1樓：創作者
1、調整好心態：慢性咽炎由於病程長，患者往往有焦慮、抑鬱等不良情緒，這些不良情緒不利於**，患者應主動學習慢性咽炎疾病相關知識，及時尋求醫務人員的幫助，並主動配合**
2、保持口腔清潔溼潤：保持口腔清潔溼潤有利於咽部炎症的消退，可緩解咽痛、咽乾等咽部不適症狀，慢性咽炎患者早晚及餐後應該用漱口液漱口，每次含漱時間宜稍長，咽乾不適時喝適量的溫開水以溼潤口腔。
3、飲食清淡：菸酒過度、辛辣食物是慢性咽炎的常見致病原因，患者在飲食上應該清淡，以流質或半流質飲食為宜，忌食辛辣、煎炸、燥熱之品，戒菸酒。
4、保持居室清潔衛生：粉塵、有害氣體等可誘發或加重咽炎病情，患者應保持生活、工作環境清潔、通風良好。若外出時，應該戴口罩，以減少粉塵、有害氣體的吸入量。
5、作息規律、多進行體育鍛煉：慢性咽炎多在受涼、感冒、疲勞等情況下發病，這是由於機體處於這些情況下時，機體免疫力下降，易受到病菌侵襲而發病。因此患者作息應該規律，不要熬夜，平時多進行體育鍛煉，增強體質，提高機體的抗病能力。
6、每天多喝熱水，有利於清熱解毒、補脾益氣，緩和咽部不適的情況。
7、如果咽炎犯了實在難受就吃咽炎片，可以緩解難受的感覺。
2樓：天藍博士
練習正確的發聲方法，可試試中藥
慢性胃炎怎麼調養，慢性胃炎要如何調養才能痊癒
慢性胃炎的調養是非常重要的，因為慢性胃炎遷延不愈，反 作，就會嚴重影響到患者的，生活質量和工作質量。所以一定要注重日常生活的護理和保養，平時要增加營養，適當補充高蛋白 高維生素的食物，比如雞蛋 瘦肉 魚肉 新鮮的水果 蔬菜等，還要嚴格戒菸 戒酒，養成健康的生活方式。保證飲食時間的規律性，還要保持心情...
慢性咽炎是怎麼回事啊，慢性咽炎怎麼辦呀
和感染有關係，大多數病人，就是感冒時候引起來的。常見的一個是細菌感染，細菌感染有一些比較重的，可能有發燒 咳嗽 有黃痰。但是臨床上更多見的一些病毒的感染，還有支原體的感染，這些可能症狀沒那麼重，就是幹，有點輕微的疼痛，癢，咳嗽這種。所以支原體 病毒感染的更多見一些。還有一些和環境有關係，還有跟溫度 ...
慢性咽炎怎麼辦啊，慢性咽炎是怎麼回事啊？
現在得慢性咽炎的人很多。也不知道是在什麼的情況下得了慢性咽炎，一旦上醫院去確診的話大夫就會給你解釋慢性咽炎的一些症狀了。什麼是慢性咽炎？慢性咽炎 chronic pharyngitis 是咽黏膜 黏膜下及淋巴組織的慢性炎症，多因急性炎症反 作或病程長，以及鄰近器官病灶刺激引起。是什麼？慢性咽炎的 比...