1樓：狡猾狐狸頭
打籃球可以增強體質，因為大量的鍛鍊後會增加你的食慾，你就會慢慢地不瘦了；對於心臟不好的這方面，我認為你其實不必擔心，只要你在運動前做好一定的熱身，我相信沒有什麼危害，但是由於樓主特殊的體質，切忌過度疲勞，以增加心臟負擔，同時避免打球時的猛烈碰撞。
就那麼多了，總的來說對你是有好處的……
2樓：
打打玩可以
可以鍛鍊身體
但是建議不要太劇烈 不要突破
打的話在外線做一個射手
因為畢竟心臟有問題
卡塞爾就是因為心臟問題退役的
nba心臟有問題的都是不能打球的呀
何況我們的體制跟他們沒法比的
3樓：匿名使用者
瘦的人無所謂，本身就瘦了，就更得鍛鍊了。
但是心臟不好就得小心點了。不能太劇烈了。
如果既瘦又心臟不好，那就小心玩，不能高強度運動。
4樓：匿名使用者
只要是有氧運動就有好處
不過不要太劇烈了
5樓：匿名使用者
心臟不好就不要打了 瘦的可以鍛鍊胖點啊
6樓：早晚要說球
心臟不好的不建議打籃球
7樓：錯打就算打
看你怎麼打了,生命在於運動嘛
心臟不好的人喝茶有好處嗎
8樓：艾康生物
你好！茶葉中的有效成分主要有茶鹼、（咖啡因）、皁素、氨基酸等，有利尿、提高中樞興奮性、降血糖等作用。一般人喝茶後容易出現心率過快，因此心臟不好的患者（心動過緩除外）一般不建議飲用茶水，以免影響睡眠、造成心率過快等。
但茶葉又可作為一種保健飲料，普通人平時適當飲用茶水可軟化血管，降低高血壓等的發病率。因此心臟不好（不知是否有心臟疾病還是僅僅心動過速）的人不建議喝茶。
9樓：受瑜桂美
你的問題和飲茶沒關係。考慮是中醫的氣血不足所致。指導意見我建議你吃八珍湯**補益氣血。
人蔘、白朮、茯苓、甘草、熟地、白芍、當歸、川芎。
你找中醫，就用這些加減**。
心臟不好的人是不是會變瘦
10樓：匿名使用者
不一定，
但是有可能，心功能不好，或者有動靜脈的短路，會造成全身的血供不足，營養相對不夠，器官缺血缺氧，能量不足，脂肪消耗增多，容易消瘦
但是也沒有必然的聯絡，胖人通常血脂是高的，冠心病發病率較高，所以，只能說心臟不好有可能消瘦。
11樓：蒲荌
會變胖，其實絕大多數不是胖人易患心臟病，而是心臟病人會逐漸變胖，心包積液，心功能不佳，代謝不好會造成虛胖，惡性迴圈，從心臟病的發展到實變是幾年甚至幾十年的，過程中會讓人發胖！
12樓：匿名使用者
不一定,有很多都很胖
13樓：匿名使用者
吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖吖
對於那種天生就愛打籃球，卻又心臟不好的人，應該怎麼樣做
14樓：匿名使用者
這就得看他的心臟病是什麼程度的了 其實所有人都或多或少的有一點心臟的小問題 偶爾的神經痛 早搏 是很正常的 這得看醫生怎麼說了 如果是嚴重的心臟病的話 還是勸他放棄打籃球吧 其實完全可以多研究研究戰術啊 籃球教育啊 等等 這也可以算是變向的完成自己的夢想了吧 起碼沒有完全斷絕啊
15樓：錯那
不停的練習慢跑，要堅持下來，然後慢慢的加大運動量，這樣再打一些不激烈的球賽，如果這樣還不行的話，他會主動放棄的
16樓：匿名使用者
是你麼 別得瑟了 活著就健健康康的 偶爾投投籃就行啦 為了自己為了愛你的家人 啊
17樓：傲視灬殤圊
不要進行運動量太大的訓練，一點一點適應，心臟不好的話，把這當成一種愛好就行了。
我就遇到過一個肝不好的，經過幾年的鍛鍊，現在肝比普通人都要好。
18樓：匿名使用者
玩模擬遊戲啊 身體不允許就不能夠強迫嘛 您說呢
有什麼適合心臟不好的人的運動**方法?
