸葛
多吃點黑芝麻，不要給自己太大壓力，這個還真沒有別的好辦法~
12樓：印花稅糯母
1、學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液迴圈，增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
3、多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。
4、補充頭髮營養，專家建議吃發特濃營養素，給頭髮補充營養，預防長白髮，使白髮變黑並且預防白髮。
頭頂長白髮吃什麼好，頭頂白頭髮多吃什麼好
年紀輕輕就滿頭白髮，吃這5樣食物，滋陰補腎，改善白髮煩惱。今天呢，就給大家介紹3種食物，適當食用，能促進頭部血液迴圈，給髮根補充營養，養髮黑髮，而且還能改善動脈硬化等。頭頂白頭髮多吃什麼好 自己以前頭頂也有很多白頭髮，試了很多方法都沒用，最後還是吃的發特濃營養素起作用了，吃了一段時間，白頭髮就漸漸變...
有白頭髮怎麼辦，頭上有白頭髮怎麼辦？
3種方法緩解早生白髮 白轉黑 的偏方層出不窮，但多數都是不可信甚至有害的 有些人甚至拔掉白頭髮以減少其數量，但這種方法不提倡，白髮拔幾根沒有問題，拔太多的話會損傷毛囊。那是不是沒有其他方法了呢？實踐證明，白頭髮不是不可逆的，只要去除某些障礙因素，頭髮仍然可以變黑。對於40歲以上的人士來說，改變這3個...
我頭上陸續有白頭髮，怎麼才能制止？怎麼變黑
頭髮變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛幹中色素消失。未到老年的早期白髮常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。惡性貧血 甲狀腺功能亢進 心血管疾病等，易發生灰髮。嚴重的情緒影響可使頭髮迅速灰白。長期患結核 惡性腫瘤 胃腸病 糖尿病也可使白髮提前出現。營養不調，蛋白質缺乏可使毛髮色素減退，...