1樓：
現在的人壓力都很大的說，無論是學業還是人際交往方面，都是這樣。
可是為什麼不和別人說呢，如果你覺得身邊的人沒有什麼可以交心的，你可以上網啊~在電腦的另一邊，找一個人，把自己的煩惱或不快講出來，有的時候，我們可能只是自己在鑽牛角尖，某件煩惱的事，一個人總是解不開，但一旦找的了可以傾訴的物件，有時候不需要人開解，只是單純的講出來，自己也就想開了····
呵呵···
如果沒有找到什麼人傾訴，你可以找我啊~~~~~我經常被身邊的人當「垃圾桶的」，也許我不是好的開導者，但我可以保證，我會是一個很好的傾訴者的。。。
=^—^=
2樓：齊勿論
這就象一根像皮筋，繃得太緊就可能會斷。趁著還沒斷，做一些自己高興的事，比如向別人述說……我自己最好的解壓發法是玩電腦遊戲，先玩那些簡單，易過關的，很管用。本來無精打采，玩一陣就精神煥發……
對於如何緩解壓力，如何緩解壓力
都別攔著我，我一定要去快樂星球！哈哈，我原先分班考試前也出現過這種狀況。我的解決對策呢，分兩個。第一個呢，就是靜不下心來寫作業時，放一些輕 或者是一些英文歌之類的 因為我聽不懂 那段時間我老聽石進的鋼琴曲，一邊享受著 的安寧，一邊寫作業。而且還不會犯困，效率比較高。當然已經過了這種焦慮階段，就不要保...
如何自我解壓
你是不是一直覺很累?壓力很大?情緒低落或經常向周圍的人發脾氣?睡眠質量和健康狀況急劇下降?如果是這樣，你的身體承受壓力的能力已經出了問題。曾經有一段時間，我的健康狀態很差，脾氣很燥 厭倦工作，腦子裡總是盤旋一個念頭 我是不是別幹了?真的太累太煩 每到這時候，總會感到有很多的事情要處理 棘手 不能解決...
如何解壓笑話,可以解壓的笑話
把一個笑話複製到寫字板或者記事本之類的檔案中，然後右擊 新增到壓縮檔案 就可變成一個壓縮檔案了，可以傳送給別人，想看的人雙擊開啟就可以了 聽聽墨西歌，打打內蒙鼓，中午吃吃俄螺絲，外加菲律冰，嘴巴里又掉了一顆葡萄牙，下午便吹吹珠穆朗瑪風，帶上新西籃，騎著羅馬，逛逛緬店，買點剛果，稱點巴梨和意大梨，晚上...