1樓：中國農業出版社
常吃馬鈴薯能及時補充體內所需求的鉀元素，並能幫助體內的鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎患者的**。鉀還對心血管疾病有防治功效，鉀、鎂、鈣元素共同作用能夠增強血管彈性，有利於減少中風的風險。只要不經過油炸，馬鈴薯完全是一種健康食品，其澱粉含量和能量比麵包低，但所含纖維素與維生素c卻比精米高。
吃蜜蜂對人體有什麼好處?
2樓：中國農業出版社
養蜂是農業的一個產業，是現代化大農業中不可缺少的一個有機組成部分。蜜蜂能為多種農作物、經濟林木、牧草等授粉。蜜蜂授粉的棉花單產提高38%，油菜平均增產40%以上，向日葵大面積地塊增產32.
4%，柑桔增產30.1%，梨增產25%，蘋果平均增產20%以上，油菜產量提高2.4倍。
經蜜蜂授粉的大白菜、蘿蔔、甘藍等露地雜交種每畝平均菜籽產量提高20%蜜蜂授粉所帶來的社會效益遠遠超過養蜂的直接經濟效益，社會效益至少是養蜂直接效益的10～15倍。
養蜂是一項投資少，見效快，收益高的好副業。養蜂不佔耕地，不用糧草，不消耗能源，不汙染環境，是一項可持續發展的產業。一群蜂養得好，一年可獲純利150元以上，一般也可獲純利50元以上，是農民致富的好途徑。
養蜂可以生產大量的蜂蜜、蜂王漿、蜂花粉、蜂蠟、蜂膠、蜂王胎、蜂蛹、蜂毒等產品。這些產品大多是營養豐富的食品和醫藥原料。其中蜂王漿已經成為國內外市場熱銷的保健佳品。
王漿產量和出口量，我國都佔世界首位。蜂花粉是一種天然的生物營養源，含有許多人體所需要的營養成分，它的開發利用越來越受到人們的重視。蜂膠含有很多黃酮類化合物，對某些人類疾病有很好的**作用。
蜜蜂產品皆為寶，在人類健康中起到了很積極的作用。
3樓：匿名使用者
（一）護膚美容
（二）抗菌消炎、促進組織再生
（三）促進消化
（四）提高免疫力
（五）促進長壽
（六）改善睡眠
（七）保肝作用
（八）抗疲勞
（九）促進兒童生長髮育
（十）保護心血管
（十一）潤肺止咳
（十二）促進鈣吸收
4樓：豬豬大黃蜂
蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等 都有良好的輔助醫療作用。外用還可以**燙傷、滋潤**和防治凍傷。
1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處； 2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力； 4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用； 5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長； 6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉； 7、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
蜂蜜還可以**、美容、解酒
吃紫菜對人體有什麼好處
5樓：猴宦諤
經常適量喝紫菜湯是有好處的，建議每次食用量不宜超過15克， 1.紫菜營養豐富，含碘量很高，可用於**因缺碘引起的「甲狀腺腫大」，紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途； 2. 紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、**婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為**水腫的輔助食品； 3.
紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量； 4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
紫菜性寒，消化功能不好、素體脾虛者少食；腹痛便溏者禁食；乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用；脾胃虛寒者忌食。
6樓：中國農業出版社
答：紫菜不僅味道鮮美，而且營養豐富，尤其碘的含量很高，所以，在古代就被用於**因缺碘而引起的大脖子病，也就是現在所說的甲狀腺腫大。由於紫菜有軟堅散結的功能，有其他鬱結積塊者也可食用。
紫菜中含有豐富的膽鹼成分，有增強記憶的作用。由於含有一定量的甘露醇，可作為**水腫的輔助食品。紫菜中含豐富的鈣、鐵元素，不僅是**婦女兒童貧血的優良食物，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。
吃酸的食物對人體有哪些好處啊
吃金針菇對人體有什麼好處呢？
7樓：變啦
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
8樓：楓葉敵花
金針菇的功效與作用
1、 健腦補腦
金針菇中含有18種氨基酸，其中亮氨酸，精氨酸，賴氨酸的含量比較多，而賴氨酸是一種能夠促進大腦發育的物質，有助於提高腦細胞的活力，從而促進大腦的發育，提高記憶力，所以金針菇又被叫做「益智菇」，「增智菇」。
2、抗癌
金針菇中含有一種物質叫做多糖體樸菇素，有日本的學者研究後，認為樸菇素這種物質有著抗癌的功效。
3、 排毒
金針菇中含有豐富的膳食纖維，而這些膳食纖維有很強的吸附作用，能夠吸附腸道內的有毒物質，重金屬，脂肪等等，並且膳食纖維還能促進腸胃蠕動，促進排便，從而起到排毒的功效
