1樓：匿名使用者
13歲的年紀正是身體發育的階段，身高和遺傳有一定關係，但是不用太過擔心，因為那我本人的例子，我父母身高160cm左右，但是我183cm，雖然男女有一定差別，但是長骨上還是大致相似的，給你長高的建議，第一，營養要跟得上（不是讓你猛吃，女孩子身材也很重要），蔬菜水果類的要多吃，豆製品、奶製品這些鈣含量的多吃，食補最安全，不要刻意的補鈣；第二，運動鍛鍊要跟上，多做一些拉伸運動和跳躍運動，少做負重運動，同時注意鍛鍊的時機，晚上睡覺前最好，人骨骼的發育時間，基本上全在晚上平躺著的時候，你可以簡單的認為這是地球引力這時候對你身高影響最小的時候，睡覺前做一些彈跳和拉伸運動，讓長骨骨縫拉開，這樣就起到一定的輔助作用了。都是手打哦 望採納 小妹妹
2樓：匿名使用者
身高受父母遺傳基因限制，發育較晚者18歲基本就停止生長，發育較早者16歲左右就不會再長太多了。增高藥物或許有點作用，但此類藥物都是激素類藥，服用後會對身體產生***，可能得不償失，因此不建議使用。處在生長發育期的青少年，只要注意營養均衡、加強體育鍛煉即可，亦可適量補鈣，勿需過分強求，畢竟身高不能決定一切。
3樓：若水沐沐
你是學生，估計照顧自己的時間也不多，那實際點的講，就讓你的爸媽給你訂份奶，我說的是鮮奶，送到家的那種，平時讓你爸媽炒菜的時候，儘量做些豆腐湯，炒菜也可以。時間來得及的話，喝豆漿也可以，適當的吃些鈣片相應的維生素，多晒晒陽光，多運動，睡眠一定要充足，是可以有改進的，現在補還來得及，過了初中，女孩基本上就不長個子了！
4樓：北京長高專家
可以和你父母商量一下，及早檢查**。
八十三歲。是什麼生肖,八十三歲的老人屬什麼生肖
這是一個關於 的一個傳說,一個道士為 看相後給他的一串數字,後來人們推測這串數字的含義為 他老人家83歲執政41年,這只是個傳說,我不知道你說的是不是這個8341 八十三歲的老人屬什麼生肖 如果是83虛歲，是1932年出生的，農曆壬申年 猴年 是屬猴。如果是83週歲，是1931年出生的，農曆辛未年 ...
如何快速適應高中住宿生活，如何快速適應住校（高中）
我從上初中開始就住校了，我覺的住校可以提高你與別人交往的能力，對以後適應社會有好處，一開始總會不舒服，尤其你還是插班生。試著主動與別人打招呼，不要覺得麻煩，你越那樣想越沒信心。在宿舍大方一點，受不了別人的地方熟了之後再提出意見，現在別說。月考要好好考，別人都看著呢，加油。剛開始都會有不適應，時間久了...
我是女生十三歲才一米五五怎麼才能長高
促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上 打籃球 排球 跳繩等。3 保...