1樓：匿名使用者
1脾虛多因飲食來造成，因此源
我們應該
知道脾虛不應該吃什麼，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、莧菜、茄子、柿子等寒涼的食物應該少吃，還有如山楂、蘿蔔、香菜等傷脾氣的食物儘量不吃，同時，難消化，膩的食物如甲魚肉、牡蠣肉、鴨肉等，也應少吃。2脾虛的人應該加強鍛鍊，增強體魄，少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食如巧克力、蛋糕，冷飲或雪糕等零食。平時可以配合（隨草記埤泰茶）進行調養，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
2樓：匿名使用者
你好，抄食療參考方
a. 羊肉襲
bai羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成du泥狀，置碗中，注入60毫升
zhi羊肉湯，放少許dao鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉，拌勻後置籠上蒸45分鐘，熱食。
b. 尖椒雞丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥煨好後，入油鍋過至九成熟撈起，然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟後置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁於雞丁、尖椒上即可，熱食。
c. 核桃仁粥（宜於陽虛便祕）：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁；秈米50克煮粥，米熟爛後將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣後即可，熱食。
堅持運動，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，運動也是革命的本錢。走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。望採納~
3樓：匿名使用者
您好！很榮幸為您解答！根據您的舌象，可以考慮是脾腎虛，但舌苔黃提示胃有食火，可能由於脾虛而運化不利。
腎脾兩虛，則水運失常，容易導致腹瀉，四肢疲倦，怕冷，消化不良等。建議中醫調理！
4樓：匿名使用者
脾虛經常吃人蔘健脾丸，腎虛吃六味地黃丸
5樓：華麗美
可以試一下靈芝孢子粉
6樓：雋靖柔岑縱
病情分析抄：
你好,腎虛指襲腎臟精氣陰陽不足，腎bai虛主要分為腎du陰虛zhi和腎陽虛.腎陽虛的症狀為腰痠dao,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為寒的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為熱,主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症,往往以脾虛洩瀉,脾虛嘔吐,脾虛中氣下陷等表現。
在藥物**上可以服用金匱腎氣丸進行**,脾虛可以服用健脾丸,補中益氣丸等藥進行**.
指導意見：
建議您多吃點一下食物，如粳米，薏米，熟藕，粟子，山藥，扁豆，豇豆，牛肉，雞肉，兔肉，牛肚，豬肚，桂魚，葡萄，紅棗，胡蘿蔔，馬鈴薯，香菇等。
結婚不久那方面就不行，後來老婆不知從那兒聽說的體恆健瑪卡，她給我弄了盒讓我用，用了一個月，確實感覺有勁兒多了，白天上班精神好多了，晚上也不賴，還長長了一釐米，也比以前硬了。現在一次能堅持半個小時左右呢。
7樓：令寄柔磨迎
脾虛溼熱的症狀有：便溏，所謂的溼熱，也是虛陽所致。
把50克的粳米，加入250毫升的狗肉湯放入鍋裡面用文火燉一個小時之後，變成糊一樣之後趁熱吃掉，可以讓你的食慾大增，幫助改善你的脾腎，對脾還起到了保護的作用。
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，發揮藥之效。埤泰茶用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，深度滋養脾臟，修復受損的脾胃，口感和健脾祛溼效果都不錯，用於脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
8樓：續振允娟
老年人容易出現尿頻尿急(血不養筋),原因:老年人吃的少了,攝取的營養減少,供給腎的養料不足,腎造血機能降低,肝藏血減少;加之膀胱老化、失去彈性,故存不住尿而出現尿頻尿急……
營養配方:
蛋白質1勺
果蔬纖維
2pcs
小麥胚芽
2pcs
ca-mg片
2pcs(鎂加強膀胱肌彈性)
vitc
4pcs(vc有利於鎂的吸收)b族
4pcs(血不養筋,故需補心)
*3次/日
關於老年人能不能吃豆製品的問題:有人說能吃,有人說不能吃,都有一定道理--老年人少吃(不能吃):因為老年人吃多了,豆製品含有嘌呤,會得痛風--老年穿衣服、睡覺總覺得透風;老年人多吃豆製品:
因為少吃豆製品,蛋白質缺乏老年人會脾腎陽虛,得尿頻尿急。直接吃黃豆也不行,因黃豆中約含有46%油脂,不易消化,會出現脹氣、放屁……
②中老年男性,脾腎陽虛久了,會引起前列腺炎(尿頻尿急、尿痛)--久治不愈→前列腺癌;中醫稱之為長期脾腎陽虛,導致外邪(風溼、寒、毒、邪)入侵。
③女性脾腎陽虛,會有尿頻尿急,直到尿痛時,去醫院一查--**炎、宮頸糜爛→腎炎,這同樣是外邪入侵。
②→③配方:
蛋白質1勺
果蔬纖維
2pcs
小麥胚芽
**cs
ca-mg片
**cs
vitc
4pcsb族
4pcs
*3次/日
9樓：那男苗祿
你好：你的情況可以採用食療或理療的辦法來**，如常食核桃、板栗、山藥等。相信能逐漸有所改善的。
10樓：胥菱廉依白
可以吃兩個月六味地黃丸，補腎虛，交叉吃補中益氣丸一個月，可以均衡的補充脾虛，沒有***，可以隔三個月再吃一個療程。
11樓：藩涵襲巨集壯
1、對於脾虛的患者來說最好多吃一些大棗，因為大棗性溫，味曾，有補內脾胃、益氣血的作容用。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有「大棗安甲養脾」的記載。
2脾虛的人一定要注意食療，注意自己的飲食習慣，對於脾虛的人來說建議大家要適當的多吃一些粳米，粳米又被稱為「大米」。性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。
建議大家多吃一些健脾的食物，健脾也可用山藥、白朮、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，效果會更好。還有就是可以喝隨草記的埤泰茶進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣，提升免疫力。
脾虛怎麼調理?
