1樓：匿名使用者
小學生衛生常識
個體衛生行為10條
1、飯前便後要洗手；
2、每天早晚刷牙；
3、定期洗澡、理髮、剪指甲；
4、服裝整潔；
5、勤晒被褥；
6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；
7、每天進行一次鍛鍊；
8、不吸菸，不酗酒；
9、按時讓孩子參加計劃免疫；
10、主動學習衛生知識。
群體衛生行為10條
2樓：
每天至少應補充1 500—2 000毫升水；每餐一葷一素一菇。飲食
每頓飯有一個葷菜，雞鴨魚蝦都可以，補充蛋白質；一個素菜，幾種蔬菜混在一起；不爭不惱不怒，愛心寬容大度。
3樓：幻雪之戀
保 健 口 訣
一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康。
天天喝杯葡萄酒，有益心臟身體壯。
常飲蘑菇骨頭湯，增強免疫不尋常。
多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。
玉米當作**物，卵磷亞油高含量。
蕎麥燕麥與小米，降脂降壓又降糖。
加上黃瓜與苦瓜，紅薯山藥也當講。
長期食用胡蘿蔔，準保健美臉放光。
時常服用螺旋藻，多種疾病得消亡。
搭配青菜與水果，有氧運動也別忘。
4樓：魏芬
晚上九點之後最好不要吃東西了，胃也要休息的。
常鍛鍊，保持良好的積極生活態度。
5樓：匿名使用者
飯前少量飲水，可以減少進食量
健康小常識，飲食健康小常識
養生小知識你知道多少呢？健康小常識是要積累的，太 多了。每天看一點，時間長了知道的就多了，多關注健康常識，不僅對身邊的人好，對自己更是好上加好。a 防治感冒 1，勤洗手，用一般的肥皂就行，抗細菌的肥皂並沒有我們想像的好，用手搓出泡沫，至少揉搓20秒鐘才沖水 2，溼化空氣，有研究發現，流感病毒在溼潤的...
求健康小常識，急求健康小常識
生活健康小常識 1 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 2 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 有關健康知識的小常識至少五條 一 健康小常識之每日宜早臥早起，保證一定 的睡眠時間。二 加強鍛鍊。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛鍊，持之以恆可精神飽滿 神清氣爽。三 健康小常識之早餐要攝取...
健康小常識，你知道幾條，有關健康知識的小常識至少五條
我知道170條哦！1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防腎結石.4,夏季不宜光著上身睡覺.5,冬季養生宜多食熱粥.6,冬季洗澡次數不宜多.7,冬季不宜長期待在溫暖房間.8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當口罩用.10,冬天早晨不宜洗頭.11,健身前熱身活動很重...