1樓：穆漪
你好平時注意養生多吃一些養腎健脾的食物。脾虛的調理：1.
適量運動；2.食物**，吃一些健脾的食物；3.中藥對症**。
脾虛的調理需要適量的運動，中醫認為脾主運化，脾虛則運化功能失常，氣血不足、氣血執行不暢，運動能夠改善氣血的執行，從而起到改善脾主運化的功能，然後調理脾虛。還可以食療，山藥、薏米、白扁豆、花生、大棗、百合、燕窩，都具有健脾的作用，日常生活當中服用能夠調理脾虛。使用中藥**是最佳的**方法，所以對於大部分患者，都是十分好的選擇，但是中藥**要對症，才能夠起到調整身體的目的。
脾虛如何調理如何調養
2樓：呆飛子
對於脾胃虛弱怎麼調理這個問題你要慎重對待，若脾胃虛寒的人，胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品。關於你提問的脾胃虛弱怎麼調理這個問題我已作答，希望你滿意。
建議你：生活調養。
1）保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創傷。
2）飯前少用腦，吃飯要專心，飯後稍休息，養成良好的生活習慣。
3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。
3樓：匿名使用者
您好，根據你的情況，脾虛的話主要分為脾氣虛和脾陽虛，脾不統血，在**上主要是健脾為主。
建議的話，可以吃點健脾的藥物進行調理健脾丸或者是參苓白朮散，希望對你有所幫助。
4樓：汐子涵
建議還是吃點中藥調理一下。
5樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
6樓：匿名使用者
歸脾湯黨參12克、白朮9克、茯苓10克、黃芪12克、炙甘草5克、當歸10克、酸棗仁10克、龍眼肉10克、遠志10克、木香5克，生薑3片、大棗3枚。
健脾養心，益氣補血：用於**心脾兩虛、氣血不足之心悸、健忘、失眠多夢、身疲食少，以及由於脾不統血所致的便血及月經過多等症。
如何調理脾虛
7樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
8樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
9樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
10樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
脾虛如何調理? 10
11樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
12樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
13樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
脾虛氣滯如何調理好，脾虛如何調理
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可養肝腎之陰，令內火不易生。一般熬夜之人多為陰虛內熱。每日頻飲生地麥冬水 生地黃15克 麥冬15克泡水 可滋陰潤肺，令您有痰口乾喉嚨痛的問題消失或者是選擇補益脾胃的 揸脾茶 也是很好的，祝你健康！黃芪建中湯是專治脾虛氣滯的，注意保暖，起居規律。1.注意保暖 尤其是對...
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今天給大家分享一個動作 點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。脾虛怎麼調理?1 瞭解脾胃虛弱的原因。一是鬱怒憂思導致 二是缺乏運動，導致身體內積壓了過多的毒素，未能得到及時的排洩 三是貪涼食，體內積聚過多的涼性，這是非常傷脾的 四是飲食沒有規律，經常暴飲暴食...