1樓：手機使用者
聽了樓上的我感到好笑，有的飲料是沒有防腐劑的（無菌灌裝），飲料當然能補充水分，而且也是有營養的，可是我們為什麼要少喝飲料？是因為飲料從原材料來看你是有化學成分（尤其是樓主愛喝的茶類）並且，茶飲料是沒有辦法做到無菌冷灌裝的，茶飲料的茶很少茶香卻很濃是因為新增了茶香精，就算沒新增，涼著喝茶也不好把？還有，不管什麼飲料裡面都有一種有害的元素——苯。
所以說白開水是最好的飲料
如果樓主想喝飲料，最好喝一些果汁類的無菌冷灌裝的，營養高又健康，希望樓主不要因為嘴上的享受而忽略健康啊
2樓：匿名使用者
……當然有效了，茉莉蜜茶就是水裡加了別的東西嘛。
少喝飲料多喝水是希望你少攝入飲料裡別的成分，其他跟喝水一樣。
3樓：匿名使用者
肯定是可以補充水分的啊！都是含有水分的東西！只是說對應著喝會比較好點！
例如劇烈運動後應該喝點溫的鹽水！不要太鹹！一般平時補充水分的話喝水或者是吃點水果都可以！
如果是飲料則建議喝點茶類的飲料！碳酸型飲料就少喝點！多了對身體不好！
4樓：手機使用者
喝飲料的注要目的就是補充水分。有的飲料裡邊有大量的碳酸氫跟，攝如體內能產生二氧化碳，從而促進呼吸作用。這和給病人輸氧不是純氧氣，而是混有一定的而氧化碳是一個道理。
但是也有對牙齒等有負作用的物質！ 建議不要天天飲用，水是最好的！
5樓：
那些飲料能放那麼久，會沒有防腐劑嗎？還是喝純水好。
6樓：匿名使用者
有效！飲料選鹽汽水貨脈動都不錯！！！
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