1樓：手機使用者
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
**黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點，mm還可以按著下面的說法多注意些： （1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
2樓：手機使用者
我用雪菲去斑有3個療程時間了，現在**還是很不錯，斑點也沒再**，這一年時間只用在平常的護膚，因為年齡也有些大了，抗衰的會用點，沒斑了之後護膚就很簡單了！謝謝雪菲。
3樓：檢察津貼
我感覺對於色斑不同的人體質是不一樣的，吸收也就不一樣，只要你堅持用下去一定會有效！姐姐就是使用雪菲治好的。不僅色斑沒有啦，**也白了很多。
4樓：匿名使用者
用了雪菲後，到現在我的**真的是吹彈可怕，潔白無暇。
5樓：浮聞楣
我覺得多吃水果可以美白 網.址：（ [ 3yu.net/---soso ] ） 複製貼上到瀏覽器即可。
6樓：卓卓哥哥
我有自信了，很高興，非常感謝雪菲，讓我真正成了一隻美麗的「白天鵝」！
怎樣使面板變白
綠豆 綠豆 滑石 白芷 白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。銀耳 銀耳 白木耳 黃耆 白芷 玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花 白芷 玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。怎樣能使 變白 枸己...
黑面板有什麼方法可以變白
買一些好的珍珠粉，每次用一丁點兒衝開水，每天一杯就好了，不過這個不是很健康又很昂貴，畢竟市面上好的珍珠粉特別貴。簡單一點的就是去藥店買一些薏仁，有條件的話煮水喝，按平常喝水量來就行，1500毫升就差不多了，用開水泡著喝也可以，只不過效果可能就差了點，如果可以跟蕎麥一起煮粥的話最好，我就這樣做過，堅持...
怎樣更快的使面板變白變嫩
1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下...