1樓：鍚荼壼
腸胃不太好吧。要麼就是遺傳的原因。
為什麼我怎麼吃都長不胖？該怎麼辦
2樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
3樓：巨鑲煒
你就是瘦人的體質，不管你吃的有多好，多飽，都不會長胖，如果沒那麼太瘦的話，就不用管他，沒啥毛病就是瘦人，如果太瘦就去檢查一下看自己體質裡缺什麼不，也好隨時補充。
4樓：斷橋殘雪煙雨朦朧影自欣
其實，這是人們對肥胖和瘦弱的一個理解誤區。真正一個健康的人，是不需要身體長得多胖或者多瘦才感覺合適的。只要身體健康，體型矯健，吃的香，睡著香，那麼不胖也很正常。
需要提示一下的是，胖人之所以容易胖，是他的消化系統比較吸收率太強，可能喝口水都長肉。瘦人，一個是遺傳基因問題，再一個就是消化方面的問題。建議，如有需要，可以諮詢一下醫生。
5樓：來自靈通山幽默風趣的舒克
長不胖，說明新陳代謝就好，身體較為健康，現在許多人都苦惱的去**，而你卻要去長胖，奉勸一句話，只要健康就好，胖瘦均無所謂
6樓：春卿雲
可能有如下幾種原因：第一，你的運動消耗熱量大於你進食的熱量；第二，可能存腸胃消化吸收功能方面問題；第三，有遺傳的因素。
7樓：
你檢查一下腸胃有沒有問題，如果沒問題，就是你現在還年輕，活動量大，消耗大。年齡大了，想不胖都難。
8樓：匿名使用者
不理解，我喝水都能胖，我勸你多吃點紅棗，花生，多吃甜食，像蛋糕啥的，應該會胖，還有多吃富含油脂的食物，
9樓：犁秋梵悌
我覺得這是正常的，有這種體質的人，我以前見過一個女孩子，每天吃的很多，但是人特別瘦，怎麼吃都不會胖
10樓：京曉荊雁露
要休息好，多吃，多睡，少想心煩的事，平時每天定一瓶喝，保證你半年後有很大變化的，我就按這方法去做的，現在認識我的人都說我胖了。
11樓：yu圓木警枕
體質問題，健康最重要，如果想改變體態就多做運動，體態會好些，更健康活力。
12樓：御弟很忙
瘦的人腸胃吸收功能都不怎麼好，瘦點沒關係，只要身體健康！平時多運動，提高身體素質！
13樓：
每個人體質都不一樣，建議找醫生做個檢查，看看是消化吸收問題還是體質問題。
14樓：
每個人的體質不一樣，可以去詢問一下專業的醫生，給你配置一些專門的營養
15樓：stephanie_曉楓
和我一樣啦，你去檢查一下膽囊，我檢查下來說是什麼粗糙，問了醫生，醫生說不用大驚小怪，和你消化系統有關 怎麼吃都不吸收也就不長肉。
16樓：雅雲
身體健康就好，不胖是很多人的夢想。
17樓：
長不胖多好啊，我們想盡辦法都苗條不了。
為什麼吃得很多長不胖？我想長胖啊，怎麼辦？
18樓：延思雲
吃米飯+吃燉菜（肉）+喝湯。高熱量的東西你就吃，吃完去玩電腦或者去睡覺。想不胖都難~！
19樓：匿名使用者
牛奶雞蛋肉零食使勁吃
20樓：龐亭亭
吸收問題 要合理善事啊
為什麼我怎麼吃都長不胖啊
21樓：匿名使用者
你好,根據你的怎麼吃都不胖的情況看,有可能是天生瘦或者腸胃不好引起的, 注意營養均衡合理,多吃瘦肉蛋奶,忌酒和濃茶,加強鍛鍊身體提高免疫力,可以進一步去醫院做胃鏡,化驗血糖,甲功檢查排除病變,對症處理**,
22樓：水滴說健康
與體質有關，也可能是消化吸收不好
23樓：一頁書
消化吸收有問題吧
建議去醫院做一個相關的檢查。
24樓：指點迷津八字算命
多吃含糖和脂肪就會長胖。
25樓：悽苦的大嘴
你是來氣我們的吧 我不吃都胖
為什麼有些人怎麼吃都吃不胖？
26樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
27樓：奕義捷橋
食物增肥