19樓：燕趙佳人美體館
首先要注意飲食方面，不要吃油膩的食物，做好不要吃豬肉。其次就是心情放鬆，不要生悶氣。再就是做些有氧運動，比如飯後散散步，只要是不激烈運動就可以，走路走到出汗也是可以幫助體內排毒的，希望能幫到你
20樓：
如果是**的話建議做初級瑜伽，我就是這麼減下來的，可以做玉珠鉉瑜伽，動作幅度不大，50分鐘做下來很累。或者慢走，保持在30分鐘以上。不建議做拉抻或是仰臥起坐，太傷腰肌了。
21樓：匿名使用者
快走，廣場舞，廣播體操，太極，瑜伽。減少飲食保持充足睡眠
22樓：匿名使用者
心臟不好千萬不能劇烈運動，要多慢走，散步，可以練習下太極拳，少坐多走。生活中主要通過合理的飲食調理，多吃清淡食物，水果，控制飲食數量，提高質量，切勿暴飲暴食，少飲酒少抽菸
23樓：niu颯颯
心臟不好不適合劇烈運動，可以通過慢走或者做瑜伽運動可以**，減少食物量，吃到7分飽就行！要想**就要做到堅持
24樓：雲破天歌
心臟不好也分輕重，嚴重的甚至基本上也不適合怎麼做運動了，如果有時間還是在看看醫生，根據自身的病情結合醫生的專業意見，做一些輕緩的運動，如散步，慢跑，唱歌（唱歌其實也是一種不錯的鍛鍊）
25樓：小胖娘巨蟹
有的。我心臟也不好，我是通過飯後散步來進行運動。每晚一個小時快步走，效果也很好的，也會也很多汗的，當然飲食方面也是要有要求的哦
26樓：追風不見影
主要就是有氧運動（最大心率的50~75%）就是不是那種高強度的運動，走路，騎車 ，……等
27樓：老口子
慢跑跟瑜伽是可以很好的調節你的心肺功能的健身方式！
28樓：聞達諮詢
身體體重高的根本原因就是營養過剩、代謝不足，只要把這兩個問題解決了，體重才能降下來。
心臟不好很難通過劇烈運動來達到**的效果，但是可已通過快走的方法達到健身。
加上通過減少食物的攝入，尤其是高熱量的食物的攝入，如油膩過大的，代謝不足應該通過適當的活動，不一定是強烈的運動，但只要堅持下去，也能達到減體重的目的的。
29樓：始於是問
少吃多動，飯後漫步。
30樓：
多做有氧運動，比如慢跑
31樓：姜嘯研中醫**
不要因為文字太多就不上下看了，耐心看一下很管用的哦！即健康有**。 看看電視上充斥的**機構廣告，由此可知現代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗條的身段，實在是兩難啊！
其實，想要擁有一副標準又健康的好身材並非遙不可及的夢想，只要控制清淡的飲食加上規律的運動，身體自然就會瘦下來，健康是一輩子的事，可是半點也疏忽不得的 有些喜愛「吃到飽」的人，總怕花了錢吃不夠本的拼命塞東西下肚，甚少考慮自己的胃腸是否受的了，平日又缺乏運動，長久下來，身體越來越向「橫」的發展，衣服越買越大號，除了外型的改變，肥胖對於健康也造成一大威脅。 **食譜(!) 大清早：
喝杯暖水清腸胃 一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水 keepfit法有不少明星都效法，**成功指數極高！ 午飯時段：
餐前飲水減食量 嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水**而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現。 下午茶時段：
聞花水戒零食 一到teatime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一個下午茶的熱量高過一頓午餐啊！自問自制力不夠的姐妹們，不妨在辦公座位周圍噴點花香噴霧，聞著可以抑制食慾。 晚餐時段：
喝水**一個月減10斤 只喝水的節食**法是不健康的，正確的飲水**法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的鬆，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向於食用更多的食物。
**食譜(2) no.1 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.
中餐一碗飯+菜 3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖） 5.
配合適度運動 no.2（優酪乳****食**） 1.起床後...
兩杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.
中餐...優酪乳500克 4.晚餐...
蔬菜汁200cc 5.就寢前...1-2杯水 另外還有叄種方式:
(1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克 (2)晚餐採正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量 (3)早晚餐優酪乳 早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的) ☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食 no.3（蘋果餐） 1.早餐:
一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋） 2.蘋果:從中午12:
00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食 ☆蘋果餐吃一天就夠了 no.4 1.
早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可) 2.中:
脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可) 3.晚:晚餐的選單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類 ☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ no.
5(蜂蜜**法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.
第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝) 3.第四天:
只喝蜂蜜 4.第五六天:正常飲食 ☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜 no.
6(中藥飲帖**法) 1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。 2.
以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。 3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。 塑身按摩法 1.最好在每天洗完澡後 2.
手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打內側 4.拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害) 注意事項 **，其實不難，只要注意：
1.絕對不吃宵夜，少吃零食 2.叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物 3.
少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量 4.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可) 5.米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應儘量減少 .
fe 6.食物之烹調,減少用油 . 7.
請選擇適合自己的**方法，若身體負荷不了，請勿逞強，瘦的健康」才是我們的理想！
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