1樓：匿名使用者
首先區分是哪種腎虧？其次食補優於藥補，最後虛損嚴重可以內外同補。腎虧分為腎陰虛和腎陽虛以及混合型腎虧。
腎陰虛可以服用黨蔘和雞湯，腎陽虛可以服用人蔘雞湯。如果虛損嚴重就要禁房事，而後服用相關藥品以及在腎經工作的時間進行拍打活絡。
紅棗能補腎嗎？怎麼吃補腎？
2樓：時無間
紅棗不能補腎。
紅棗的功效：
棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。
棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力，棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效。棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
補腎的經典食譜有：
羊肉燒土豆
醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成「蜜月菜」進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉裡，一週吃一兩頓就可以了。
韭菜生蠔羹
《本草綱目》記載韭菜：「生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。」溫中養血、溫腎暖腰膝。
做法：以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋：
新鮮韭菜100克，洗淨切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
擴充套件資料
補腎的食物
1、芝麻
黑芝麻是比較好的補腎的食物，芝麻是屬於甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2、板栗
板栗是我們在冬季的時候經常會食用的一種食物，它味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
3、狗肉
狗肉雖然可以達到補腎的效果，但是我們儘量是避免食用的，狗肉除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。
」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」
4、乾貝
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
3樓：匿名使用者
紅棗能補養身體，主要是補養氣血為主，氣生血，血氣足，才能生精，精氣足自然shen氣足，有一定關係，沒有虛可以多吃用紅棗燉湯或是熬粥，已虛了可用九合湯直補更快
紅棗是藥食兩用的，經常作食療用建議每日定量少吃，吃多易上火所以建議每天別超過4個
4樓：匿名使用者
"對於補腎有①定的 效果，但是補血的效果會更明顯①點，希望能幫到你，
男人①定要抬起「頭」來，不然你的女人終有①天是別人的還好，看了（納蘭建新），
現在那能力也強了。這樣比較緩慢啊，黑芝麻也能補腎啊，還有韭菜啊，平時多注意飲食啊！
你家裡要是有榨汁機，可以把黑芝麻打成面，然後每天晚上吃①勺啊，這樣既養腎還養眼啊，呵呵，是偏方啊，不過據說挺好使的啊！
5樓：雨中玫瑰
紅棗一般來說是補虛症的 較多補的是氣血虛
但是因為補虛較好 所以其他臟腑的虛證多少也能靠紅棗滋補些
所以紅棗也可補腎虛！
6樓：棲楓
紅棗是補氣虛血虛的，吃多了會上火的，你要補腎可以找下老中醫，開些方子就可以了，幾百塊就夠定，不要看西醫，西醫對這個不在行。
7樓：詩瑤
黑色的食品都有補腎的作用，桑椹，黑五類等
8樓：火眼金睛看不慣
不能！補腎是中醫的名詞。腎是排毒的，不能補。
中醫補腎**
9樓：匿名使用者
海萃人蔘 搭配 枸杞 泡水
10樓：濮恆敬妝
病情分析：中醫治病，講究對症下藥和辨證施治。補腎包括補腎陽和補腎陰兩個方面，如果顧此失彼，就是打破人體的陰陽平衡而是病情加重。
「善壯陽者必陰中求陽，善補陰者必陽中求陰」乃為道也。如果人體健康不提倡使用補益之劑。
中醫補腎是怎麼解釋的？
11樓：變啦
指利用中醫獨有的辨證理論去進行滋養腎臟。 這區別於西醫上的疾病。有時候，中醫補腎僅僅是一種預防過程。
既可以是物理滋補也可以是藥物滋補。中醫補腎只是一個籠統的概念，它既可以是指氣血方面的滋補過程，也可以是腎臟的滋補過程。這區別於西醫上的疾病。
有時候，僅僅是一種預防過程。