12樓：柳兒
堅決避免熬夜。這個熬夜現在已經成為人類早衰的一大殺手了，熬夜會出現各種的連鎖反映，作息的不規律性，導致自己的身體內分泌失調，器官衰竭，生物鐘紊亂等等，熬夜對於身體的脾來講是一個很大的危害，沒有足夠的睡眠時間，加重了脾的工作量，使他超負荷的執行，所以對脾的危害是很大的。
體育鍛煉。運動在現在的快節奏的社會裡變得奢侈，運動的好處不必多言，百利而無一害，加強的是自己的體質，曾強的是自己的抵抗力，而且可以多做一些弓箭步動作對養脾更有幫助。
大棗。大棗其實無論男人吃還是女人吃都是都是有非常好的，大棗不僅補氣血，還能夠養顏，更重要的是大早對五臟都有好處的，所以吃大棗能夠補你的氣血，對養脾是有很好的幫助的。
生薑去溼氣。脾虛原因大多是身體的溼氣過重，有的人選擇用拔罐祛身體裡面的溼氣，可以用生薑和紅棗加上紅糖水一大早上空腹喝，既能夠去溼氣，而且還能夠補氣血。
禁止抽菸。當然這個說的是大多數的男性，但是有的女性也不例外，很多女性現在抽菸抽的比男人還要猛，抽菸不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟，和脾，裡面的有毒物質還是通過血液來排除，加重脾的工作量。
禁止吃涼的的東西。這個其實更多的是針對女性，有的女性明顯的氣血不足，**都發黃了，而且生理期也出現了變化，但是沒引起她的注意，無論是在大熱天還是在冬天一如既往的吃著她的冰激凌。女性的寒氣要比男性的要多，所以一定要注意堅決不能吃冷的東西，百害而無一利。
調整好心態。《黃帝內經》記載著「怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎」。現在的生活節奏的變大，很多人生活的壓力非常之大，所以很多人出現了亞健康的症狀，如果想要調理好自己的脾就要調整好自己的心態。
才能穩定五臟六腑的平衡。
13樓：匿名使用者
脾胃虛寒可以食療但最好中藥調理，建議使用德甫常謂保茶一日兩袋，滋潤脾胃，溫和調養。
一、調理脾胃的食療方法：
1、益脾餅
白朮、乾薑、雞內金、熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。
2、蒸蜂蜜
蜂蜜隔水蒸熟後，於食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。
3、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
4、薏米蓮子粥
薏苡仁、蓮子肉（去皮心）、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成後加入冰糖，作早點食用。
5、山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏洩。
6、山藥扁豆糕
鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻後蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
7、山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食慾不振、消化不良。
8、參棗粥
黨蔘15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
9、大麥湯
羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片後，與草果熬湯，過濾後用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁後與肉同煮食之。
二、如何養脾胃？
1、飲食調養的基本原則
食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等；少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
2、積極食療和按摩保健
羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
3、保持積極樂觀的情緒
積極向上、輕鬆樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態或促使疾病痊癒。現代醫學研究也證明，當人的精神愉快時，中樞神經系統興奮，指揮作用加強，人體內進行正常的消化吸收、分泌和排洩的調整，保持著旺盛的新陳代謝。
4、適當的進行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養的攝取能力。同時也能夠促進體內的新陳代謝，排除身體毒素。
看了以上的介紹，現在你知道脾胃虛弱怎麼調理了吧，希望能幫到你。
脾虛怎麼辦？怎麼治療呢，脾虛怎麼治療？
脾虛，可以採取食療進行調理，可以採取山藥 蓮肉 米仁 扁豆，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛洩瀉 食慾不振。找正規好中醫根據你的身體開藥調理吧，脾虛也要看自身的體質，喝中藥調理會比較徹底。然後平時就要注意生活習慣了，三分治七分養，多喝粥 少辣少涼等，適量鍛鍊等來增強體質。一...
脾虛怎麼辦，脾虛怎麼治療？
告訴你造成脾虛的原因 今天給大家分享一個動作 點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。脾虛怎麼 脾胃虛弱哪些藥可以 虛則補之 有四君子湯 歸脾湯補中益氣湯 六君子湯等等。脾虛者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。食鑑本草 即有記載 粳米，皆能補脾，益...
脾虛怎麼治比較好，脾虛怎麼調理
脾虛先要看是先天還是後天 先天的話需要加強脾經方面的鍛鍊，同時，加強營養，但要注意，先天脾虛很難 只能通過對經脈不斷地刺激緩解這種症狀然後通過食補改善。後天因為各種外在原因造成的脾虛，首先要注意休息，疲勞是萬病之源，最好每天能在十點左右睡，其次，需要祛溼，脾虛首先困於溼氣過重，可通過對肩背部的拔罐 ...