1樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
2樓：匿名使用者
美白飲品
蜂蜜檸檬汁
材料：檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500cc。
作法：將檸檬切開去籽，用果汁機榨後倒在杯中後，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。
草莓水果混合汁
材料：草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。
作法：用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮並切除核心，對切後再切成小塊。
香菜洗淨切碎，將所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。
番茄檸檬鳳梨汁
材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200cc。作法：
鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗淨削去外皮取一大塊果肉，切成小塊將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
獼猴桃薄荷汁
材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。
做法：1.材料洗淨，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。
2.薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。
3.攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
營養：獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素c，還有大量可減少皺紋產生的維生素a，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用，味道更是令人難忘。
具有美白功效的水果有哪些？
3樓：亦漾美麗
給大家推薦一款美白神果喲~~巴西莓！！！。阿薩伊acai，中國人稱其為巴西莓，有「生命之果」「紫色**」「抗氧化之王」「第一超級食品」的美譽，在目前中國平常老百姓中還算比較陌生的一個詞。對於走出國門去過歐美的同學們可能會比較熟悉，因為在國外見識到了阿薩伊acai的超強魅力，火到**的局面。
除了美白之外 還有很多功效 ，例如。
◆ 抗氧化含量最高。心臟健康研究表明，巴西莓（acai）中的花青素含量很高。這是一種植物抗氧化劑，可以降低血液中的膽固醇水平。
◆ 抵抗有害生物。一些研究表明，巴西莓中的提取物可以幫助抵抗有害生物。
◆ **。巴西莓不僅可以幫助我們**，還可以幫助我們保持健康的體重。一項有趣的研究發現，巴西莓的果肉具有降低高脂肪飲食的負面影響的能力。
◆ 促進**健康。巴西莓富含必須脂肪酸ω-3，它可以幫助改善和保持**健康。
◆ 促消化。在人體中可以發揮強大的解毒能力，富含膳食纖維。
◆ 增強免疫力。含有豐富的維生素c和鞣花酸。
◆ 抗衰老。巴西莓擁有高含量的多種植物成分（抗氧化劑），可有助於緩解或可能逆轉典型的老化相關的氧化損傷過程的能力
感興趣的小仙女們可以去馬爸爸那搜 亦漾綜合莓果粉，主要成分是巴西莓，純天然 不新增，幫您健康變美。
4樓：哭著說愛你
1、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，其中所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便祕。
2、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性**，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養**中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。
經常使用草莓美容，可令**清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對**失眠效果不錯。
3、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白**，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
4、檸檬
檸檬含有豐富的維生素c，堪稱「美白之王」。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常新增的成分，大量的維生素c可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙。
5、蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
5樓：初曦
許多女性朋友都知道水果對於美容養顏具有神奇的功效，想做一名肌膚亮麗、身體健康的麗人，那麼吃水果和護膚保養一樣，也是每天必做的功課。
下面就介紹7種可以讓**煥發活力的水果給大家：
葡萄：
抗氧化、防衰老葡萄中含有的葡萄多酚具有抗氧化的功效，能有效延緩衰老，許多抗衰老的護膚產品都含有葡萄多酚，可見它的神奇功效。吃新鮮的葡萄不但可以增加肌膚水分，還可使**滋潤，使肌膚變得純淨、光滑、白皙動人。
2.柑橘：
補水、去火加美白柑橘屬於清淡的水果，水分含量多而熱量少，有去火的作用，並且富含穩定的維生素c，還可以美容養顏，尤其具有美白作用，此外，柑橘的味道可喚醒疲倦的肌膚。
3.紅石榴：
肌膚營養能量源紅石榴是世界上最古老的水果之一，它含有多種維生素及礦物質，其中的石榴多酚和花青素更是具有強效抗氧化作用。紅石榴精華能夠中和自由基，幫助細胞新陳代謝，促進肌膚排出毒素，有效減輕疲勞及倦怠痕跡，可以說是肌膚的營養能量源。
4.檸檬：
美白加祛斑檸檬是世界上最具藥用價值的水果之一，它含有豐富的維生素c、蘋果酸、檸檬酸、鈉元素和少量鉀元素，對身體十分有益。對肌膚保養來說，檸檬能調理分泌過旺的油脂，在美白、去斑產品中也常見其身影。
5.櫻桃：