12樓：匿名使用者
中醫補腎是指利用中醫獨有的辨證理論去進行滋養腎臟。 這區別於西醫上的疾病。有時候，中醫補腎僅僅是一種預防過程。
既可以是物理滋補也可以是藥物滋補。中醫補腎只是一個籠統的概念，它既可以是指氣血方面的滋補過程，也可以是腎臟的滋補過程。這區別於西醫上的疾病。
有時候，僅僅是一種預防過程。
藥品名稱
中醫補腎
是否處方藥
非處方藥
主要適用症
預防過程,藥物滋補
運動員慎用
非慎用釋義
中醫補腎只是一個籠統的概念，它既可以是指氣血方面的滋補過程，也可以是腎臟的滋補過程。這區別於西醫上的疾病。有時候，僅僅是一種預防過程。
中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。應慢慢調理。
[1]陽虛症狀：腰膝痠痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿**，婦女易宮寒不孕；或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。 陰虛症狀：
腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒鬆，盜汗失眠，夢囈磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、**、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等。
分類中醫所講的腎虛，又可以分為陰虛跟陽虛，以及陰陽兩虛。所以不同的虛症又有不同的滋補方法。
在短時間內頻繁發生性行為，比如一天進行數次性行為，那麼，**患者會對腎臟造成負擔，在累積到一定的程度以後，就會出現腎氣虛弱的症狀。主要臨床表現為**，平時的性慾出現減退，非常容易疲勞，在下午時，出現瞌睡的行為，腰膝痠軟弱不禁風的樣子，早上賴床，面色如灰無潤色並伴有黑圓圈，或見尿頻尿急，舌苔偏淡，脈細而弱。此時應該以休養生息為目的，進行滋補腎臟。
工作負荷過大，比如長時間去做體力活，那麼，患者就會因為心臟承受不了血液迴圈速度加快的環境，為了緩解濾血的壓力，大量的體液被排出體外，長時間處於這樣的環境中，患者就會引起心腎兩虛：臨床表現為**，心神恍惚，面色蒼白，患者多為肥胖身材，或失眠多夢，或頭昏健忘，四肢痠軟，腰痠耳鳴，以及
13樓：匿名使用者
中醫認為，腎是人體生命的原動力，維持人體生命功能。中醫腎陽可以從三方面著手：1、藥物，常規藥物有金匱腎氣丸，五子衍宗丸、右歸丸等，補腎明目。
患者可根據自身症狀選擇用藥；2、運動，中醫認為，適量的運動可以溫補腎陽，提倡患者做有氧運動，太極拳、八段錦都是很好的選擇；3、中藥艾灸，可以通過艾灸關元穴、大椎穴等，以培補人體陽氣。
中醫養腎補腎的方法有哪些？
14樓：擁有健康
養腎補腎的方法有很多，如黑顏色的入腎經就可以起到養腎補腎的作用，還有就是下午三點以後禁依生冷食物，下午5點到7點是腎經一天最活躍的時候，所以一定要注意在這個時間段要少食生冷。一定要堅持才能有所收穫。
怎麼補腎最好最快，怎樣補腎最好最有效怎樣補腎最好最快
對症用藥，找正規的中醫給你調理下。分清你是腎陽虛還是陰虛。或者是陰陽倆虛。對症用藥一般1月左右可以明顯見效 陽虛的人可以適當吃些韭菜，有健胃 提神 止汗固澀 補腎助陽 固精等好處。建議你根據自己的身體情況，適當的吃點韭菜，吃的過多會上火的。所以吃什麼不是越多越好，要有個適當。多吃蠔，絕對安全又快 1...
女性更應該重視腎虛症狀，最有效的補腎方法有哪些？
1 飲食補腎。能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻 黑木耳 黑米 黑豆等黑色食物可養腎外，核桃 韭菜等也可以起到補腎養腎的作用。2 睡眠養腎。充足的睡眠對於氣血的生化 腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜 過度疲勞 睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣...
如何通過食物補腎，如何有效的補腎啊？
食物補腎有很多，首先是建議吃些馬來西亞的昌弘阿里，用昌弘阿里泡水喝，每天堅持泡水喝就可以了，食物方面建議是吃些芝麻 粟米 豇豆 牛骨髓 狗肉 羊骨 乾貝 鱸魚 桑椹 芡實 栗子 山藥 枸杞子 杜仲 海蔘 海馬 蝦子。五穀雜糖，堅果，凡是種子類的都是補腎的食物 如何有效的補腎啊？補腎是指通過飲食，藥補...