1樓：戰**
嘿嘿 我也是小前鋒~！ 在我看來分為三步才能打好：
1 不要總想得分，要積極的傳球，這樣在你鍛鍊的同時，也可幫助其他人進步，只有這樣，同伴才會傳球給你，這樣，2個月之後你的投籃與傳球都會得到進步。
2 可以嘗試與大學生多打些比賽，通過比賽增強體能，學習有經驗人的經驗，不久，你再次面對同年齡段的對手時，你會變得應對自如。
3 最後不要忘記勤加練習，可以白天和別人一起打，晚上用1到2小時練習中投與上籃（如果你父母同意的話）。
望，一年後，你能成功。可能用不了一年呦！
首先介紹小前鋒的特點：「什麼是全能選手?」
在籃球中說起全能選手便是指小前鋒，擅長內外場投籃以及運球，其它技術也很熟練。因此可以說其它4人的作用也可起到，在整個場內最具籃球意識的選手。
首先，在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡。你首先要鍛練自己的體格和肌肉，在高對抗的比賽中不能處於下風，還要多練習定點投籃和突破上籃，堅持一週投300個籃就差不多了。
其次，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。所以要求小前鋒移動要迅速敏捷，彈跳充分。所以你還要多練習搶板和斷球，在和同齡人或者高年級的比賽對抗中鍛鍊自己！
再次，許多小前鋒球員都可以兼任得分後衛，能夠同時打這兩個位置的球員通常被稱為「搖擺人」，你可以試著客串後衛，在外線尋找投籃機會，像火箭的麥迪可以同時打兩個位置，而且攻擊力都很強，組織能力也不錯。
還有，你以後要勤加練習，記住，無論打哪個位置，自己的刻苦練習才是最重要的，還要注意鍛練自己的心理素質，在大賽中提高自己！
總之小前鋒能攻善守，你要加倍努力呦！
手寫的 採納吧 謝謝 呵呵~~
2樓：
環境1.首先你要先知道你是打室內還是室外的2.你們那邊的身高是什麼樣比例的
訓練1.體重120斤的話，儘量增肥，訓練肌肉2.小前鋒的職責得分為主的，防守自己研究吧室外的話，水泥地，中投和後仰跳投，背打，轉身跳投比較重要，少些身體對抗，容易受傷的
室內的話，隊員間的相互碰撞可以激烈點，受傷程度沒那麼大，可以加強身體，突破就得加倍練習
也就是說，水泥地以中投為主，木板地以突破為主3，上肢力量可以抬槓鈴，啞鈴，俯臥撐什麼的下肢力量可以青蛙跳，跳繩索，跑步什麼的
4.三分球也可以開發，最重要的是有自己投籃區位，中投投久你就知道你的擅長區位在哪
突破要得有平衡感，而且在必要的時候籃下打板非常有用搶籃板得會卡位，重要時也要相信身邊的夥伴
重點的是體力，有體力才能幹革命
其實你打久便知道自己打法，自己適合哪個位置，光說也沒用，重要的是實踐
3樓：匿名使用者
這樣的身體條件我建議你還是不要打小前鋒。當然如果是僅僅娛樂那無所謂，如果想有所發展是不太可能的，中國的cba都不可能。我建議你打控球后衛。
下肢力量不可以軟，必須加強下肢練習。腳步要紮實，當然這是跟技術是分不開的。投籃是基本功，最起碼練到無防守狀態下的高命中率
4樓：匿名使用者
不知道你說的還可以是什麼程度，說實話，179也不是什麼有優勢的身高，120斤也不是強壯的，甚至還瘦了點， 建議你彌補這兩點最好的方法就是把投籃準上加準，就是投得更好，小前鋒相對來說，速度和突破都比較重要，所以還是一句話，練吧，多找人單挑，，多投籃，一天300個，再往上疊加，能得分的小前鋒就是一個好的小前鋒
5樓：wo小熊
本人就是籃球訓練師，帶初中和高中。你說是代表村委會打15~20歲的青年籃球賽，那你實際年齡是多少？如果你是17歲以上，已經可以注重技術培養。
1米8，只有120斤太瘦了，老實說並不適合打內線。至於你說的上下肢力量太籠統了，要知道肢體力量對於內線球員相當重要。最好還是加強自己的認為可以的射球練習，打小前可以，身高也夠了。
小前的練習不是死的，因人而異，各種風格都可以是小前的打法。你並沒有說明你想訓練哪方面的，所以也不好說練習什麼或具體咋練。
6樓：丿鳳舞九天
專業？專業當我沒說。。。
平時打小前有點太矮了，體重也不足，建議先增加體重，跟lbj學習麼，其他根據你自己的說，條件還不錯。。。下肢力量不足可能是你太輕，很顯然的，主要問題是增加體重，注意營養。
7樓：我的未來在你那
估計小前不好打，太低了，後衛可以，練練運球吧，組織，這比較有點可能
籃球各中鋒，前鋒，小前鋒都有什麼職責
中鋒主要是籃板和防守，大前鋒主要是策應和協防，小前鋒主要是快攻和外線防守。中鋒負責籃板 前鋒速度點 前鋒就是運球熟練 籃球中小前鋒的職責 前鋒 籃球運動中的運動位置 是一個能內線強打，突破，三分，運球的全方面位置，它有一個任務 在對方違例時發邊線球的位置，它很重要 前鋒乃是球隊中最重要的得分者。所謂...
籃球小前鋒的作用，籃球場上小前鋒的作用是什麼？
很好的 籃球場上小前鋒的作用是什麼？籃球場上小前鋒是幹什麼的 一般說來 小前鋒是球隊的靈魂 要求技術全面 像nba的詹姆斯等籃球手就是小前鋒的典範 籃球場上小前鋒應該樣樣俱全 中鋒是球隊第一高度 大前鋒是輔佐中鋒的 主要是籃板和防守 得分後衛主要是得分 就是能投籃 空當是隊友幫著找到的 控球后衛是1...
籃球裡小前鋒控衛怎樣打
呵呵 我168 打了九年控衛，我們這個身高就別往小前鋒上擠了，還是老老實實的打控衛吧。小前鋒的話個人能力要相當突出，職業術語裡小前鋒在場上可以做一切事情，控球，突破，助攻，搶斷，籃板，甚至是蓋帽，越出色的小前鋒他就越全面，還有就是小前鋒中投要準，nba裡面出色的小前鋒的投籃命中率都在44 45 左右...