補鐵補血更去皺櫻桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等，比一般的水果要高很多，尤其是其含鐵量相當高，是眾水果之首。經常食用能夠起到補血理氣的功效，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，也能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。
6.草莓：
肌膚白皙有彈性草莓營養豐富，富含維生素c、糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素b1、b2、c以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。其中，果酸成分能夠美白肌膚並增加**彈性，使**滋潤有光澤，對油性肌膚來說，草莓是不可多得的美白水果。
7.木瓜：
潤膚養顏有奇效木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。教你做一道木瓜鮮奶汁，具有很好的潤膚養顏功效。木瓜360克，鮮牛奶2杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
方法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁即可飲用。
注意：脾胃虛寒者禁用。
希望以上對您有幫助。
可以有效美白淡斑的水果有哪些？
6樓：
維生素c能夠美白淡斑，其中橘子是維生素c的含量多
什麼水果有美白的的作用
7樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
8樓：思念浪漫的歌
當「天然美容」這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那麼具有美白效果的水果有哪些呢？下面我們一起看看這些具有美白功效的水果是如何美白的？
檸檬主要美白成分：維他命c。
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
2、櫻桃
主要美白成分：維他命a、c。
櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容**，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、 鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!
而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
3、西紅柿
主要美白成分：維他命c。
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡**的 ph值。對於**黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美容。
4、柚子
主要美白成分：維他命c
每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功 效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。
5、草莓
主要美白成分：維他命a
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**彈性，具有增白和滋潤 保溼的功效。
6、獼猴桃
主要美白成分：維他命c
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維 他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
9樓：23小羽毛
別用檸檬。檸檬用完當時很白，白天一定不要去晒。一晒立刻就變黑了。
10樓：旖旎流芳
番茄，另外想要美白的，夏天儘量少吃些含色素過多的水果，比如藍莓
11樓：匿名使用者
檸檬，我覺得夏天使用番茄比較好，番茄富含vc，防晒效果特別好
12樓：匿名使用者
檸檬 ，檸檬片和蜂蜜加水喝，長期堅持可以美白**
13樓：匿名使用者
檸檬 電影西西里的美麗傳說裡 女主角用檸檬洗澡 據說檸檬很保養**
14樓：趙梓言
檸檬(維他命c），櫻桃（維他命a\c），西紅柿（維他命c），柚子（維他命c），草莓（維他命a），獼猴桃
（(維他命c）。
15樓：匿名使用者
沒有，還是用化妝品吧
16樓：晉亮棟詩
西紅柿，獼猴桃，菠蘿，草莓……個人認為大凡水果都能美白，只是所起到的效果不同
有哪些可以美白的水果？
17樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
18樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
19樓：c玫瑰
檸檬榨成的汁。含維c的水果一般都可以，不過最好晚上食用，因為白天容易被太陽晒黑。
什麼具有美白作用，什麼水果有美白作用
自制美白 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了.2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩...
哪些蔬菜具有美白的功效，什麼蔬菜美白效果最好
舉例 1 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，現代研究發現豌豆含有豐富的維a，維a具有潤澤肌膚的效果，吃完後還有消腫 服戰 的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。2 土豆 土豆含有豐富的b族維生素,優質纖維,微量元素及蛋白質等，對抗老防病有著積極的作用，還可有效幫助身體排毒，讓女性回覆美白肌膚。3 黃瓜 黃瓜所含的...
美白針有其他的好處嗎，美白針有其他的好處嗎？
大多數美白針是通過靜脈注射方式，經由血液迴圈到達全身性抗氧化，清除自由基，清除 黑色素阻斷黑色素的生長，以達到美白療效，讓 從新煥發活力。適合全身性膚色黯沉 雷射或脈衝光美容手術後暫時反黑期，還有抗敏感 強化體內新陳代謝等功效。美白針同時有多種效用，其療效涵蓋全身美白 抗衰老 抗氧化 解毒 睡眠 情...