1樓：速寫俠俠
還有一個方式就是關閉手機的推送功能，現在，移動應用程式將實施一個功能，即推送。如果你沒什麼事可做，你就可以看到它。他會弄一些小折扣來吸引你，讓你在它的身上好費時間，如果你不開啟它，你就會有後悔的衝動。
（大多數時候，點選會更後悔）在設定中關閉這些不必要的提醒，減少點選應用的頻率。這還是一個比較不錯的方式，比起解除安裝軟體。
2樓：神也無緣將你幽禁
我覺得比較有效的方法是：把所有不是必須要用到的軟體都解除安裝掉。如果你自制力真的特別差，那無論什麼方法都沒有用。所以最重要的，還是多培養除了玩手機之外的興趣，比如看書彈吉他之類的。
3樓：匿名使用者
要讓自己減少玩手機的頻率，就要儘量多做一些其他的事情來分散自己想玩手機的慾望。比如在家裡打掃衛生，學習一下美食烹飪，或者約朋友逛逛街什麼的。
4樓：小婭看電影
多發展一些其他的興趣愛好，比如唱歌跳舞，或者去運動，跑步、瑜伽這些還能**，或者找朋友出去逛街也行。
5樓：廖樂英
可以外出的時候不帶手機，或者清閒的是時候找一些事情去做，比如看書，打掃家務都可以
如何讓自己晚上按時睡覺不玩手機
最極端的方式就是讓身邊的人把自己手機收起來。一個人再有強大的自律性很難一時三刻說按時睡覺不玩手機就可以做到，最好的方式就是讓身邊最親近的人定時把自己手機收起來。曾經有段時間老公天天定時拿了我的手機玩，天天都是大概10點鐘開始無所事事等睡覺 半個月後我發現，自己身體已經慢慢習慣在10點左右的作息時間，...
玩手機會變笨嗎，玩手機會讓自己記憶力下降變笨嗎？
要想做個聰明人，一定要遠離生活中的10個變笨 催化劑 1.過度依賴手機 智慧手機帶給了我們很多方便，只需輕輕一點，多種多樣的資訊和輔助工具全部都有了。很多時候不再需要大腦解決問題和積累知識，只需要複製貼上就可以。大腦有一個 不用則廢 的特點，如果長期缺乏鍛鍊，大腦的記憶能力可能會減弱。所以，少依賴智...
如何在大學的課堂上剋制自己玩手機
我覺得你應該考慮一下，就是大學他本來就時間比較短暫，而且時間過得特別的快，你應該不停的給自己心理暗示，因為大學中有些老師講課真的是特別好聽的，而且特別有那種聲控的話題，有使你的現實和能力都會得到提高的。上課的時候你可以把手機關機了，或者你可以坐在第1排認真聽老師講課，這樣你也就不會想玩手機了，而且老...