多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力
蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,
1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。 2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）
6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。 另外：提供你一個增肥名方：
山藥粥 成分：山藥、乳酪、白糖。 其製法可分為兩種。
一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。 山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。
兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
28樓：生活達人蔣小喵
飯後這麼吃，怎麼都不胖！
29樓：紫蔭牧含
怎麼都吃不胖，可就是不長肉，這在中醫看來，這類人多是因為血虛。血虛，火就旺。這類人體內的氣太盛、太足，把本該轉化為滋養機體的那部分精華給消耗掉了，其整體的新陳代謝呈現出一種病理性的亢進狀態，因此出現“怎麼吃都不長肉”的現象。
30樓：鍾映孟姮
同感啊。多喝啤酒準長胖。呵呵！不胖的原因應該是吸收系統不好。改善一下應該能好點。多喝點酸奶，調節吸收。
31樓：銀懌實問梅
這要看你是否偏食，要有看自己是否是家族體型，屬於長不胖型。到醫院看看是否是腸胃吸收不好
32樓：姬凱乙清寧
如果是很想長胖點的話，可以找個老中醫調理一下，看看是不是脾胃需要調理了……這是最安全的，當然前提是這個老中醫是靠的住的，不是想騙錢的……
33樓：薊君向新文
人跟人體質不同啊，有的人就是吃不胖
跟遺傳、生活作息、消化系統都有關係，人體是很奧妙的
其實沒有什麼關係，我也是這樣的~
34樓：班從王愜
兩種可能，一種可能遺傳因素。
還有一種就是吸收功能障礙。我和你一樣。瘦是瘦了點，不過身體素質挺好
35樓：
肥胖與遺傳有關。如果你家人幾代沒出現過什麼肥胖人。哪麼你也不會胖到**去的。
36樓：中溫韋
因為你的身體嚴重不吸收營養
如果長不胖的話就沒有必要去減
你只要在冬天吃一些補血的和暖體的東西就行啊做瘦美人也很好的
但是要自己懂得照顧自己
37樓：司徒清安希倩
您好！要想胖一點起來，“四個字”可以試試：“湯、糖、躺、燙”。
這四個字是什麼意思呢？“湯”就是平時要多吃（喝）湯一類的食物，如雞湯、魚湯、肉湯等等，包括水果、飲料等;“糖”就是平時多吃一些帶甜一點的食物，蛋白質、澱粉豐富的食物;“躺”就是平時要多注意修身養性，多注意保養身體，多注意休息，心寬才能體胖嘛;“燙”就是平時少吃生冷食物，飯菜也要以熱一點的為主。只要堅持這“四個字”，您也許就能逐漸胖一點起來呢。
祝您如願以償
38樓：匿名使用者
因為你消化系統有問題，不能把攝入的食物吸收，只不過吃是吃了，直接排洩出來，沒有吧營養利用上。到老年會血管硬化。
39樓：仲惜桖
我跟你的遭遇簡直是一模一樣啊！也是很苦惱啊！而且到現在為止還沒能找到有效的方法改善哦！還試過n種方法增肥！可到了最後還是一無所獲啊！有成功案例還望舉薦！
40樓：夏森闞格菲
多吃營養價值高的東西，或者含脂量較多的。
41樓：鬱釗湯嘉懿
個人的體質不一樣,你是吸收不好,有這樣體質的人,怎麼吃都不胖.
42樓：京儉別嬋
消化系統不好,吃的東西還沒被吸收就被排出體外了.