4、 提高身體免疫力
金針菇中含有豐富的氨基酸，多種維生素以及礦物質，而攝入人體後，這些物質能夠被人體吸收利用，從而增強身體的抵抗力。
金針菇又被叫做「明天見」，是因為有的人當天吃下去的金針菇，第二天又原樣的排出來了，這是因為金針菇中含有大量的真菌多糖，而真菌多糖是一種比較穩定的物質。而如果在食用金針菇的時候沒有把金針菇嚼碎就吞下，那麼就容易造成「明天見」，所以在食用金針菇的食物，要把金針菇嚼碎了之後再吞下，那麼還是會被人體消化吸收的。
9樓：匿名使用者
菌菌類食物還是對身體有很大的幫助，所含各類大量微量元素。像有些菌類經過實驗證明的，既有抗癌的效果。用有一位營養學家曾經發表過**明確指出，最合理的飲食結構就是，每天每餐必須保證一葷一素一菇一水果。
所以可以放心的食用。
10樓：睿爸育兒記
金針菇對人體有哪些好處？#星知計劃#
11樓：慧瑩養生情報
常吃金針菇有什麼好處？
吃雪連果對人體有什麼好處？
12樓：
雪蓮果的外形像蕃薯，果肉吃起來，口感卻很像水梨，汁多而晶瑩剔透，甘甜爽脆，屬低熱量食品，但其碳水化合物卻並不為人體吸收因此，很適合糖尿病人及**者食用。
雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收，因此很適合糖尿病人及**者食用。
果寡糖具有：①進消化，調理胃腸道；②是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；⑥提高免疫力。
食用方法，既可以洗淨削皮生吃，也可以燉雞或排骨煲湯。
13樓：富克納斯包裝製品廠
1、雪蓮果是具有排毒清腸的效果，由於雪蓮果中的有效物質是能夠清除，腸道的垃圾，同時還能夠排除人體腸道毒素，保持腸道的健康。
2、雪蓮果是能夠降低血糖的，雪蓮果中含有特殊的酶，有效的控制血糖，糖尿病的患者在食用雪蓮果之後，還會減少其他食物的攝入量。
3、雪蓮果也能夠預防人體形成便祕的症狀。雪蓮果是具有促消化的作用，能夠改善消化不良等症狀。由於雪蓮果中是含有非常多的膳食纖維以及果糖，能夠起到潤腸通便的效果，有效的緩解便祕的症狀。
4、雪蓮果能夠增強機體的免疫力。雪蓮果中含有人體所必需的氨基酸多種礦物元素以及微量元素，經常食用雪蓮果是能夠為人體補充營養，增強個人的抗病能力。
5、雪蓮果也是具有調經止血的效果，對於月經不調以及外出出血等症狀都是具有一定的輔助性的**作用的。
6、雪蓮果還能夠有效的預防人體形成骨質疏鬆以及骨折等症狀。雪蓮果中含有大量的鈣元素，在人體攝入的雪蓮果之後，骨密度會提高，同時還能夠保持骨骼的健康，預防人體形成骨質疏鬆及骨折等症狀。
春天 吃葡萄乾對人體有什麼好處
14樓：淡墨青衫衣
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
15樓：植物網
1、因為葡萄乾中含有大量的鐵元素，而很多女性都容易出現貧血的症狀，手腳冰涼等等。每天吃一些葡萄乾就是最好的補血的辦法，並且有研究表明葡萄乾中的含鐵量可是新鮮葡萄的十幾倍啊，此外，葡萄乾中還含有大量的維生素礦物質，氨基酸，最適合需要補血的人群了。
2、攝取的葡萄會膨脹，因為它們中存在的纖維在乾燥時被收縮，。這增加了通過腸道移動的食物，最終有助於緩解便祕。葡萄乾中的纖維型別被認為是不溶性纖維，因為它吸收水分並以這種方式獲得體積。
除了減輕便祕之外，還可以通過吸收液體，減少腹瀉的頻率。
3、葡萄乾中含有的多酚類物質具有降壓、防止動脈血管硬化的作用，葡萄乾能降低膽固醇，比阿斯匹林更好地阻止血栓形成。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。
16樓：養生動畫
常吃葡萄乾對人體有什麼好處，愛吃葡萄乾的你不妨看看
吃鯧魚對人體有什麼好處
17樓：浙江衛健科技****
鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品。
含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。
馬鈴薯有什麼好處，吃馬鈴薯有什麼好處
馬鈴薯有較多的維生素c鈉鉀鐵，鈉含量最為豐富。心功能不全的患者多伴有低鉀傾向，常吃馬鈴薯即可補鉀又可補糖類蛋白質維生素礦物質等。馬鈴薯的好處 防中風 土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維 蔗糖，有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量 其中的...
吃芥末對人體有哪些好處,吃芥末對身體有什麼好處
芥末辣味強烈,可刺激唾液和胃液的分泌,有開胃之功,能增強人的食慾.芥末具有很高的解毒功能,能解魚蟹之毒,故生食三文魚等生鮮食品經常會配上芥末.芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽.這種成分不但可預防蛀牙,而且對預防癌症,防止血管凝塊,輔助 氣喘等似乎也有一定的效果.芥末還有預防高血脂,高血壓,心臟病,減少...
吃木瓜對人體有什麼好處，吃蘿蔔對人體有什麼好處？
1可以食用，孕婦和出血者不要食用 營養功效 木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜裡的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得...