43樓：
你應該去醫院檢查一下，可能是吸收不好，或是肚裡有蟲！
44樓：性端彌柔煦
恩，你要認真的對待每一頓飯，慢慢的就能長肉了
45樓：蹦迪選手
我也想胖，我身高170 體重96
46樓：兔子打青蛙
每天晚上睡覺前喝包全脂純牛奶.不僅增肥,還美容,並且有助於睡眠.一舉三得呢~~
我同學就160,74斤,腿就跟那竹竿似的,同學們都老說她,也不知道她聽誰說的法子,就每天晚上臨睡前喝包純牛奶,大約2個月左右胖了10多斤.漂亮多了,呵呵.
47樓：祝紹暉孟勃
你的這個問題會引起很多人的嫉妒哦！
一根人胖說明他體內脂肪比較多，也就是說他的吸收能力比較好。你怎麼吃都不胖，也許是你的吸收能能力不太好，這種現象可能是由於你體內缺乏某些微量元素導致的。不要看那些元素在體內的量非常的少，但是卻起刀非常大的作用！
還可能是你體內有蛔蟲。蛔蟲在你的腸道中吸收了本應該屬於你的營養，讓你的身體長期處於營養不良狀態，所以你長不胖。
還可能有其他原因，由於本人只是有限，說的不對之處還望見諒。
為什麼我吃什麼都長不胖？
48樓：箕樂鬆鞏哲
一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關係,同時,一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗.有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食慾不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖.
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
49樓：堯津過博雅
你說的這個應該考慮是脾胃虛弱的原因，脾胃為後天之本，氣血生化之源，由消化道疾病引起營養不良等。脾胃虛弱對於脾胃氣虛者可服用參苓白朮散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。您的情況建議去醫院做個微量元素的化驗。
確診以後對症補充就可以。同時可以配合服用複方胰酶散來幫助消化，促進營養吸收，同時吃一些調節脾胃的中成藥。主要是增強飲食營養和飲食的消化吸收，再加上積極鍛鍊，一般都會有一個好身體的。
建議你在飲食上多吃高蛋白.高能量食物，如牛奶.雞肉.
牛肉等，還得注意粗細均勻搭配等。祝您生活愉快！
50樓：示鴻拜雨雪
腸胃吸收不好，吃什麼也不會長胖的。
首先你要調理腸胃。補充你體內缺少的營養。
讓你的腸胃吸收水平達到正常水平，才有可能長肉。
不過一般如果你的瘦屬於遺傳的，哪麼很難調理。
因為你遺傳了呢中基因。。
51樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
52樓：司徒玉蓉朱詞
.多吃花生
泡麵蜂蜜
零食巧克力
糖2.瘦人增胖:雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
3.只要你自己放寬心的吃東西，天天都開開心心的，我保證你會胖起來的。適當的吃些營養，要胖就要胖的健康。不能吃太多補品哦！不然，到時候吃的流鼻血，呵呵………
我都想**，一直想減耶。可一直都減不了，要不，我們來換下嘍。但我知道那是不可能的。呵呵！
大家想要增肥，就放寬心的吃東西，不要多愁善感，胡思亂想。
我想，離你們胖的時候，不會遠的哦。
祝你們增肥成功。呵呵，支援
4.想長5公斤脂肪也不難，吃了睡，睡了吃就行了。
嘿嘿，這個是我的觀點，加油吧。。。。一定能成功
53樓：筱崎瞳
胃腸的功能不好啦，沒關係，等你年齡增長就會胖了，我哥二十多歲的時候特別瘦，現在當爸爸了，褲腰都三尺二了。
54樓：府鑲菱
有幾個你可以對比的一下:
1.腸胃功能不好:
吃東西之後老是拉肚子,這是營養不吸收.
2.飯量增加,胃口特別好吃完很容易餓:
心情是否很煩躁,脾氣越來越不好,老想發火,黑眼圈好重,**沒有以前好.
注:如果是後者的話,你要趕緊到醫院檢查一下,有可能是得甲鈧!
55樓：榮孟譙良弼
您好，吃什麼都不胖這與身體有關，不排除是內分泌激素方面的問題造成的，您可以進行內分泌，性激素的檢查確定後在進行調理。
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